Mohou lidé s žlučovým kamenem cvičit?

Cvičení je opravdu zdravé, aby se vaše tělo udržovalo ve formě. U lidí s určitými podmínkami však existuje mnoho věcí, které je třeba zvážit před cvičením, včetně žlučových kamenů. Je ve skutečnosti rutina cvičení dobrým doporučením pro lidi s žlučovými kameny? Pokud ano, o čem je třeba uvažovat? Podívejte se na následující recenze.

Cvičení je dobré pro prevenci onemocnění žlučových kamenů

Hlášení od lékaře, studie zveřejněná v časopise Journal of Physical Activity and Health v roce 2016 ukazuje potenciál pravidelného cvičení, aby se zabránilo riziku vzniku žlučových kamenů. Tento potenciál se nejvíce projevuje při cvičení, které může mít velký vliv na tělesnou hmotnost.

Žlučník je orgán, který se nachází mezi játry a dvanáctníkem. Jeho funkcí je ukládat žluč produkovanou játry. Později se tato tekutina při jídle uvolní do střev, aby pomohla strávit jídlo. Žluč obsahuje soli, které mohou štěpit tuk.

Naopak, pokud zřídka cvičíte, máte nadváhu a rádi jíte tučná jídla, mohou nastat různé problémy se žlučí. Například hypomotilita žlučníku (pohyb žlučníku je neaktivní), stastická žluč (žluč nemůže normálně proudit) nebo tvorba cholesterolu v žluči (žlučové kameny).

Mohou lidé s žlučovými kameny cvičit?

Výzkum publikovaný v New England Journal of Medicine ukazuje, že jízda na kole, cvičení, běhání , plavání, tenis a chůze a rychlá chůze jsou nejlepší formou fyzického cvičení, aby se snížilo riziko problémů se žlučníkem. Výsledky jsou velmi dobré, pokud cvičíte pravidelně se střední intenzitou nebo podle schopností těla.

Kameny ve žluči se tvoří z nahromaděného cholesterolu, který krystalizuje. Někteří lidé mají jeden nebo dva kameny, ale obvykle nezpůsobují příznaky (asymptomatické žlučové kameny). Mezitím, pokud kámen způsobil zablokování, objeví se tyto příznaky:

• Bolest v pravé horní části břicha
• Bolest pravého ramene
  
• Nevolnost nebo zvracení

Je tedy bezpečné cvičit pro lidi, kteří mají žlučové kameny? Hlášení z časopisu Live Strong mohou lidé s asymptomatickými žlučovými kameny pravidelně cvičit, aby zhubli, aby se jejich stav zlepšil.

Lidé, kteří mají chronické příznaky, by však neměli cvičit, dokud příznaky nezmizí. Cvičení bolest ještě zhorší, takže si musíte hodně odpočinout. Pokud příznaky nezmizí do 5 hodin, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.

Pokud chcete cvičit, léčte žlučové kameny správným způsobem

Ošetření žlučových kamenů lze provést různými způsoby. V některých případech lze tento stav léčit léky, jako je ursodiol nebo chenodiol. Ukázalo se, že tento lék rozpouští a ředí zkamenělý cholesterol. Tato léčba je však potenciálně dobrá pouze u lidí, kteří mají malé cholesterolové kameny.

Cholesterol lze navíc vyřešit také extrakorporální litotrypsií rázovými vlnami (ECSWL). Konkrétně vysílá rázové vlny přes měkké tkáně v těle. Tato léčba je obvykle úspěšná při léčbě cholesterolových kamenů u dětí.

Cholesterolové kameny lze také zničit vstřikováním rozpouštědel do těla. Tato metoda je známá jako methyl terc-butylether (MTBE). Tento lék má však závažné vedlejší účinky, jako je pálení bolesti.

Pokud tato léčba nefunguje, lékař pravděpodobně doporučí pacientovi podstoupit operaci. Tato metoda se nazývá cholecystektomie, při které se ze žluči odstraňují cholesterolové kameny, takže se tyto kameny znovu nevytvářejí a žluč může znovu proudit do střeva.

X