8 kroků, jak se vypořádat s popáleninami nebo spálenou pokožkou

Úžeh je stav kůže, který je červený a cítí se hořící, což je obvykle způsobeno příliš dlouhým pobytem na slunci nebo vystavením umělým paprskům obsahujícím ultrafialové (UV) paprsky, jako jsou paprsky v salonech používaných pro opalování (proces opalování pokožky).

Jaká jsou znamení úžeh na kůži?

Znamení úžeh každý jedinec je jiný, protože to závisí na fototyp pokožku a dlouhodobé vystavení UV záření na kůži. U lidí s bledě bílou pokožkou může 15 minut vystavení spalujícímu slunci způsobit spálení, zatímco hnědí lidé mohou tolerovat světlo po celé hodiny.

Pro více podrobností se podívejme na úrovně fototyp barva kůže na UV záření:

1. Bledě bílá pokožka: mezi 15-30 minutami se spálí, ale nezhnědne.
2. Světlá pokožka: mezi 25-40 minutami se spálí a bude mírně opálená.
3. Světlá pokožka trochu tmavá: mezi 30-50 minutami bude na začátku hoření hnědá.
4. Olivová kůže: mezi 40–60 minutami bude opálená, ale obtížně se spálí.
5. Hnědá pokožka: mezi 60–90 minutami bude opálená, ale jen zřídka popálená,
6. Hnědá nebo černá kůže: mezi 90–150 minutami bude tmavší, ale nespálí se.

Znamení úžeh obvykle nastává po 2-6 hodinách vystavení UV záření a vrcholí po 12-24 hodinách poté. Známky, které se objeví, jsou:

• Zarudnutí
• Otok
• Podráždění
• Kůže je horká
• Bolest
• Puchýře (pro závažné případy)
• Zimnice (pro závažné případy)

V závažných případech může sluneční světlo způsobit popáleniny druhého stupně, dehydrataci, nerovnováhu elektrolytů, infekci, šok nebo dokonce smrt.

Jak překonat úžeh

1. Studená voda komprimovat

Pokud jste v blízkosti bazénu nebo oceánu, můžete se na pár sekund ponořit do vody. Poté použijte látku na zakrytí svého těla před sluncem a přijměte úkryt na místě bez horkého slunce. Následně naneste na popáleninu studenou vodu nebo led, ale led neaplikujte přímo na pokožku. Můžete si také dát studenou sprchu. Nepoužívejte drsná mýdla, aby nedošlo ke zhoršení podráždění.

2. Použijte zvlhčovač

K uklidnění popálenin použijte zvlhčovač, který obsahuje aloe nebo sóju. Pokud jsou některé oblasti bolestivé, můžete si koupit hydrokortizonový krém bez lékařského předpisu. Vyvarujte se produktů s přísadami končícími na -cain, jako je benzokain atd., Protože by mohly způsobit alergické reakce a podráždění pokožky.

3. Pijte hodně vody

Popáleniny přitahují tekutinu na povrch kůže, takže tělu chybí tekutiny. Voda může naplnit tekutiny potřebné pro pokožku, aby nedocházelo k dehydrataci pokožky.

4. Snižování zánětu

Užívání protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin, může snížit bolest a zánět, jak tvrdí Dr. Brackeen, v Institutu pro rakovinu kůže v Texasu. Můžete použít drogu až úžeh zlepšuje se.

5. Nevytahujte puchýřovou pokožku

Pokud se objeví puchýře, nemačkejte je, protože obsahují vaše přirozené tělesné tekutiny (sérum) a ochrannou vrstvu. Mačkání blistru může také zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce. V případě potřeby přikryjte sterilní gázou. Pokud se puchýř rozbije, očistěte oblast mýdlem, jemně otřete a poté opláchněte vodou. Poté naneste antibakteriální krém a přikryjte vlhkou gázou.

6. Jemně odlupujte pokožku

Během několika dní se může spálená oblast odlupovat. Jedná se o proces odstraňování poškozené kůže tělem. Jakmile se pokožka odlupuje, použijte zvlhčovač.

7. Chraňte pokožku, zatímco se hojí

Při outdoorových aktivitách používejte oblečení, které vám může zakrýt pokožku. Používejte materiály, které nemohou pronikat světlem.

8. V případě potřeby přejděte k lékaři

Měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte popálené více než část těla, máte horečku a zimnici a máte závratě. Nepoškrábejte popálenou pokožku, mohlo by dojít k infekci. Známky infekce jsou hnis a červené pruhy na kůži.

Ačkoli úžeh kůže zmizí, ale přílišné vystavení UV záření může způsobit dlouhodobé poškození kůže. Toto poškození může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže u člověka, proto je pro nás důležité chránit pokožku před slunečním zářením.