Dopad kouření je pro POK fatální, jak špatný je?

Mnoho lidí souhlasí s tím, že kouření je špatný zvyk. I přesto mnozí nejsou schopni tento zvyk opustit, i když již mají určité zdravotní stavy, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). CHOPN je závažné plicní onemocnění, které pacientovi postupně ztěžuje dýchání. Jak nebezpečný je dopad kouření na lidi s CHOPN?

Jaký je dopad kouření na osoby trpící CHOPN?

Hlavní příčinou chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) je tabákový kouř, a to jak těch, kteří kouří aktivně, tak pasivně. WHO odhaduje, že v roce 2005 zemřelo na užívání tabáku 5,4 milionu lidí. Očekává se, že úmrtí související s tabákem se do roku 2030 zvýší na 8,3 milionu úmrtí ročně.

Kouření je obviňováno ze smrti 9 z 10 lidí v důsledku CHOPN. Toto onemocnění se nejčastěji vyskytuje u lidí starších 40 let, kteří v minulosti kouřili, a to jak u aktivního kouření, tak u bývalých kuřáků. To naznačuje, že jeden z účinků kouření ve skutečnosti přispívá ke zdravotním podmínkám, jako je CHOPN.

Ačkoli je to jeden z účinků kouření, může CHOPN trpět také lidmi, kteří nikdy nekouřili. Procento je však mnohem menší. Pouze asi jeden ze šesti lidí s CHOPN nikdy nekouřil. Dopad kouření z dětství a dospívání může také zpomalit růst a vývoj plic. To může zvýšit riziko vzniku CHOPN v dospělosti.

Jak kouření poškozuje plíce lidí s CHOPN?

Vzduch, který dýcháte, cestuje dolů průdušnicí a dosahuje průdušek (dýchání). Bronchiální trubice se větví do menších trubiček nazývaných bronchioly, z nichž každá končí ve vzduchových vakech nebo bublinách známých jako alveoly.

Uvnitř těchto vzduchových vaků jsou malé krevní cévy, jmenovitě kapiláry. Když se nadechnete, kyslík se přesune do vzduchových vaků směrem ke krvi v kapilárách, které jsou umístěny na alveolární stěně. Oxid uhličitý se současně přenáší z krevních cév do vzduchových vaků. Tento proces se nazývá výměna vzduchu.

Tělo, nebo v tomto případě hlavní role plic, může vyměňovat vzduch kvůli pružnosti alveol.

Nyní mají kuřáci obvykle poškození plic, což ztěžuje tělu cirkulaci a vytlačování vzduchu v dýchacích cestách. Mezi účinky kouření na osoby trpící CHOPN, které přispívají k poškození plic, patří:

• Tuhost vzduchového vaku (alveoly ztrácejí pružnost)
• Degradace stěn mezi vzduchovými kapsami
• Zesílení a zánět stěn dýchacích cest
• Zvýšená produkce hlenu v dýchacích cestách, což vede k hromadění hlenu a ucpávání vstupů vzduchu

Cigaretový kouř obsahuje škodlivé toxiny, které ovlivňují funkci plic. Jedy, které jsou inhalovány přímo do plic po dlouhou dobu, mohou způsobit abnormálně vysokou úroveň podráždění plic. To je příčina CHOPN. Při dlouhodobém dlouhodobém vystavení pasivnímu kouření dochází k většímu poškození plic, včetně zánětu a poškození plicního filtračního systému.

COPD bohužel nelze vyléčit. Pokud byly vaše plíce poškozeny, bude poškození trvalé. Jediným úsilím, které můžete udělat, je zabránit tomu, aby ke škodám docházelo více drogami, zdravým životním stylem a vyhýbat se spouštěcím faktorům.

Změny životního stylu, které mají být zdravější, jsou způsoby, jak zabránit rozšíření plic. Ukončení kouření je hlavním způsobem, jak se zbavit dopadu kouření na osoby trpící CHOPN, pokud kouříte. Vyhýbání se pasivnímu kouření vám může také pomoci zabránit zhoršení stavu kvůli CHOPN.

Jak zabránit dopadu kouření na lidi s CHOPN?

Zde jsou způsoby, jak se můžete vyhnout účinkům kouření, pokud trpíte CHOPN:

1. Přestaňte kouřit

Přestat kouřit je rozhodně to nejlepší, co můžete udělat, abyste ochránili své plíce a vyhnuli se účinkům kouření, které mohou příznaky CHOPN zhoršit.

Přestat kouřit není jen léčba CHOPN, ale je to preventivní opatření, aby se stav nezhoršil. To vám může pomoci udržovat obecné zdraví plic, být aktivnější a užívat si života.

Sdělte přátelům a rodině, že přestanete kouřit, aby vám také pomohli dohlížet a připomínat vám to.

Pokud je pro vás velmi obtížné, poraďte se s lékařem o způsobech, jak přestat kouřit. Lékař může navrhnout několik věcí, například:

• Drogy
• Substituční léčba nikotinem
• Podpůrné skupiny, konzultace nebo kurzy odvykání kouření (tváří v tvář nebo online)

Samozřejmě to není snadné, ale síla vůle vám zaručí úspěšné fungování. Nové léky a programy mohou být velmi užitečné. Výpočet nákladů, které utratíte za kouření, může být také úvahou, abyste tyto zlozvyky přestali dělat.

2. Vyhněte se cigaretovému kouři

Účinek kouře od lidí, kteří kouří, má více vyvolat vzplanutí aka zhoršení příznaků u pacientů s CHOPN a způsobení dalšího poškození plic. Musíte se tedy vyhnout cigaretovému kouři.

Mezi způsoby, jak můžete zabránit účinkům pasivního kouření, patří:

• Udělejte z vašeho domova a auta bezkouřovou zónu. Řekněte ostatním, aby dodržovali tato pravidla. Vyjměte popelníky z domova.
• Vyberte si nekuřácké restaurace, bary a pracoviště (pokud je to možné).
• Vyhýbejte se veřejným místům, která umožňují kouření.

Pokud máte na svém pracovišti kuřáky, některé tipy, jak s nimi zacházet, jsou:

• Ujistěte se, že existují kuřácké prostory vhodné pro kuřáky
• Požádejte spolupracovníky, kteří kouří, aby si bundy nechali daleko od vašeho pracovního prostoru, zejména vašeho.
• Pokud je to možné, použijte ventilátor a nechte okna otevřená.
• Použijte jiné východy, abyste se vyhnuli kuřákům mimo budovu.

Když uděláte některé z výše uvedených věcí, je možné, že vás lidé budou otravovat. Z tohoto důvodu je vysvětlení vašeho stavu s CHOPN dobrým krokem k vytvoření porozumění mezi vámi a vašimi spolupracovníky. Tímto způsobem se můžete pokusit vyhnout účinkům kouření, které mohou zhoršit váš stav.

Zdravím skupinu zdraví neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu.