Mohou dospělí užívat vitamíny pro děti

Vitamíny pro dospělé se liší od vitamínů pro děti. Vitamíny pro děti jsou obvykle baleny v atraktivních tvarech a různých příchutích, aby byly chutné. Mohou však dospělí užívat vitamíny pro děti? Budou tyto vitamíny poskytovat tělu výhody? No tak, zjistěte odpověď níže.

Mohou dospělí užívat vitamíny pro děti?

Už jste někdy přemýšleli o tom, jak pít vitamíny pro děti dospělými? Ano, to vlastně není tak divné.

Atraktivní vzhled a různé chutě jsou důvody, proč mnoho dospělých láká užívání dětských vitamínů.

Je to však ve skutečnosti v pořádku a v pořádku? Dostanete stále výhody?

Užívání vitaminů pro děti, když jsou dospělí, nemá špatný dopad na zdraví. Rovněž však nebudete mít pro tělo maximální užitek.

Důvodem je, že jak člověk stárne, zvyšuje se také potřeba vitamínů. To znamená, že potřeba vitamínů pro dospělé nebude stačit, pokud pijete pouze vitamíny pro děti.

Kromě toho dětské vitamíny, zejména ty ve formě gumovitý, obvykle se přidávají sladidla a granule cukru. I když je to malé, může to zvýšit příjem cukru.

Nejprve se ujistěte, že potřebujete vitamíny nebo ne

Než začnete užívat vitamíny pro dospělé, ujistěte se, že skutečně potřebujete další vitamíny nebo ne.

Příjem vitamínů pro děti s vitamíny pro dospělé je jiný. Potřeba vitamínů u dospělých vzroste, takže je třeba zvýšit také výživný příjem potravy.

Dospělí bohužel obvykle mají omezený výběr jídel. Potřebují další úsilí, aby mohli plnit výživu těla.

Například ranní vstávání, abyste si připravili vlastní oběd v kanceláři, i když máte oči po celonočních přesčasech stále velmi těžké.

Mnozí lidé podněcují k užívání dalších vitaminů potíže s uspokojením nutričních potřeb potravin.

Rozhodnutí brát další vitamíny není založeno pouze na „ sebe-úsudek Pouze. Opravdu potřebujete informace od lékařů a odborníků na výživu.

„Pokud získáte všechny potřebné živiny ze zdravé výživy, nemusíte brát vitamíny ani doplňky,“ říká Carol Haggans, výživová poradkyně Národního zdravotního ústavu.

To znamená, že vitamíny budou velmi dobré k pití, pokud je vaše tělo opravdu potřebuje. Zvláště pokud jste dospělí, konzumujte podle věku, ne vitamíny pro děti.

Lékaři obvykle doporučují užívání vitamínů u lidí s určitými podmínkami, kteří nemohou vstřebávat vitamíny z potravy správně. Stejně tak u lidí, kteří mají slabý imunitní systém.

Dospělí by již neměli užívat vitamíny pro děti

Takže teď víte, že užívání vitamínů pro děti nepřinese dospělým maximální užitek. Proto přejděte na užívání vitamínů podle věku, potřeb a samozřejmě na doporučení lékaře.

Pokud máte opravdu rádi strukturu a chuť vitaminů pro děti, nemusíte se bát. Nyní existuje mnoho vitamínových produktů pro dospělé, které jsou nabité různými příchutěmi a žvýkacími tvary gumovitý jako dětské vitamíny .