Obsah:
Nos je důležitý orgán, který hraje roli v dýchacím systému. Nos je také zodpovědný za filtrování vzduchu, který vstupuje do plic. Zde je tedy několik způsobů, jak si udržet zdravý nos, které můžete použít.
Důvod zachování zdraví nosu je tak důležitý
Je těžké se vyhnout špinavému vzduchu. Bez ohledu na to, kde se nacházíte, vždy dochází ke znečištění ovzduší. Pro ty z vás, kteří v současné době žijete v interiérech během pandemie COVID-19, samozřejmě musíte stále udržovat zdravý nos.
Uprostřed pandemie COVID-19 vyžaduje, aby všichni pracovali a zůstali doma na neurčitou dobu. Často předpokládáme, že doma je bezpečné místo chráněné před znečištěním ovzduší. I když ne tak docela.
Možná si neuvědomujete, že znečištění vnitřního ovzduší může pocházet z prachu na podlahách, kobercích, matracích nebo bytovém zařízení. Může také interferovat s infekcemi dýchacích cest, stejně jako venkovní znečištění.
Když dýcháme, nemůžeme si pomoci a dýcháme špinavý vzduch. Nos jako hlavní strážce dýchacího systému hraje roli při filtrování a čištění vdechovaného vzduchu od cizích částic přes jemné chloupky. Zde se vzduch před vstupem do plic ohřívá, filtruje a zvlhčuje.
Faktory prostředí, jako je znečištění, mají vliv na zdravotní rizika dýchacích cest. Lidé s alergiemi a astmatem bývají obvykle citlivější na znečištění, například na alergeny, prachové částice nebo jiné látky.
Dopad znečištění znečištěného vnitřního ovzduší se může pohybovat od mírných příznaků, jako je kýchání, rýma způsobující ucpání nosu, až po mnohem závažnější stavy, jako je zánět nosu.
I mírné příznaky, pokud to zažijeme, samozřejmě způsobují nepohodlí a zasahují do každodenních činností.
Jak tedy udržujete zdraví svého nosu, jaké kroky je třeba podniknout?
Jak si udržíte zdravý nos?
I když jste doma, stále musíte udržovat své zdraví a poskytovat ochranu před nosem. Znečištění vnitřního ovzduší na vás může mít zdravotní dopad. Jednou z metod je použití prášek do nosního spreje.
Můžete si vybrat obsah Hydroxypropylmethycelulóza v práškové formě na prášek do nosního spreje. V deníku Odborná recenze dýchacích cest , použijte prášek do nosního spreje To je užitečné pro zajištění ochrany před znečištěným vzduchem vstupujícím do dýchacího systému, například pylem nebo škodlivými látkami. Prášek obsažený v tomto nosním spreji může snížit příznaky alergie.
Prášek do nosního spreje může pomáhat udržovat zdraví nosu svým působením tím, že drží částice od ulpívání na nosních cestách. Můžete použít kroky použití prášek do nosního spreje jak následuje.
- Před použitím očistěte nejprve nos od rýmy prášek do nosního spreje .
- Láhev protřepejte prášek do nosního spreje několikrát.
- Držte hlavu vzhůru a zakryjte prstem jednu nosní dírku. Zatímco ostatní nozdry jsou otevřené.
- Umístěte horní konec lahve prášek do nosního spreje otevřete a umístěte jej do neuzavřené nosní dírky.
- Stiskněte lahvičku a jemně vdechněte prášek prášek do nosního spreje .
- Totéž proveďte pro druhou nosní dírku.
- Snažte se po použití jen kýchat nebo vydechovat prášek do nosního spreje .
Prášek do nosního spreje může poskytnout 6-8 hodin ochrany při jednom použití. Gelová formulace, když se nastříká do nosu, je schopna zachytit ve vzduchu znečištěné částice vzduchu, jako je prach a nečistoty (alergeny nebo jiné dráždivé látky).
Tímto způsobem můžete prakticky udržovat zdraví svého nosu a pomáhat předcházet dýchacím problémům. No tak, snaž se od nynějška udržovat zdravý nos.
