6 tipů k úlevě od bolesti po utažení rovnátek

Pro uživatele rovnátek nebo rovnátek je rutinní plán návštěv zubaře něco, čemu se nelze vyhnout. Nejméně každých několik týdnů byste se měli poradit s lékařem a utahovat zubní rovnátka. Je smutné, že po utažení tohoto třmenu to musí být bolestivé, bolavé, všechno smíšené.

Nejprve musíte vědět, že bolest po rovnátkách je přirozená věc. Protože tlak na zuby roste a je pevnější než dříve.

Ve skutečnosti tato bolest přirozeně zmizí bez jakékoli akce. To není nic nebezpečného. Postupně si na tento tlak zvyknete, bolest zmizí a můžete žvýkat jako obvykle.

Pokud to však opravdu nevydržíte, můžete použít některé z níže uvedených tipů, které vám pomohou zmírnit bolest po kontrole rovnátka.

1. Vyberte měkká jídla

Vaše zuby budou pravděpodobně citlivější, když jste je právě utáhli. Vyvarujte se proto potravin, které jsou křupavé, tvrdé nebo obtížně kousatelné.

Výběr potravin s měkkou strukturou je bezpečný způsob, jak jíst, protože nemusíte hodně žvýkat. Měkká jídla také nevytvářejí tolik tlaku na rovnátka, která lékař právě utáhl.

Příklady měkkých jídel, které si můžete vybrat, zahrnují kaši, týmovou rýži, vařené brambory, vejce, rybí maso, makarony, jogurty, smoothies, pudink a další.

Vyvarujte se tvrdých potravin, jako jsou krekry, smažená jídla, tvrdé ovoce, jako jsou jablka, a pevné občerstvení. Vyhýbejte se také lepkavým pokrmům, jako jsou bonbóny, což vám bude ještě více nepříjemné, protože se může lepit na rovnátka nebo zuby.

2. Pijte studenou vodu nebo nanuky

Pití studené vody je praktický způsob, jak zmírnit nepohodlí, které pociťujete po utažení rovnátka. Chladná teplota dává pocit jako necitlivost kolem úst. Studená teplota také pomáhá snižovat zánět dásní, které jsou bolavé.

Kromě studené vody můžete jíst také nanuky ze skutečných ovocných šťáv, které mají velmi jemnou strukturu. To vám může pomoci zmírnit bolest, kterou cítíte, a poskytnout potěšení jazyku.

3. Vezměte léky proti bolesti

Pokud již bolest zubů nelze tolerovat, použijte lék proti bolesti. Zkuste si vzít lék proti bolesti jednu hodinu před tím, než se u lékaře napnete. Tím se sníží bolestivost a nepohodlí, které pocítíte po utažení rovnátek.

Léky proti bolesti jsou obvykle k dispozici v lékárnách v obchodě, ale postupujte podle pokynů k použití na štítku s drogami. Nedoporučuje se dlouhodobě užívat léky proti bolesti, protože nadužívání může být škodlivé.

4. Kloktejte slanou vodu

Zubní rovnátka obvykle také způsobují boláky na vnitřních tvářích, rtech a dásních. To je to, co vás dělá ještě nepohodlnějším. Chcete-li jej tlumit, vypláchněte si ústa slanou vodou, abyste uklidnili ochutnávaná ústa odpověděl .

Metoda je docela snadná: smíchejte lžičku soli se sklenicí teplé vody, dokud se nerozpustí. Pak kloktejte tímto řešením. Kloktat můžete několikrát denně a poté kloktat čistou vodou. Pamatujte, vodu nepolykejte.

5. Omezte kyselá jídla a nápoje

Kyselé nápoje a potraviny mohou dráždit vředy v ústech. To může povzbudit bakterie k rychlejšímu množení kolem rovnátek. Proto nejprve utáhněte kyselé potraviny a nápoje, jako jsou pomeranče a jahody nebo limetová šťáva, poté, co utáhnete rovnátka u zubaře.

6. Teplá komprese

Zdroj: Greensboro Dentist

Pokud čelist stále bolí i po vyzkoušení různých výše uvedených metod, může být tato metoda záchranou. Stlačte postiženou oblast hadříkem navlhčeným v horké vodě. Umístěte jej proti bolavé tváři, bradě nebo čelisti.

Komprimujte a jemně stiskněte. Několik minut zahřívejte, dokud bolest trochu nezmizí.