Obsah:
- 1. Příliš silné čištění zubů
- 2. Pomocí zubního kartáčku s hrubými štětinami
- 3. Jezte kyselá jídla
- 4. Jezte studená nebo teplá jídla
- 5. Používání zubní pasty, která není vhodná
- 6. Používání ústní vody
- 7. Zvyk brousit zuby
Pokud vás zuby bolí a bolí vás, když si zuby čistíte, jíte sladké jídlo nebo pijete studené nápoje, můžete mít citlivé zuby. Tento stav se může zhoršit, pokud se neléčí. Vaše zuby pociťují dlouhodobou bolest a vyšší úroveň citlivosti.
Mít citlivé zuby je určitě nepohodlné a může to narušit každodenní činnosti. Zvláště pokud máte recidivující bolest zubů, když byste si měli užívat zvláštní okamžik. Představte si, že jste na oslavě narozenin projevili grimasu kvůli různým fotografiím kvůli zubům senátu po pohltení dort .
Navíc, aniž byste si to uvědomili, existují některé špatné návyky, které se ukázaly být příčinou zhoršování citlivých zubů.
1. Příliš silné čištění zubů
Příliš silné čištění zubů může citlivé zuby zhoršit. Tento špatný zvyk může snížit vnější vrstvu zubu (sklovinu) a způsobit otevření dentinu (střední vrstva zubu). Může také vést k recesi dásní (tkáň dásní odtáhnutá od zubů).
Když se všechny tyto podmínky vyskytnou v zubech, budou zuby citlivější na extrémní teploty nebo kyselá jídla. Při čištění zubů proto tento zvyk měňte pomaleji.
2. Pomocí zubního kartáčku s hrubými štětinami
Někteří lidé si myslí, že čím silnější nebo hrubší je zubní kartáček, tím lépe. To však není pravda, zejména u starších dospělých. Jak stárnete, dásně se tlačí dozadu a kořeny zubů se otevírají, což často zvyšuje citlivost zubů.
Kartáčování zubů příliš tvrdými štětinami může dráždit dásně a způsobit citlivost zubů. Kartáčování zubů příliš tvrdými štětinami může narušit zubní sklovinu a způsobit citlivost zubů. Doporučujeme používat zubní kartáček s jemnějšími štětinami.
3. Jezte kyselá jídla
Časté konzumace potravin s vysokým obsahem kyselin, jako jsou citrusové plody, rajčata, kiwi nebo okurky, může způsobit erozi zubní skloviny a způsobit bolest zubů.
Vyhýbání se kyselým potravinám vám může pomoci snížit bolest způsobenou citlivými zuby.
4. Jezte studená nebo teplá jídla
Jíst příliš studená nebo horká jídla mohou citlivé zuby ještě zhoršit. Zvláště pokud máte ve zvyku žvýkat led, zhorší to stav vašich zubů.
V průběhu času může tento zvyk způsobit erozi zubní skloviny, což může bolet zuby nebo bolet.
Kromě toho je zvyk jíst teplé jídlo a poté okamžitě pít nachlazení nebo naopak, je také jedním ze špatných návyků, které mohou způsobit erozi zubů a jejich citlivost.
5. Používání zubní pasty, která není vhodná
Lidé s citlivými zuby musí používat speciální zubní pastu pro citlivé zuby, nikoli běžnou zubní pastu. Důvodem je, že zubní pasta speciálně pro citlivé zuby obsahuje přísady ke snížení citlivosti zubů, jako je dusičnan draselný.
Při každém čištění zubů použijte speciální zubní pastu pro citlivé zuby. Pravidelně si zuby čistěte dvakrát denně, abyste zesvětlili citlivost zubů.
6. Používání ústní vody
Některé volně prodejné ústní vody obsahují alkohol, kyseliny a další chemikálie, které mohou citlivé zuby zhoršovat, zejména pokud je váš dentin vystaven.
Místo toho zkuste zubní nit vyčistit od zbytků jídla, které vklouzly mezi zuby a zubní kartáček na ně nedosáhl.
7. Zvyk brousit zuby
Často je skřípání zubů nervózní návyk, který odráží úzkost. Tento zvyk se nazývá bruxismus. Tento zvyk může být příčinou zhoršování citlivých zubů, protože může poškodit sklovinu a otevřít dentin.
