Obsah:
Stres v práci je běžný, ale zkušený syndrom vyhoření jiný příběh. Syndrom vyhoření je chronický stres. Tato podmínka může určitě bránit vaší práci. Jak je tedy rozlišit? Zjistěte více o rozdílech mezi nimi vyhořet a obvyklý pracovní stres v kanceláři.
Syndrom vyhoření
Syndrom vyhoření není duševní porucha nebo porucha. Tato podmínka je ve skutečnosti častější u pracovníků. Vědět, jaké jsou příznaky, vám však může pomoci rychleji se syndromem dostat.
Několik příznaků syndrom vyhoření mezi ostatními:
- Často se cítíte unavení fyzicky i emocionálně. Tento stav také způsobí, že vám dojdou nápady a dokonce dojde k poruchám trávicího systému.
- Nestarejte se o své spolupracovníky a práci je také příznakem syndrom vyhoření . To je způsobeno pocity frustrace a stresu, které vám dělají špatně věci související s vaší prací.
- Snížený pracovní výkon kvůli nadměrnému stresu, takže se stanete neproduktivní
Při pohledu z příznaků je rozdíl mezi syndrom vyhoření a obvyklý stres v práci je docela viditelný.
Obyčejný pracovní stres vám nemusí způsobit nevolnost a izolovat se od pracovního prostředí.
Odlišný od syndrom vyhoření což má nepříznivý dopad na všechny aspekty související s vaší prací, včetně sociálních aspektů.
Syndrom vyhoření se často objevuje u administrativních pracovníků
Podle studie z roku 2012 týkající se pracovníků v kanceláři a továrních dělníků existuje mezi těmito dvěma skupinami srovnání pracovního stresu.
Zdá se, že administrativní pracovníci zažívají stres častěji, protože často dostávají nespokojenost a tlak od svých nadřízených.
Ve srovnání s továrními pracovníky je navíc práce administrativních pracovníků monotónnější a nudnější, takže jim často chybí nadšení.
Na druhou stranu mají tovární pracovníci popisy pracovních míst, které jen zřídka znamenají, že musí zůstat na místě.
Kromě toho je méně pravděpodobné, že by dělníci byli vázáni pravidly společnosti než pracovníci v kanceláři. Zřídka proto trpí psychickým stresem, ale často zažívají fyzické vyčerpání.
Základní rozdíl mezi syndrom vyhoření a stres je obvykle vidět na příznacích a na tom, jak dlouho to zažíváte.
Pokud trpíte dlouhodobým stresem z práce a nemůžete najít cestu ven, může být nejlepším krokem konzultace s odborníkem.
