Proč těhotné ženy často touží po kyselých potravinách? & bull; ahoj zdravě

Proč mnoho žen ráda bere během těhotenství kyselá jídla? Touha po čerstvém kyselém jídle je skutečně fenomén, kterému se většina těhotných žen nemůže vyhnout. Když se těhotné ženy také rozhodnou konzumovat kyselinu z ovoce, například z mladých mang, spíše než z ovoce nebo potravin, které mají sladkou chuť. Je běžné, že to těhotné ženy cítí, ale stále to vyvolává obavy o stav matky a plodu.

Co způsobuje, že ženy během těhotenství touží po kyselých potravinách?

Ve skutečnosti existují fyziologické důvody, proč ženy během těhotenství rádi konzumují kyselá jídla, zde jsou tři hlavní důvody:

1. Kyselé potraviny vzbuzují sníženou chuť k jídlu kvůli nevolnosti

V počátečních stádiích těhotenství může přirozeně tvorba plodu snižovat obsah kyselin v žaludku. Během prvního trimestru těhotenství tělo budoucí matky také snižuje aktivitu trávicích enzymů, takže těhotné ženy pociťují nevolnost ranní nevolnost , ztráta chuti k jídlu a další příznaky. Těhotné ženy tedy potřebují něco, aby znovu vzbudily chuť k jídlu, jedním z nich je konzumace kyselých potravin.

2. Pomáhá formovat dětské kosti

Ve věku 2 až 3 měsíců těhotenství se začíná vytvářet kostra plodu. Konzumací kyselých potravin obsahujících draslík a železo, které jsou dobré pro tvorbu kostí u kojenců. Nenechte se tedy překvapit, pokud těhotná žena instinktivně a její chuť k jídlu vede k kyselým potravinám.

3. Zvyšte výdrž

Jíst kyselá jídla během těhotenství je ve skutečnosti dobré pro vstřebávání železa a pomáhá při tvorbě hemoglobinu. Kyselé potraviny, které obsahují vitamin C, jsou nezbytné pro výživu matky i plodu. Vitamin C v zásadě může zvýšit imunitní systém těhotných žen.

Je dobré neustále jíst kyselé jídlo?

Na základě výše uvedených tří důvodů obsahují kyselá jídla řadu výživných látek a výhod, které jsou užitečné pro těhotné ženy a plod. K tvorbě plodu jsou dobré například kyselina listová, vitamin C, fosfor a draslík. Bohužel, pokud je to příliš mnoho, může to ve skutečnosti způsobit nepříjemné pocity v žaludku. Zejména u matek, které mají vředy, se vředy obvykle objevují také během těhotenství.

Konzumace kyselých potravin, které obsahují přebytek sodíku, může také způsobit zdravotní problémy, jako je dehydratace. Zkontrolujte tedy obsah sodíku v kyselých potravinách a během těhotenství se vyhýbejte příliš velkému množství slaných nebo slaných potravin. Vyberte si kyselá jídla, která jsou čerstvá nebo čerstvě uvařená.

Závěrem tedy lze říci, že konzumace kyselých potravin během těhotenství není pro matku i plod nebezpečná. Jezte však prosím v dostatečných dávkách, ne nadměrně. Vzhledem k tomu, že nadměrná výživa ohrožuje zdraví plodu během a po narození. Rovnováhu používejte také s jinými výživnými potravinami, jako je zelenina, těhotné mléko nebo ovoce, které jsou dobré pro výživovou rovnováhu plodu a matky.

X