Plantární fasciitida: příznaky, příčiny a léčba

Definice

Co je plantární fasciitida?

Plantární fasciitida je stav, při kterém je noha zanícena (zánět), což je jedna z příčin bolesti paty. Tento stav zahrnuje zánět tlustého pásu tkáně, který stéká po dolní končetině a spojuje patní kost s prsty (plantární fascie).

Plantární fasciitida je stav, který obecně způsobuje ostrou bolest v prvních krocích, se kterými začínáte svůj den. Když vstanete a pohnete se, bolest obvykle ustoupí. Pocit se však může vrátit po dlouhém stání nebo když vstanete po sezení.

Jak častá je plantární fasciitida?

Plantární fasciitida je velmi častým stavem u mužů ve věku 40-60 let. Toto onemocnění se často vyskytuje u sportovců nebo lidí, kteří hodně běhají.

Kromě toho jsou také ohroženi lidé s nadváhou, kteří často nepoužívají podložky na chodidlech. To lze zvládnout snížením rizika. Poraďte se s lékařem o dalších informacích.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky plantární fasciitidy?

Příznakem plantární fasciitidy je intenzivní bolest nebo bolest v patě a bolest při chůzi po probuzení. Čím více budete chodit, tím lepší bude vaše bolest.

Bolest z plantární fasciitidy je stav, který se může postupem času postupně rozvíjet. Bolest vyplývající z tohoto onemocnění může být ostrá nebo tupá.

Někteří lidé pociťují pálení nebo bolest v dolní části chodidla, která vyzařuje z paty.

Po dlouhé námaze může být bolest tak nepříjemná, protože se zvyšuje podráždění nebo zánět. S tímto stavem obvykle nebudete cítit bolest během aktivity, ale po ukončení aktivity.

V závažných případech pocítíte při chůzi vždy bolest. Někdy bolest vyzařuje od paty k prstům na nohou a patu otéká nebo má modřiny.

Mohou existovat příznaky, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z konkrétního příznaku, poraďte se se svým lékařem.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Máte-li jakékoli známky nebo příznaky výše nebo jakékoli další otázky, obraťte se na svého lékaře. Tělo každého člověka je jiné. Ošetřete svůj zdravotní stav vždy lékařem.

Způsobit

Co způsobuje plantární fasciitidu?

Příčinou plantární fasciitidy je trauma svalů nohou. Tlak při chůzi, běhu a dlouhodobém stání může nohu natáhnout a poranit, což může způsobit bolest. Kromě toho může dlouhodobé nošení nevhodné obuvi také způsobit plantární fasciitidu.

Rizikové faktory

Co zvyšuje moje riziko plantární fasciitidy?

Rizikové faktory pro plantární fasciitidu jsou:

• Pohlaví a věk. Plantární fasciitida se obvykle vyskytuje u mužů ve věku 40-60 let.
• Dělat určité sporty. Tyto činnosti kladou větší důraz na pata a tkáň, jako je běh, turistika, balet a aerobik, mohou rychle způsobit plantární fasciitidu.
• Abnormality svalů nohou. Deformace chodidla nebo neobvyklá chůze také ovlivňují chodidlo a způsobují plantární fasciitidu.
• Obezita. Větší váha více zatěžuje základnu svalů nohou.
• Práce, která vyžaduje postavení dlouho, jako jsou dělníci, učitelé nebo jiné profese. Stání nebo chůze po nerovném povrchu také zraní šlachy svalů nohou.

Nemáte-li žádné rizikové faktory, neznamená to, že touto chorobou nebudete trpět. Tyto faktory slouží pouze pro informaci. Podrobnější informace získáte u svého lékaře.

Léky a léky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jaké jsou obvyklé testy k diagnostice tohoto stavu?

Lékaři diagnostikují plantární fasciitidu tím, že zkoumají příznaky a dívají se na postiženou nohu. Během vyšetření lékař zkontroluje oblast bolesti v noze. Umístění bolesti může určit, co ji způsobuje.

Lékaři vás obvykle nevyžadují, abyste provedli testy. Zobrazovací testy jsou však testy, které lékaři obvykle objednávají, aby našli jiné problémy. Někdy rentgenová procedura ukazuje kost trčící z patní kosti (patní ostruha).

Jaké jsou možnosti léčby plantární fasciitidy?

Doba hojení plantární fasciitidy je obvykle několik měsíců. Ošetření může být ve formě snížení tlaku na patu tím, že nebudete dlouho stát, aniž byste si položili nohu, stlačíte postiženou oblast a protáhnete se.

Citováno z kliniky Mayo, zde jsou možnosti léčby, které mohou léčit plantární fasciitidu, pokud se nezlepší:

Drogy

Acetaminofen a protizánětlivé léky jsou léky, které mohou zmírnit příznaky plantární fasciitidy. Ibuprofen a sodná sůl naproxenu mohou také léčit bolesti a záněty způsobené plantární fasciitidou.

Terapie

Protahovací a posilovací cvičení, včetně použití speciálních terapeutických nástrojů, jsou způsoby, které mohou zmírnit příznaky plantární fasciitidy. Cvičení k léčbě plantární fasciitidy jsou:

• Fyzikální terapie. Terapeut vám ukáže některá pohybová cvičení k protažení plantární fascie a Achillovy šlachy. Terapeut vám také ukáže, jak posílit svaly na nohou.
• Pomocí dlahy. Váš terapeut nebo lékař vám může doporučit použít dlahu, která vám může před spaním napnout lýtka a oblouky. Přes noc dokáže uchopit plantární fascii a Achillovu šlachu v natažené poloze.
• Ortotický. Použití ortotické nebo doplňkové obuvi také pomůže ještě více rozložit tlak na nohu na oko.

Další operace a postupy

Pokud tradiční postupy nebudou fungovat během několika měsíců, může lékař doporučit, abyste postupovali podle těchto postupů:

Injekce

Poskytnutí léčby steroidy injekcí do postižené oblasti může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti. Nedělejte to však znovu a znovu, protože to může oslabit vaši plantární fascii a způsobit její prasknutí.

Terakorporální terapie rázovými vlnami

Při tomto postupu jsou zvukové vlny směrovány do oblasti bolesti paty, aby stimulovaly hojení. Jedná se o postup běžně používaný k léčbě chronické plantární fasciitidy, který se nezlepšuje tradiční léčbou.

Několik studií ukázalo dobré výsledky tohoto postupu. Ukázalo se však, že tato terapie není účinná.

Oprava ultrazvukové tkáně

Tento postup používá ultrazvukové zobrazování k navádění jehlovitého nástroje do poškozené tkáně plantární fascie. Pomocí ultrazvukové energie špička zařízení rychle vibruje, aby rozbila poškozenou tkáň, a poté je odsávána.

Úkon

Malé procento lidí potřebuje chirurgický zákrok k odstranění plantární fascie z patní kosti. Tento postup je poslední možností, když je bolest z plantární fasciitidy silná a jiná léčba selhala.

To lze provést otevřenou procedurou nebo malým řezem v lokální anestezii.

Hlášení z Healthline, pokud máte potíže s ohýbáním nohou, i po protažení, může lékař doporučit gastrocnemiusovou recesi. Tato operace zahrnuje prodloužení lýtkových svalů, aby se zvýšil pohyb kotníku a zmírnil stres na plantární fascii.

Chirurgie může způsobit chronickou bolest a poškození nervů, takže je důležité o tom přemýšlet. Vždy se poraďte s lékařem, abyste se rozhodli, co je pro vaše zdraví nejlepší.

Domácí prostředky

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí léky, které lze použít k léčbě plantární fasciitidy?

Zde jsou životní styl a domácí léky, které vám mohou pomoci při léčbě plantární fasciitidy:

• Udržujte ideální tělesnou hmotnost. Nadváha může způsobit další stres na vaší plantární fascii.
• Vyberte si správnou obuv. Noste boty s nízkými nebo středními podpatky, silnými podrážkami a přidaným polstrováním. Nechoďte bosí.
• Nenoste obuté atletické boty. Vyměňte své staré atletické boty, než vám z nich bude špatně.
• Přestaňte na chvíli cvičit dokud se pokožka dokonale nezhojí. Místo chůze nebo joggingu můžete mít lehké cvičení, jako je plavání nebo jízda na kole.
• Ice to. Naneste led na postiženou oblast po dobu 15 minut, třikrát nebo čtyřikrát denně, což může zmírnit bolest a zánět.
• Protáhnout se často, zejména před cvičením. Můžete zabránit bolesti zad.
• Trochu odpočinout. Umístěte si nohy tak, abyste zabránili dlouhodobému stání v poranění nohou.
• Pokud se příznaky po léčbě nezlepší, zavolejte svého lékaře.

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.