Plešatý vlasy kvůli stresu, že? toto je vysvětlení

Ztráta vlasů je předmětem obav. Zvláště pokud ztráta, která nastane, způsobí, že budete plešatý. Mnoho lidí nyní má podezření, že stres může bránit růstu vlasů, takže můžete zažít plešatost. Jak může ze stresu vypadat plešatý vlasy? Následuje úplné vysvětlení.

Rozpoznávání psychosociálního stresu a jeho dopad na plešatost

Uvádí se, že při výskytu plešatosti hraje důležitou roli psychosociální stres. Podle jedné studie byl počet pacientů s plešatostí vyvolanou stresem zaznamenán na 6,7 ​​až 96 procent.

Samotný psychosociální stres nastává, když cítíte ohrožení ze svého vlastního sociálního prostředí. Když se například cítíte velmi depresivní, pokud jde o úspěch vašich spolupracovníků v kanceláři, stanete se nejistým a potopíte se. Nebo když se cítíte vynecháni přáteli, kteří často spolu chodí, aniž by se vás ptali.

Tento typ stresu má obvykle zásadní dopad na zdraví. Je to proto, že psychosociální stres způsobuje, že se pacienti cítí izolovaní, osamělí a bez podpory. Jedním z účinků na zdraví je způsobení plešatých vlasů v důsledku ztráty.

Jak může stres vést k plešatosti?

Existují tři typy plešatosti, které mohou být způsobeny nadměrným stresem. Více informací o třech typech plešatosti naleznete níže.

Alopecia areata

Vaše vlasy obvykle rostou v cyklu. V aktivní fázi vlasy rostou za několik let. Po aktivní fázi přecházejí vaše vlasy do klidové fáze. Tato klidová fáze trvá přibližně tři měsíce po vypadnutí vlasů. V průměru je normální vypadávání vlasů asi 100 pramenů denně. Vlasy budou poté za šest měsíců nahrazeny novými.

Když je vaše tělo ve stresu nebo máte negativní emoční výkyvy, vlasy vám snáze vypadnou. Když budete ve stresu, většina vašich vlasů přejde do klidové fáze, než bude čas. A o tři měsíce později vlasy vypadnou.

Trichotillomania

Trichotillomania je zvyk kvůli stresu a úzkosti, kdy si někdo bude tahat vlasy, aniž by si to uvědomoval. To může poškodit vaše vlasy a způsobit plešatost z přílišného tahání.

Jak zabránit plešatosti při stresu?

Jednoduché změny životního stylu mohou pomoci snížit plešatost. Například dostatek spánku (přibližně 7 hodin), pití velkého množství minerální vody a konzumace potravin bohatých na bílkoviny.

Výživa je nezbytná pro růst vlasů. Vztah mezi jídlem a vlasy je velmi blízký. Vlasy jsou vyrobeny z bílkoviny zvané keratin. Měli byste tedy zvýšit příjem bílkovin.

Nedostatečná konzumace bílkovin nutí vaše tělo ukládat stávající bílkoviny pro jiné účely, jako je formování buněk. Předpokládá se, že špenát, ořechy, tofu a mléko jsou dobré potraviny pro zdraví vlasů. Zelený čaj je také dobrý pro inhibici dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, který způsobuje vypadávání vlasů.