Obsah:
- 1. Jezte častěji nezdravé jídlo
- 2. Spouštěcí poruchy čelistních kloubů
- 3. Průjem
- 4. Poruchy trávení
- 5. Poškozování zubů
Máte rádi žvýkačky? Možná už má vaše kapsa nebo taška gumu, takže ji můžete kdykoli žvýkat. Žvýkačka je oblíbená, protože chutná čerstvě a pomáhá kontrolovat chuť k jídlu. Existují také lidé, kteří říkají, že žvýkačka může zvýšit soustředěnost a probuzení mysli. Za lahodností však stojí různé účinky konzumace žvýkaček, o kterých možná nevíte. Podívejte se, jaké jsou vedlejší účinky žvýkání následující gumy.
1. Jezte častěji nezdravé jídlo
Mnoho lidí záměrně jedí žvýkačky, aby neměli hlad a nechtěli se snažit. Podle studie ministerstva cvičení a výživy ve Spojených státech však ti z vás, kteří často jedí žvýkačky, sníží vaši spotřebu výživných potravin. Prostě stále více toužíte jíst nezdravé jídlo jako jsou smažená jídla, bramborové lupínky nebo masové kuličky.
Je to proto, že mátová příchuť a ovoce obsažené v žvýkačce způsobují, že zelenina a ovoce chutnají hořce. Chcete také jídlo, které chutná silně a slaně nezdravé jídlo.
2. Spouštěcí poruchy čelistních kloubů
Pokud obvykle žvýkáte žvýkačku na jedné straně úst, hrozí vám riziko vzniku nevyváženého a jednostranného svalu čelisti. Mezitím, pokud jste roky jedli žvýkačky, jste náchylní k poruchám čelistních kloubů. K poruchám čelistních kloubů dochází, když nutíte řadu svalů a kloubů pracovat nepřetržitě. Mezi příznaky této poruchy patří bolesti hlavy, bolesti čelistí, uší a zubů.
3. Průjem
Buďte opatrní, pokud máte častý průjem. Průjem může být jedním z účinků příliš častého konzumace žvýkaček. Laboratorní studie v Německu publikovaná v British Medical Journal odhalila, že žvýkačka, dokonce i bez cukru, obsahuje umělé sladidlo známé jako sorbitol. Pokud užíváte toto umělé sladidlo ve vysokých dávkách, má na tělo stejný účinek jako projímadlo. Hrozí vám také riziko průjmu a dehydratace.
V případě, který ohlásil britský vládní web NHS o zdraví, měl muž, který denně snědl 20 kusů žvýkačky, dlouhodobý průjem. Musí dojíždět do koupelny 10krát denně ročně. Podobný případ zahrnoval také 21letou ženu, která žvýkala 16 gumiček denně. Během 8 měsíců musel dojíždět do koupelny 12krát denně.
4. Poruchy trávení
Kromě průjmu jsou účinky konzumace žvýkaček na trávení plynatost, žaludeční nevolnost a nadměrná tvorba žaludečních kyselin. Žaludek se nafoukne, protože když jíte žvýkačku, podvědomě spolknete hodně přicházejícího vzduchu.
Jíst žvýkačku může také oklamat váš trávicí systém. Trávicí systém má podezření, že budete něco jíst, takže žaludek produkuje kyselé enzymy, které rozkládají jídlo. Ve skutečnosti nejíte nic než žvýkačku. Výsledkem je, že žaludek je příliš kyselý. Když konečně něco sníte, enzymy se již nebudou vyrábět, takže přijaté jídlo nelze strávit a rozložit. Existuje riziko vzniku syndromu dráždivého tračníku (IBS).
5. Poškozování zubů
V žvýkačkách jsou konzervační látky, sladidla a umělé kyseliny, které mohou poškodit zuby. I když si vyberete gumu bez cukru, jsou v ní přísné chemikálie. Příliš časté konzumace dásní se rovná zabalení zubů těmito škodlivými chemikáliemi. Vaše zuby také rychleji křehnou a poškozují se.
X
