Postmenstruační křeče: to je příčina a jak se vypořádat s bolestí

Možná jste během menstruace zaznamenali křeče v břišní oblasti. To je normální, protože vaše svaly stěny dělohy se během tohoto období stále stahují. Existují však také ženy, které skutečně pociťují křeče i po skončení menstruace. Pokud to také zažijete, je zde řada stavů, které mohou způsobit křeče po menstruaci, a také tipy, jak je překonat.

Co způsobuje křeče po menstruaci?

Křeče, ke kterým dochází po menstruaci, jsou obecně neškodné. Křeče, které trvají déle než menstruační cyklus nebo způsobují dlouhodobou bolest, však mohou signalizovat následující stavy.

1. Ovulace

Ovulace je jednou částí menstruačního cyklu, kdy vaječníky (vaječníky) uvolňují vajíčko k oplodnění. Přesná příčina křečí během ovulace není známa, ale některé teorie naznačují, že by mohlo dojít k prasknutí folikulu před uvolněním vajíčka nebo k prasknutí folikulu při uvolnění vajíčka. Ovulační křeče se obvykle vyskytují na jedné straně těla po dobu několika minut až několika dnů, poté se samy zlepšují.

2. Endometrióza

Endometrióza nastává, když se buňky ve výstelce stěny dělohy vyvíjejí na vnější straně dělohy. Výsledkem může být křeče před menstruací, během ní a po ní. Mezi další příznaky patří:

• bolest během nebo po sexu
• nadměrné krvácení, pokud máte menstruaci nebo mezi menstruačními cykly
• bolest při močení nebo stolici
• zácpa nebo průjem
• nevolnost a nadýmání

3. Těhotenství

Křeče po období mohou také naznačovat, že jste těhotná. To platí o to více, pokud se u vás během menstruace vyskytnou i další příznaky, jako jsou zvětšená prsa, častější močení a špinění krve.

Bolest na počátku těhotenství je obvykle mírná a pouze dočasná. Silná bolest v pánevní oblasti doprovázená abnormálním krvácením však může být také příznakem těhotenství vína. Tento stav nastává, když oplodněné vajíčko vyroste mimo dělohu.

4. Ovariální cysty

Většina ovariálních cyst obvykle zmizí sama. Růst cyst však může také způsobit krvácení a křeče po menstruaci. Někdy někteří lidé také pocítí bolest v pánvi a dolní části břicha.

Velké cysty na vaječnících mohou také způsobit, že se vaše pánevní oblast cítí těžká a způsobit pocit nadýmání. Pokud vám to připadá nepříjemné, můžete navštívit lékaře, který vám poskytne správnou léčbu.

5. Děložní myomy

Fibroidy jsou typem nádoru, který může růst v děloze. Nemusíte paniku, protože myomy nejsou maligní tkáně jako rakovina.

Růst fibroidů v děloze obvykle nezpůsobuje žádné příznaky. Existují však také lidé, kteří mohou pociťovat příznaky, jako jsou křeče po menstruaci, menstruační nepravidelnosti, časté močení a zácpa.

Jak řešit křeče po menstruaci?

Bolest, ke které dochází při křečích, může narušit vaše každodenní činnosti. Nyní to však můžete zvládnout sami tím, že podstoupíte vylepšení životního stylu, například:

• konzumujte vyváženou výživnou stravu a uspokojujte své každodenní potřeby tekutin
• omezit konzumaci alkoholu, kofeinu, potravin s vysokým obsahem tuku a potravin s vysokým obsahem soli
• procvičujte zvládání stresu dobře
• častěji cvičení ke zlepšení oběhového systému

Když udeří křeče, můžete také použít teplý obklad na břišní oblast nebo jemně masírovat žaludek. Pokud tato metoda nefunguje nebo máte obavy z jiných stavů, můžete také vyhledat vhodnou léčbu u lékaře.

X