11 Známky hormonální nerovnováhy v těle

Hormony jsou skupinou biochemických látek v těle, které hrají důležitou roli při každé funkci těla, a proto je nutné hladiny udržovat v rovnováze. K hormonální nerovnováze dochází v důsledku nezdravého životního stylu a stravovacích návyků. I když se to může zdát jednoduché, hormonální nerovnováha může být škodlivá pro vaše zdraví. Jaké jsou příznaky nevyvážené hladiny hormonů v těle?

Znamení hormonální nerovnováhy

1. Nepravidelný menstruační cyklus

Vzdálenost mezi menstruací ženy od prvního měsíce do dalšího měsíce trvá od 21 do 35 dnů. Pokud nemáte každý měsíc stejný cyklus nebo pokud jste pozdě na počet měsíců, i když jste ještě nezačali s menopauzou, můžete zažívat hormonální nerovnováhu.

Tento stav může nastat, protože máte v těle nadměrné nebo příliš nízké hladiny hormonů, jako je estrogen nebo progesteron. Pokud jste ve věku 40 až 50 let, může to být způsobeno příznaky menopauzy.

Nepravidelné menstruační cykly mohou být také příznakem zdravotních problémů, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS). Pokud se u vás vyskytne nepravidelný menstruační cyklus po několik měsíců, i když nejste těhotná, měli byste se poradit se svým lékařem.

2. Poruchy spánku

Progesteron, hormon uvolňovaný z vaječníků, by měl být schopen zachytit ospalost. Pokud je hladina tohoto hormonu nižší než obvykle, budete mít potíže se spánkem. Vysoké hladiny estrogenu jej také mohou spustit návaly horka a noční pocení. Toto narušení může způsobit, že se probudíte a budete mít problémy se spánkem.

3. Chronické akné

Flekatá tvář před menstruací je normální. Důvodem je, že v té době došlo v těle k hormonálním změnám. Pokud však trpíte chronickým akné, které nezmizí, může to být známka toho, že trpíte hormonální nerovnováhou.

Nadměrné hladiny androgenů (hormonů, které mají muži i ženy) mohou způsobit přepracování vašich olejových žláz. Androgeny také ovlivňují kožní buňky ve vlasových folikulech a kolem nich. Obě tyto látky mohou ucpat póry a způsobit akné.

3. Snadná únava

Snadný pocit únavy je jedním z nejčastějších příznaků hormonální nerovnováhy. Přebytek progesteronu může způsobit ospalost. Pokud vaše štítná žláza nedostatečně produkuje hormon štítné žlázy, může to snížit vaši energetickou hladinu. abyste zjistili hladinu štítné žlázy v těle, můžete si udělat krevní test.

4. Nálada rychle kolísá

Hormonální změny mohou způsobit rychlou změnu nálady. Hormon estrogen může ovlivnit klíčové chemické látky v mozku, jako je serotonin, dopamin a norepinefrin. Díky tomu se budete cítit šťastní, ale pak o hodinu později můžete být naštvaní nebo naštvaní nad triviální věcí.

5. Změny chuti k jídlu a přibývání na váze

Pokud máte špatnou náladu, hladina estrogenu se sníží, takže máte tendenci jíst více. To také způsobuje, že hladiny hormonů v těle hrají roli při zvyšování tělesné hmotnosti. Hladina estrogenu může také ovlivnit hladinu hormonu leptinu, hormonu, který pomáhá regulovat příjem potravy.

6. Bolest hlavy

Mnoho věcí může vyvolat bolesti hlavy, jednou z nich je nerovnováha hladin hormonů v těle. Zejména u žen je v tomto stavu hladina estrogenu velmi vlivná. To je také důvod, proč často pociťujete bolesti hlavy, když máte menstruaci.

Během menstruace se hladiny estrogenu v těle sníží. Bolesti hlavy, které jsou ve stejném cyklu, mohou být známkou toho, že se mění vaše hladiny hormonů.

7. Suchá vagina

Povrch pochvy obvykle zůstává vlhký, zejména během plodného období. Pokud si však najednou všimnete, že vaše vagina je často suchá, může to být způsobeno nízkou hladinou hormonu estrogenu. Tento hormon pomáhá vaginální tkáni zůstat hydratovanou a pohodlnou. Pokud tyto hormony poklesnou, jedním z účinků je snížení vaginální tekutiny.

8. Snížená sexuální touha

Hormon testosteron může ovlivnit vaši hladinu sexuální touhy. To se děje jak mužům, tak ženám, protože ženy také produkují hormon testosteron. Nízká hladina testosteronu a vysoký prolaktin mohou snížit touhu po sexuální aktivitě.

Studie uvádí, že asi dvě třetiny mužů, kteří mají v těle vysokou hladinu prolaktinu, ztrácejí zájem o sex a také trpí erektilní dysfunkcí.

9. Změny v prsou

Pokles estrogenu u žen může snížit hustotu prsní tkáně. Naopak, zvýšení hormonu estrogenu může tyto tkáně utáhnout, dokonce způsobit hrudky nebo cysty. Pokud zaznamenáte změny ve struktuře prsou, může dojít k hormonální nerovnováze. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte změny prsů.

Tento stav se nevyskytuje pouze u žen, ale také u mužů. Muži produkují hormony testosteron a estrogen. Hormon estrogen je zodpovědný za ženské vlastnosti, jako je zvětšení prsou. Hormonální nerovnováha, která zahrnuje zvýšení estrogenu a snížení testosteronu, způsobuje zvětšení prsou u mužů. Tento stav je také známý jako gynekomastie.