Hypotalamus, důležitá malá část mozku

Mozek je životně důležitý orgán těla, který je centrem pro ovládání všech funkcí vašeho těla. To znamená, že pokud chcete něco udělat, bude vládnout a vládnout mozek. Nyní při provádění těchto funkcí má v tomto procesu roli jedna část mozku, jmenovitě hypotalamus. No tak, v této recenzi se dozvíte více o této části mozku.

Co je to hypotalamus?

Slovo „hypotalamus nebo hypothalamus“ pochází z řečtiny, konkrétně „hypo“ a „thalamus“, což znamená pod thalamem. Samotný thalamus je součástí mozku, který přenáší smyslové informace a funguje jako centrum pro vnímání bolesti.

Podle definice je hypotalamus malá, ale důležitá oblast o velikosti mandlového ořechu ve středu mozku. Jeho funkce hraje důležitou roli v produkci hormonů a pomáhá stimulovat mnoho důležitých procesů v těle a nachází se v mozku, mezi hypofýzou a thalamem.

Znát anatomii a funkci hypotalamu

Hypotalamus má tři hlavní oblasti, z nichž každá má odlišné jádro. Jasněji pojďme diskutovat jednu po druhé hlavní oblasti v této části mozku a jejich funkce.

Přední oblast

Tato oblast mozku se také nazývá supraoptická oblast, jejíž hlavní jádro jsou supraoptická a paraventrikulární jádra, stejně jako další malá jádra.

Většina z těchto oblastí hypotalamu má funkce při produkci různých hormonů. Některé z produkovaných hormonů interagují s hypofýzou a produkují další hormony.

Mezi nejdůležitější hormony produkované hypotalamem patří:

• Hormon uvolňující kortikotropin (CRH). CRH se podílí na reakci těla na fyzický a emoční stres. To signalizuje hypofýze, aby produkovala hormon nazývaný adrenokortikotropní hormon (ACTH). ACTH spouští produkci hormonu kortizolu, což je stresový hormon.
• Hormon uvolňující thyrotropin (TRH). Produkce TRH stimuluje hypofýzu k produkci hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). TSH hraje důležitou roli ve funkci mnoha částí těla, jako je srdce, zažívací trakt a svaly.
• Gonadotropin uvolňující hormon (GnRH). Produkce GnRH stimuluje hypofýzu k produkci důležitých reprodukčních hormonů, jako je folikuly stimulující hormon (FSH) a luteinizační hormon (LH).
• Oxytocin. Tento hormon řídí mnoho důležitých chování a emocí, z nichž jedním je sexuální vzrušení. Kromě toho se tento hormon podílí také na několika funkcích reprodukčního systému, zejména při porodu a kojení.
• Vazopresin. Tento hormon je také známý jako antidiuretický hormon (ADH), což je hormon, který reguluje hladinu vody v těle. Po uvolnění vazopresinu signalizuje ledvinám, aby absorbovaly vodu.
• Somatostatin. Funkce hormonů produkovaných hypotalamem je zastavit hypofýzu v uvolňování určitých hormonů, včetně růstového hormonu a hormonu stimulujícího štítnou žlázu.

Kromě produkce hormonů má přední oblast také mnoho dalších funkcí, a to regulovat normální tělesnou teplotu potem, udržovat normální cirkadiánní rytmus nebo biologické hodiny těla, abyste se během dne mohli probudit a v noci spát.

Centrální region

Tato oblast mozku se také označuje jako tuberální oblast, jejíž hlavní jádro je ventromediální a obloukovité jádro. Ventromediální jádro pomáhá tělu regulovat chuť k jídlu, zatímco obloukovité jádro se podílí na uvolňování hormonu GHRH, což je růstový hormon.

Zadní region

Tato oblast mozku se také nazývá mammilární oblast, jejíž hlavní jádro je zadní hypotalamus a mammilární jádro.

Funkce zadního jádra hypotalamu je pomáhat regulovat tělesnou teplotu a stimulovat tělo k vyvolání chvějící se reakce. Základní funkce mammilarity není s jistotou známa, ale vědci si myslí, že má něco společného s pamětí.

Zdravotní problémy ovlivňující hypotalamus

Hypotalamus má velmi důležitou funkci. Pokud tato část mozku nefunguje správně, je známá jako hypotalamická dysfunkce. Tento stav může nastat, když máte poranění hlavy, vrozené vady, nádor na mozku nebo určité genetické poruchy.

Kromě toho existuje několik dalších zdravotních problémů, které také ovlivňují funkci hypotalamu, včetně:

Diabetes insipidus

Tělo člověka dokáže automaticky vyvážit tekutiny v těle. Žízeň obvykle kontroluje rychlost příjmu tekutin u člověka, zatímco močení a pocení odstraňují většinu tekutin v těle.

Hormon vasopresin, nazývaný také antidiuretický hormon, řídí rychlost vylučování tekutin močením. Hypotalamus produkuje vazopresin a blízká hypofýza ukládá vazopresin a uvolňuje jej do krevního řečiště, když má tělo nízkou hladinu tekutin.

Vasopresin signalizuje ledvinám, aby absorbovaly méně tekutiny z krevního řečiště, což má za následek méně moči. Když má tělo extra tekutinu, hypofýza uvolňuje malé množství vazopresinu, takže ledviny odstraňují více tekutiny z krevního řečiště a produkují více moči.

Pokud tato část mozku neprodukuje a neuvolňuje dostatek vazopresinu, ledviny vylučují v těle příliš mnoho vody. Tento stav může způsobit, že člověk bude i nadále močit, mít žízeň nebo dokonce dehydratovat. Tento stav se nazývá diabetes insipidus. Ačkoli se tomu říká diabetes insipidus, tento stav se liší od diabetes mellitus, protože hladina cukru v krvi v těle zůstává stabilní.

Prader-Williho syndrom

Prader-Williho syndrom je vzácná dědičná porucha. Tento syndrom způsobuje, že hypotalamus nefunguje správně při regulaci chuti k jídlu. To má za následek, že lidé s tímto stavem nejsou po jídle plní, takže riziko obezity je velmi vysoké, následované příznaky pomalejšího metabolismu a snížené svalové hmoty.

Hypopituitarismus

Hypopituitarismus je stav, kdy hypofýza neprodukuje dostatek hormonů. I když je to obvykle způsobeno poškozením hypofýzy, může být také příčinou hypotalamická dysfunkce.

Lidé s tímto stavem obvykle pociťují příznaky bolesti hlavy, rozmazaného vidění, zvýšené citlivosti na světlo a ztuhlosti krku.

Akromegalie a hypofýza

Akromegalie hypofýzy a gigantismus jsou vzácné poruchy růstu, ke kterým dochází v důsledku nepřetržitého vylučování růstového hormonu z hypofýzy.

Hypofýza gigantismu se vyskytuje u dospívajících a dětí, které mají přebytek růstového hormonu, zatímco akromegalie se vyskytuje u dospělých, kteří mají přebytek růstového hormonu produkovaného hypotalamem.

Nadměrný růstový hormon způsobuje nadměrnou sekreci růstových faktorů, což zase stimuluje růst podporující účinky na kosterní svalstvo, chrupavku, kosti, játra, ledviny, nervy, kůži a plicní buňky a reguluje syntézu buněčné DNA.

U adolescentů a dětí s gigantismem hypofýzy nejčastěji dochází k rychlému nárůstu abnormálně vysoké výšky spolu s rychlým přírůstkem hmotnosti. Mezi další méně běžné rysy patří velké ruce a nohy, makrocefalie, drsné rysy obličeje a nadměrné pocení.

Mezitím mají dospělí s akromegalií příznaky, jako je nadměrný růst měkkých tkání a zesílení kůže, zvětšené ruce a nohy, hypertrofie kolene, viscerální zvětšení štítné žlázy a srdce, inzulínová rezistence a cukrovka.

Centrální hypotyreóza

Většina případů hypotyreózy je způsobena onemocněním štítné žlázy. Ve vzácných případech však může dojít k hypotyreóze v důsledku poruch hypotalamu a hypofýzy v důsledku traumatického poranění mozku, metastatického karcinomu mozku, cévní mozkové příhody nebo infekce.

Porucha v této části mozku nakonec vede k uvolnění nedostatečného uvolňování hormonu uvolňujícího thyrotropin nebo hormonu stimulujícího štítnou žlázu a může vést k centrální hypotyreóze.

Mezi příznaky hypotyreózy patří letargie, pomalý růst u dětí, extrémní citlivost na chlad, vypadávání vlasů, suchá kůže, zácpa a sexuální dysfunkce.

Tipy pro udržení zdraví hypotalamu

Abyste nezpůsobili zdravotní problémy, musíte udržovat své zdraví v hypotalamu, který je důležitou součástí mozku. Hlášení ze systému Mayo Clinic Health System, zde jsou různé tipy, které vám pomohou udržet váš mozek zdravý.

Cvičení

Váš mozek potřebuje krev, která je bohatá na kyslík a živiny, aby správně fungovala. Cvičení je jedním ze způsobů, jak zvýšit průtok krve do mozku. Proto může cvičení vyživovat mozek.

Snažte se cvičit pravidelně po dobu alespoň 30 minut každý den. Můžete se rozhodnout pro chůzi, plavání nebo jízdu na kole.

Dostatečně se vyspat

Spánek hraje důležitou roli ve zdraví mozku, včetně hypotalamu. Existuje několik teorií, že spánek pomáhá vyčistit abnormální bílkoviny v mozku a posílit paměť.

Jezte zdravá jídla

Mozek získává své živiny z potravy. Proto, abyste udrželi zdraví mozku, musíte věnovat pozornost výběru potravin. Zvyšte svoji spotřebu ryb, semen a ořechů.

Je známo, že omega 3 mastné kyseliny poskytují mozku mnoho výhod, tyto živiny můžete získat z mléčných ryb, tuňáků nebo lososů.