Abstinence po operaci k odstranění dělohy, aby se tělo rychle zotavilo

Pokud jste nedávno podstoupili operaci odstranění dělohy nebo hysterektomii, vaše tělo potřebuje čas na zotavení. Průměrná žena trvá přibližně 6 týdnů, než se vrátí k běžným činnostem. Existuje řada věcí, kterým byste se měli vyhnout, abyste urychlili zotavení po operaci odstranění dělohy. Zde je seznam tabu po operaci k odstranění dělohy.

Abstinence po operaci k odstranění dělohy

Zde je seznam tabu, od kterých byste se měli vyhýbat při vstupu do období zotavení po operaci odstranění dělohy:

1. Děláme tvrdou práci

Po operaci k odstranění dělohy se rozhodně doporučuje odpočívat doma a zdržet se těžké práce. Vaše tělo se obvykle zotaví znovu za 4–6 týdnů.

To však také závisí na stavu těla. Může se tedy stát, že pracovní omezení, která lze provést u každé pacientky po operaci odstranění dělohy, se budou lišit.

Je jasné, že namáhavé cvičení je po operaci odstranění dělohy tabu, které musíte udělat, pokud se chcete rychle zotavit. I tak můžete stále lehce cvičit, například se vydat na procházku. Ve skutečnosti tato aktivita zabrání vzniku krevních sraženin v nohou nebo křečových žilách.

2. Mít sex

Další pohlavní styk po operaci k odstranění dělohy je další tabu, které byste měli udělat. Podle hlášení Healthline můžete mít sex pouze asi 6 týdnů po operaci.

Tomu by se mělo zabránit, aby se zabránilo možnému krvácení a výtoku z pochvy po hysterektomii.

Kromě těchto omezení jsou po operaci k odstranění dělohy vaše reprodukční hormony obvykle také trochu narušeny. Trvá určitou dobu, než se hormony vrátí do normálu.

Kromě toho existuje také možnost vaginální suchosti nebo ztráty libida po operaci k odstranění dělohy.

Nemusíte se však bát. Vaše sexuální vzrušení se bude moci znovu vrátit a bude moci mít sex s partnerem, pokud jste se zotavili po operaci k odstranění dělohy.

3. Zvedání těžkých závaží

Pokud se chcete rychle zotavit po operaci k odstranění dělohy, zvedání těžkých předmětů je tabu, které musíte udělat.

Po operaci k odstranění dělohy se tkáně a svaly kolem žaludku a dělohy chvíli zotavují. Proto se nedoporučuje provádět úhorovou práci, jako je zvedání.

Zvedání závaží pouze prodlouží zotavení po děloze. Tento zákaz byste měli dodržovat alespoň během 6-8 týdnů po operaci k odstranění dělohy.

Pokud je v té době nutné nosit něco těžkého, požádejte o pomoc člena rodiny nebo manžela.

4. Jíst nedbale

Jednou z věcí, na kterou si mnozí stěžují po operaci k odstranění dělohy, je obtížné vyprazdňování nebo zácpa. Je možné, že je to způsobeno neopatrným jídlem.

Dalším tabu, které musíte udělat, je podstoupit nezdravou stravu po operaci k odstranění dělohy.

Zvyšte příjem vlákniny, když jíte, abyste předešli problémům s trávením, které nastanou po operaci odstranění dělohy.

Kromě toho byste měli během zotavování po děloze jíst také stravu s vysokým obsahem bílkovin.

Nezapomeňte však, že bílkoviny s vysokým obsahem tuku jsou po odstranění dělohy zahrnuty do tabu. Vyberte si tedy bílkovinná jídla s nízkým obsahem tuku, ano.

Po operaci k odstranění dělohy potřebuje tělo bílkoviny, aby vytvořilo novou tkáň a opravilo poškozenou tkáň. Když uspokojíte potřeby bílkovin a nebudete dodržovat dietní omezení, vaše tělo se po operaci k odstranění dělohy rychle zotaví.

Pokud jde o jídlo, seznam tabu, od kterého byste se měli držet dál, je ořechy, cizrna, brokolice, zelí a příliš kořeněná jídla.

5. Stres

Další tabu, které si musíte pamatovat po operaci k odstranění dělohy, je příliš mnoho myšlenek a stresu. Vyrovnání se stresem není opravdu tak snadné, jak si představujete, zvláště po operaci. Není neobvyklé, že stres a deprese přicházejí v důsledku vedlejších účinků hysterektomie, jako je nemožnost mít více dětí.

Pokud se tyto myšlenky začnou objevovat, zamyslete se znovu nad škodlivými účinky, které by se mohly stát, pokud nemáte operaci. Je možné, že váš zdravotní stav bude horší než současný stav.

Snažte se dělat spoustu věcí, které máte rádi. Můžete také strávit čas sám se svým partnerem a zlepšit tak kvalitu svého vztahu.

6. Používání tamponů

Nepoužívejte tampony po hysterektomii, protože mohou zvýšit riziko infekce.

Nějaký čas po operaci k odstranění dělohy můžete mít výtok nebo dokonce krev z pochvy. Aby se to přizpůsobilo, je lepší použít běžné podložky.

Nezapomeňte jej pravidelně vyměňovat, aby nedošlo k infekci.

7. Vyvarujte se příliš namáhavého cvičení

Chcete-li po operaci odstranit dělohu, zvolte správný a vhodný typ cvičení.

Váš lékař a lékařský tým pravděpodobně nabídnou vhodná cvičební doporučení. Vhodnými možnostmi cvičení během období zotavení pro operaci děložního výtahu mohou být chůze a plavání.

Vyhýbejte se sportům, které jsou nadměrné a zahrnují příliš namáhavou fyzickou aktivitu, zvláště pokud musíte zvedat těžké váhy. Dělejte lehké vzpírání, i když je to naprosto nezbytné.

Při zdvihu vzpěry se ujistěte, že máte polohu s rovnými zády a koleny ohnutými. Tato metoda je velmi dobrá ke snížení rizika vzniku krevních sraženin v nohou.

8. Nejezděte hned

Po operaci k odstranění dělohy vám lékař a lékařský tým řeknou toto jedno tabu.

Pokud musíte řídit, postupujte opatrně a bezpečně. Jezděte pomalu a vždy mějte zapnutý bezpečnostní pás.

Jelikož je však řízení tak zásadní činností, je dobré po chirurgickém odstranění dělohy počkat 3–8 týdnů, než se k řízení vrátíte.

9. Nedostatek pitné vody

Jak již bylo zmíněno, zácpa je jedním z vedlejších účinků chirurgického odstranění dělohy. Tento stav se může zhoršit, pokud nesplňujete potřeby tekutin v těle.

Dalším zákazem, který si musíte pamatovat po operaci k odstranění dělohy, je nepít méně nebo jiné tekutiny. Ujistěte se tedy, že splňujete své denní potřeby tekutin správně.

Kromě toho můžete navštívit svého lékaře a získat předpis na změkčovače stolice, pokud je vaše zácpa obtěžující.

Psychologické zotavení po operaci k odstranění dělohy

Každá žena má jiný psychologický odpor. Existují lidé, kteří mají pocit, že jsou v pořádku fyzicky i psychicky. Existují lidé, kteří se cítí silní, ale přesto zažívají psychologické šoky kvůli operaci k odstranění dělohy.

Ztráta orgánu, který představuje ženu, může způsobit pocity nejistoty, deprese a hluboký pocit ztráty, zejména u žen, které podstoupily operaci odstranění prsu, dělohy nebo vaječníků.

K tomu ti z vás, kteří operujete na odstranění dělohy, skutečně potřebují podporu přátel a rodiny. V případě potřeby vám konzultace s psychologem nebo psychiatrem pomůže zmírnit zátěž po operaci. To může pomoci při zotavení po operaci k odstranění dělohy.

X