Bolesti zad: příznaky, příčiny, léky atd. • ahoj zdravý

Definice

Co je bolest zad?

Bolest zad je bolest, která se objevuje v oblasti dolní části zad, přesně nad ocasní kostí (linie hýždí) a níže v blízkosti žeber.

V medicíně se bolesti zad přesněji označují jako bolesti dolní části zad bolesti dolní části zad.

Zadní část těla (zadní) se skládá z páteře, která je podepřena disky, suumsem, nervovými vlákny, svaly a vazy. Břišní svaly pomáhají podporovat páteř.

Trauma, ke kterému dochází kdekoli v oblasti, může způsobit bolest zad (dolní části zad).

Bolesti dolní části zad mohou být akutní bolesti (objevují se náhle a rychle mizí) nebo chronické bolesti (objevují se postupně a vleklé).

Jak časté jsou bolesti zad?

Bolest dolní části zad je běžnou stížností. Téměř každý zažil tento stav alespoň jednou v životě.

Riziko vzniku tohoto onemocnění můžete omezit snížením spouštěcích faktorů. Další informace získáte u svého lékaře.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky bolesti zad?

Příznaky bolesti dolní části zad se obvykle objevují, když je vaše dolní část zad zraněna nebo traumatizována. Mezi typické příznaky tohoto stavu patří:

• Pocit pálení nebo pálení v zadní části pasu
• Pocit mravenčení
• Mírná nebo dokonce ostrá bolest, která způsobuje, že se nemůžete pohybovat

V závislosti na příčině se mohou objevit bolesti nohou, boků nebo chodidel. Kromě toho se vaše nohy mohou cítit slabší, takže je obtížné vstát.

Příznaky bolesti zad obvykle zmizí po několika dnech nebo týdnech léčby. Pokud však bolest přetrvává déle než tři měsíce, lze říci, že jde o chronickou bolest zad a vyžaduje další hojení.

Mohou existovat i další příznaky, které nejsou uvedeny výše. Máte-li jakékoli dotazy týkající se příznaků, obraťte se na svého lékaře.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Pokud máte výše uvedené příznaky a příznaky, nebo máte jakékoli dotazy či obavy, obraťte se na svého lékaře. Stav a podmínky se mohou u každé osoby lišit.

Pokud po 48-72 hodinách bolesti zad neustoupí, měli byste jít k lékaři. Vždy se poraďte se svým lékařem o nejlepší metodě diagnostiky, léčby a léčby pro vás.

Způsobit

Co způsobuje bolesti zad?

Tvrdý úder do dolní části zad v důsledku traumatu nebo zranění může způsobit bolest trvající 1 až 7 dní. Ve skutečnosti může být tato bolest chronická a může trvat déle, přibližně 3 měsíce.

Příčiny bolesti zad jsou:

• Náhlý pohyb může způsobit bolesti zad v zádech
• Tlustý
• Špatné držení těla
• Svalová slabost a bolest břicha
• Příliš mnoho sezení
• Snažím se něco odnést
• Tento stav může nastat také u jiných onemocnění, například:
• Poranění svalu

Když děláte příliš mnoho aktivity, svaly a vazy kolem pasu se mohou natáhnout a dokonce i roztrhnout. Když máte svalové zranění, můžete cítit záda, kde ztuhne a dochází k svalovému křeči, což způsobuje bolesti dolní části zad.

Zde jsou další faktory, které mohou způsobit bolesti zad:

Sevřený nerv

Pamatujte, že nervy vzadu jsou náchylnější ke zranění. Měli byste být opatrnější kvůli riziku roztržení vnějšku nervu a bolest zad se s věkem zvyšuje.

Co je horšího, může se stát, když disk v chrupavce tlačí na míchu, což způsobí bolest v zádech, která trvá déle než 72 hodin.

Zúžení páteře

Spinální stenóza nebo to lze také označit jako zúžení páteře je stav, kdy je zúžena páteř. Tlak na míchu a okolní nervy může způsobit necitlivost, křeče a bolesti zad.

Abnormální páteř

Abnormální páteř nebo abnormální zakřivení páteře několika typů, jako je skolióza, kyfóza nebo lordóza. Tato neobvyklá křivka páteře může vyvíjet tlak na svaly, šlachy, vazy a způsobit bolesti zad.

Artritida

Zánět oblasti pánevního kloubu obvykle začíná malou slzou. Od tohoto poškození po způsobení bolesti trvá proces opakovaně se měnících kostí.

Trvalý nadměrný tlak způsobuje, že se klouby mírně pohybují, a to nakonec způsobuje bolesti a ztuhlost zad.

Kromě toho může být bolest zad způsobena také fibromyalgie a některá závažná (ale vzácná) onemocnění, jako je rakovina, onemocnění ledvin nebo onemocnění krve.

Rizikové faktory

Co zvyšuje moje riziko vzniku bolesti zad?

Každý může mít bolesti zad v zádech. Mohou to zažít i děti a mládež.

Některé věci, které mohou zvýšit riziko bolesti dolní části zad, uvádí WebMD, jsou:

• Nadváha
• Zřídka cvičení
• Časté zvedání těžkých závaží

Podle statistik jsou lidé s psychickými problémy, jako jsou deprese a úzkost, vystaveni vysokému riziku vzniku bolesti zad, i když přesná příčina a souvislost nejsou známy.

Léky a léky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jaké jsou možnosti léčby bolesti zad?

Léčba bolesti dolní části zad závisí na příčině a na tom, jak dlouho bolest trvá. Pokud je onemocnění způsobeno úrazem, lékař doporučí studené obklady.

Protizánětlivé léky (NSAID) mohou pomoci zmírnit bolest. Pro krátkodobé užívání může být nutné léčit silnější bolesti silnějšími léky obsahujícími opium. U příznaků svalových křečí lékař předepíše léky na uvolnění svalů.

Všechny léky však mohou způsobit nežádoucí účinky. Protizánětlivé léky mohou způsobit žaludeční nevolnost, vředy, vyrážky a problémy s játry a ledvinami. Svalové relaxanci mohou způsobit ospalost, závratě nebo vyrážku.

Kromě toho můžete ke snížení bolesti použít fyzioterapeutické metody. Tato metoda je účinnější pro pacienty s chronickou bolestí bederní, stav pacienta lze zlepšit díky cvičení na dolní část zad a břicho.

Jaké testy se provádějí na bolesti zad?

Lékař provede diagnózu provedením anamnézy a klinického vyšetření. Může být provedeno rentgenové nebo MRI, pokud jsou zapotřebí jasnější obrazy kostí, nervů, disků nebo jiných oblastí.

Lékař může navíc provést krevní test, aby zjistil, zda je bolest zad způsobena jiným onemocněním se stejnými příznaky.

Domácí prostředky

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí prostředky k léčbě bolesti zad?

Některé změny životního stylu a domácí léky, které vám mohou pomoci vypořádat se s bolestmi zad, jsou:

• Užívejte léky pravidelně podle předpisu lékaře
• Zhubněte, pokud máte nadváhu
• Je dobré každý den cvičit protahovací cvičení, abyste si posílili pas
• Při sezení, chůzi nebo zvedání závaží udržujte správné držení těla
• Stlačte zadní část bolavých zad studeným nebo teplým ručníkem

Mějte však na paměti, že je třeba znovu zvážit léčbu, kterou děláte sami doma.

Pokud se během 72 hodin po bolesti zad nezmění, měli byste se okamžitě setkat a poradit se s lékařem.

Potom můžete také vyzkoušet správnou polohu spánku, abyste se vypořádali s bolestmi dolní části zad, například:

Poloha na zádech s polštářem podepřeným kolenem

Ležení na zádech se zády rovně na matraci je považováno za nejlepší polohu pro spaní pro zdraví zad.

Pod kolena si můžete umístit malý polštář pro další podporu, aby bylo vaše tělo v úrovni od hlavy k patě.

Poloha na zádech nakloněním dozadu a lehnutím

Tato poloha se provádí přesně tak, jako byste seděli na židli s opěradlem.

Spánek v leže může prospět lidem s bolestmi zad, zejména u lidí s isthmická spondylolistéza .

Stočte se jako plod

Tato poloha je dobrá nejen pro lidi, kteří trpí bolestmi zad, ale také pro lidi, kteří trpí sevřeným nervem. V této poloze tělo otevírá prostor pro klouby mezi obratli.

Na boku s polštářem mezi koleny

U lidí s bolestmi zad může tato poloha stlačit pas a vytáhnout páteř z polohy.

Stále však můžete použít polohu na spaní ze strany tím, že si mezi kolena zastrčíte polštář nebo podložku.

Polštáře udrží vaše boky, pánev a páteř v lepší poloze.

Lícem dolů

Spánek na břiše na břiše není v zásadě dobrý pro bolesti zad nebo bolesti zad. Je to proto, že tlak na krk se zvýší.

Můžete přelstít položením polštáře na břicho, abyste zlepšili zarovnání páteře.

Prevence

Jaká jsou preventivní opatření pro bolesti zad?

Existuje mnoho, co lze udělat, aby se zabránilo bolesti zad. Nejen, že pokud také pravidelně přijímáte preventivní opatření, je pravděpodobné, že minimalizujete příznaky akutní bolesti zad.

Některá preventivní opatření, která lze přijmout:

• Cvičte svaly v oblasti břicha a zadní části pasu
• Zhubněte, pokud jste obézní
• Při zvedání těžkých předmětů buďte opatrní
• Udržujte a procvičujte správné držení těla
• Spěte na pevném povrchu
• Nepoužívejte vysoké boty

Jedno dobré cvičení jako forma prevence bolesti zad je jóga.

Podle webu Webmd.com je u lidí, kteří sledují jógu po dobu 12 týdnů, méně pravděpodobné, že se u nich objeví příznaky bolesti zad. Poté se také ujistěte, že instruktor, který vyučuje jógu, má zkušenosti s řešením bolesti zad.

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.

Zdravím skupinu zdraví neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu