Je bezpečné během těhotenství užívat solné koupele Epsom? jaké jsou výhody?

Pocit bolesti, bolesti zad a snadno unavený se cítí jako věrný přítel těhotných žen. Některé těhotné ženy mohou učinit rychlý krok a vzít si teplou koupel, aby pomohly zmírnit příznaky. Řekl, že pokud přidáte epsomskou sůl do teplé vody, bolest a bolest během těhotenství mohou ustupovat rychleji, víte. Je však tato lázeň se slanou vodou bezpečná pro těhotné ženy? No tak, zjistěte to prostřednictvím následujících recenzí.

Co je Epsomská sůl?

Jak název napovídá, epsomská sůl byla poprvé objevena v anglickém městě Epsom. Z tohoto důvodu mnoho lidí označuje epsomskou sůl jako anglickou sůl.

Ačkoli tvar a barva jsou bílé jako ostatní druhy solí obecně, epsomská sůl ve skutečnosti není solí. Je to proto, že sůl Epsom neobsahuje chlorid sodný. Epsomská sůl je vyrobena ze směsi hořčíku a síranu, dvou přírodních minerálů, které krystalizují a vytvářejí tvar podobný soli.

Je bezpečné užívat si Epsomskou solnou koupel během těhotenství?

Řekl: Epsomské slané vodní koupele mohou pomoci zmírnit různé problémy s těhotenstvím, jako jsou bolesti zad, bolesti, bolesti nohou a nespavost. Ačkoli jsou výhody docela zajímavé, některé těhotné ženy se stále obávají, že obsah soli může poškodit plod. Je to správně?

Dobrou zprávou je, že lázně se slanou vodou Epsom jsou bezpečné pro zdraví vás i plodu v děloze. Ve skutečnosti je sůl Epsom považována za přírodní prostředek k úlevě od bolesti a dalších problémů s těhotenstvím, jak uvádí Healthline.

Existuje však několik věcí, kterým byste měli věnovat pozornost, než začnete vyzkoušet tuto slanou vodní lázeň. Používejte vodu, která je teplá a ne příliš horká, alespoň blízká tělesné teplotě (38 až 39 stupňů Celsia), aby vaše tělo bylo pohodlné a nepřehřáté.

Těm z vás, které prožívají vysoce riziková těhotenství, by nemělo být doporučeno, abyste se koupali ve slané vodě Epsom nebo jiných solích. Ujistěte se tedy, že máte svolení svého porodníka, než se pokusíte udělat Epsomskou solnou koupel během těhotenství.

Výhody solných koupelí Epsom během těhotenství

1. Zmírňuje bolesti a bolesti svalů

Epsomské solné koupele mohou pomoci zmírnit bolesti svalů, bolesti zad a bolesti, které jsou běžné během těhotenství. Kromě toho se tento typ soli také často doporučuje k léčbě křečí v nohou, což je běžný problém, který těhotným ženám ztěžuje pohyb nebo chůzi.

Nespoléhejte se jen na sůl Epsom, pojďme se řídit tipy, jak překonat křehké nohy během těhotenství v Hello Sehat.

2. Uklidňuje napnutou pokožku

Mnoho těhotných žen je po Epsomské solné lázni spokojeno. Důvodem je, že tato sůl může pomoci uklidnit napjatou pokožku. Přítomnost spálenin a jizev na pokožce lze léčit také úžasným obsahem soli Epsom.

3. Uvolněte stres

Těhotné ženy by neměly být z jakéhokoli důvodu stresovány, protože to může ovlivnit zdraví dítěte v děloze. Aby nedošlo k rychlému stresu, zkuste namočit roztok Epsomské soli. Obsah hořčíku je považován za přírodní prostředek proti stresu, který může pomoci uklidnit unavenou mysl během těhotenství.

4. Snižuje otoky (otoky)

Marybetts Sinclair, autorka moderní hydroterapie pro terapeutické masáže, ukazuje, že solné koupele Epsom jsou velmi užitečné při léčbě otoků. Podle Americké asociace pro těhotenství je samotným otokem otok nohou, kotníků, rukou a zápěstí v důsledku zvýšení tělesných tekutin během těhotenství.

Jak je solná koupel Epsom bezpečná pro těhotné ženy?

Chcete-li těžit ze všech výhod solných lázní Epsom, okamžitě naplňte svou vanu teplou vodou. Přidejte dva šálky nebo ekvivalent 480 gramů epsomské soli a počkejte chvíli, než se sůl rozpustí.

Neužívejte dlouhé namáčení v teplé vodě, jen si namočte tělo na 12-15 minut a masírujte bolavé části těla. Můžete také požádat o pomoc svého manžela nebo někoho jiného, ​​aby vám masíroval ramena nebo jiné části těla, které jsou obtížně přístupné. Nechte sůl Epsom vsáknout do pokožky a vyzkoušejte výhody pro sebe.

X