Jak lze vytvořit vzpomínky v mozku? & bull; ahoj zdravě

Ztráta paměti nebo snížená paměť jsou spojeny se zvyšujícím se věkem. Stále však existují některé věci, které mohou způsobit ztrátu paměti, jako je stres, neurologická dysfunkce (Alzheimerova choroba), hormony a životní prostředí. Ve skutečnosti víte, jak se formuje paměť? Jak si můžete vzpomenout na vzpomínky, které se staly před lety?

Proces vytváření vzpomínek

Vzpomínky se utvářejí od doby, kdy se narodíme, a budou se utvářet, dokud budeme žít. Hipokampus je část mozku umístěná v spánkovém laloku mozku, která je zodpovědná za udržování paměti. Vědci tvrdí, že každá buňka se používá k uložení jedné paměti nebo paměti. Když dojde ke stimulaci z prostředí, paměť se vytvoří ve třech fázích, a to:

• Fáze učení, což je proces, ve kterém jsou informace přijímány smysly těla
• Fáze retence, což je proces informací uložených mozkem
• Fáze načítání, která vyvolává dříve uložené paměti a vytváří nové paměti.

Krátkodobá paměť vs. dlouhodobá paměť

Paměť nebo smyslová paměť zaznamenává informace z podnětů přijatých z prostředí pomocí pěti smyslů. Pokud jsou podněty v prostředí ignorovány, neviděny, čichány nebo neslyšeny smysly, nebude vytvořena žádná paměť. Naopak, pokud je stimulace zaznamenána a poté zaznamenána smysly, bude přenesena do nervového systému a stane se krátkodobou pamětí.

Krátkodobá paměť si může pamatovat pouze 30 sekund a v jedné paměti může přijímat až 7 informací. Krátkodobá paměť má malou kapacitu, ale má v našem každodenním životě velký vliv. Spoléháním na krátkodobou paměť bude tělo provádět různé reakce a reagovat na podněty zvenčí.

Po vytvoření krátkodobé paměti informace, které se opakují, vstoupí do systému dlouhodobé paměti pro delší skladování. Paměti, které vstupují do dlouhodobé paměti, nebudou zapomenuty, pokud přijdou nové informace. Jako poprvé, co jsme se naučili zavázat si tkaničky, se v té době tyto vzpomínky staly krátkodobými vzpomínkami. Pak, když každý den vždy zavažujeme tkaničky, stane se z toho dlouhodobá paměť. Jakékoli krátkodobé paměti, které jsou „vyvolány“ nebo opakovány, nebo vzpomínky na důležitou událost, budou odeslány do úložiště dlouhodobé paměti. Osoba, která ztratí krátkodobou paměť, zapomene na to, co udělal před 5 nebo 10 minutami, ale stále si bude pamatovat vzpomínky, které pocházely před mnoha lety.

5 typů dlouhodobé paměti v mozku

Zde jsou formovány typy dlouhodobé paměti:

Implicitní paměť

Nebo se také nazývá podvědomá paměť nebo automatická paměť. Jak název napovídá, tato paměť je tvořena z minulých vzpomínek, které se opakují nebo vstupují do dlouhodobé paměti. Například když sledujete film, který se opakuje. Když se znovu podíváte na film, budete si podvědomě představovat další část. A vy tím nemyslíte „točit“ tu část filmu v hlavě a vyjít podvědomě.

Procedurální paměť

Je součástí implicitní paměti nebo vzpomínek, které se náhodně nebo nevědomě objeví. Tato paměť je zodpovědná za dlouhodobou paměť související s motorikou. Například už víte, jak chodit, badmintonový sportovec, který už ví, jak hrát badminton během zápasu, a hudebník, který si pamatoval, jak hrát na svůj nástroj. Jedná se o dovednosti, které se neustále zdokonalují a opakují znovu a znovu, takže nevyžaduje „větší úsilí“ k „vzpomínání“ na tyto vzpomínky.

Explicitní paměť

Na rozdíl od implicitní paměti vyžaduje tato paměť více úsilí, aby přivedla zpět vzpomínky, které byly minulé, dokonce vyžaduje spouštěč, který si něco zapamatuje. Jako pamatovat si data a narozeniny nebo si pamatovat jména a tváře lidí.

Sémantická paměť

Jmenovitě vzpomínky, které nesouvisejí s osobní zkušeností jednotlivce. Sémantická paměť se skládá z věcí, které jsou obecně známé, jako je barva oblohy, název ovoce, použití tužky nebo název země.

Epizodická paměť

Jedná se o jedinečnou „sbírku“, která existuje u každého jedince z důvodu prožití určité události. Stejně jako vzpomínky na vaše 17. narozeniny nebo vzpomínky na první vstup do školy atd.

Různé teorie uvádějí, že elektrická vodivost synapsí (nervové zakončení, které spojují nervové buňky) funguje tak, že ukládá, formuje, vyvolává existující vzpomínky a reaguje na podněty, když se tyto vzpomínky objeví. Fáze procesu formování paměti jsou však stále nejasné.