Proč starší lidé často ztrácejí chuť k jídlu?

Pokles různých tělesných funkcí u starších lidí také způsobuje pokles jejich chuti k jídlu. Bohužel je také často obtížné jim říkat, aby jedli, takže starší lidé jsou náchylní k podvýživě.

Příčiny ztráty chuti k jídlu u starších lidí

Příčiny podvýživy nebo podvýživy u starších lidí jsou multifaktoriální. Jedním ze spouštěcích faktorů je psycho-kognitivní funkce nebo poruchy mozku, snížené chuťové buňky, snížená tvorba slin, ztráta zubů, zmenšování dásní a nadměrné roztahování reflexu stěny žaludku. Tyto faktory snižují schopnost rozlišovat mezi vůněmi a chutěmi, způsobují problémy s žvýkáním a mají tendenci se rychle cítit plné. V důsledku toho se sníží příjem potravy.

1. Různé zdravotní problémy ve stáří

Snížené chuťové pohárky způsobí, že rodiče ztratí chuť k jídlu nebo chuť k jídlu, takže nakonec budou líní jíst nebo jíst (příliš) málo. Stav jejich zubů, které se začínají kývat nebo se datují, také znemožňuje žvýkat jídlo, které je relativně tvrdé nebo tvrdé. Zažívací potíže starších lidí obvykle začínají mít problémy, protože funkce střev a žaludku oslabila.

2. Jídlo se neshoduje

Ztráta chuti k jídlu může také vycházet z nedostatku pozornosti nebo péče ze strany jejich okolí (dětí, zdravotních sester, pomocníků). Možná jim nezáleží na tom, zda je poskytované jídlo vhodné či nikoli s chutí nebo stavem zubů a trávením rodičů.

Možná je jídlo příliš sladké, příliš tvrdé nebo kořeněné, takže rodiče nemohou dostatečně jíst. Nebo by to mohlo být jen proto, že doma neradi jedí sami, zatímco děti a vnoučata se zabývají vlastním podnikáním mimo domov.

Ale protože nechtějí obtěžovat dítě nebo osobu, která se o něj stará, obvykle si rodiče nechtějí stěžovat a problém si nechávají pro sebe. Průměrné výskytové podmínky rodiny rovněž významně přispívají k výskytu podvýživy u starších rodičů.

Nebezpečí hrozí, pokud jsou senioři podvyživeni

Významný pokles motorické aktivity také snižuje rodiče žízně. Dokonce i mnoho starších lidí s Alzheimerovou chorobou ztrácí schopnost cítit žízeň. Pokud je tento stav dlouhodobě zanedbáván, nebuďte překvapeni, pokud je vašim rodičům diagnostikována dehydratace.

Nedostatek vlákniny také způsobí, že mnoho rodičů trpí zácpou (obtížné vyprazdňování). Pokud bude pokračovat, může tento obtížný stav vést k hemoroidům nebo dokonce k rakovině tlustého střeva. Mezitím, pokud bude nedostatek vápníku, bude osteoporóza snáze útočit na jejich kosti.

Příliš přísná strava má také vysoké riziko podvýživy rodičů. Rodiče navíc obvykle rádi uplatňují dietní pravidla a tabu od lékařů. Pokud například lékaři doporučují snížit příjem soli, přestanou sůl úplně jíst. I když v těle chybí sůl (sodík), lidé mohou náhle omdlít a dokonce upadnout do kómatu.

Co dělat, když starší lidé ztratí chuť k jídlu?

Kromě pravidelné konzultace s lékařem při léčbě nemocí, kterými vaši rodiče trpí, je dobré poradit se s odborníkem na výživu, aby se zlepšil jejich stav výživy, aby mohli zbytek života žít zdravě a kvalitně.

Kromě toho, pokud vidíte, že vaši normálně aktivní rodiče projevují změny v chování, například že jsou líní dělat cokoli, jsou pasivní nebo jsou bezdůvodně rozrušení, nebuďte jen emoční nebo si jen stěžujte. Pokuste se zjistit, co je za tím, včetně jeho denních nutričních podmínek.

Aby to bylo možné obejít, je třeba odpovídajícím způsobem upravit druh jídla a čas. Na rozdíl od většiny lidí obecně, se snídaní, obědem a večeří, mohou starší lidé jíst, kdykoli mají hlad.

Dané jídlo by mělo být měkké, obsahovat hodně vlákniny, obsahovat složité sacharidy, vysoký obsah bílkovin a tuků, abyste snadno neslábli. Množství příjmu potravy také nepotřebuje tolik jako dospělí, protože lidé nad 60 let zaznamenali pokles tělesných funkcí. Stejně tak s potřebou tekutin. Pokud normální lidé potřebují tekutiny až do 70 procent, senioři jen asi 40 procent.

V zásadě není dávání vitamínů starším lidem zakázáno, pokud jsou dostatečné jiné nutriční potřeby. Pokud příjem sacharidů, bílkovin a tuků nestačí, žádný vitamin nebude tělu prospěšný.

X