Účinný způsob, jak se zbavit zápachu z úst po konzumaci banánů a jengkol

I když mají nepříjemný zápach, jengkol a petai patří mezi oblíbenou oblíbenou čerstvou zeleninu. Nebojte se, stále můžete jíst petai a jengkol, aniž byste se museli obávat, že vám poté budou páchnout pachy. Zde je několik způsobů, jak se zbavit zápachu z úst po jídle petai a jengkol.

Jak se zbavit zápachu z úst po jídle petai a jengkol

1. Čištění zubů

Po jídle petai a jengkol si umyjte zuby. Používejte zubní pastu, která obsahuje fluor, protože může pomoci snížit zápach z úst. Nepoužívejte jen kartáč, čistěte zuby do nejhlubší části, aby vám v ústech nezůstal žádný jengkol a petai.

2. Kartáčování jazyka

Kromě zubů si musíte také vyčistit jazyk. Důvodem je, že zřídka jsou potravinové šťávy stále přilepené na jazyku a pokud nebudou vyčištěny, budou zachyceny. Po jídle petai a jengkol si proto vyčistěte jazyk speciálním čisticím prostředkem nebo si zuby vyčistěte pomocí vestavěného čističe jazyka.

3. Dělat flossing

I když se to zdá být problematické, flossing může pomoci zlepšit ústní hygienu. Nitě pomáhá odstraňovat zubní plak a zbytky jídla, které se lepí na zuby. S flossing , můžete si být jisti, že mezi vašimi zuby nezůstal žádný jengkol a petai.

4. Kloktejte ústní vodou

Vypláchněte si ústa speciální ústní vodou, která vám pomůže zabíjet bakterie a vypláchnout si ústa. Ústní voda kromě toho, že pomáhá eliminovat bakterie způsobující zápach z úst, obsahuje také přísady, díky nimž je váš dech svěžejší.

5. Pijte vodu

Nakonec, po dokončení série, pijte vodu. Voda může pomoci rozpouštět látky, které způsobují pachy. Voda navíc pomáhá vyčistit všechny zachycené částice jídla.

Potraviny a nápoje, které vám pomohou zbavit se zápachu z úst

Potraviny, jako je petai a jengkol, mukut páchnou. Podle Geralda P. Curatoly, klinického docenta na New York University College of Dentistry, však existují některá jídla a nápoje, které mohou na chvíli skutečně pomoci zamaskovat zápach z úst. Pokud si nemůžete hned vyčistit zuby, zkuste konzumovat následující jídla a nápoje, a to:

Jogurt

Dr. Curatola uvedl, že jogurt obsahuje nejen dobré bakterie pro střeva. Toto jedno jídlo má však také aktivní kultury, které mohou pomoci snížit zápach z úst. Po jídle petai nebo jengkol zkuste konzumovat jogurt, aby byl zamaskovaný zápach.

Jablka a hrušky

Jablka a hrušky, včetně plodů bohatých na vodu. Dr. Curatola řekl, že ovoce pomáhá zvyšovat produkci slin, což může pomoci vyvážit přirozený stav vašich úst. To zahrnuje zakrytí nepříjemného zápachu z úst způsobeného petai a jengkol.

Celer, mrkev a okurka

Tyto tři potraviny podporují produkci slin a pomáhají vyplavovat bakterie způsobující zápach z úst. Proto po jídle petai a jengkol můžete přidat okurku jako obal, který neutralizuje zápach z úst.

Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na silné antioxidanty, které mohou bojovat proti bakteriím, včetně bakterií špatného dechu. Za to není nic špatného na pití teplého zeleného čaje, aby vůně jengkol a petai nebyla příliš silná a štiplavá. Poté můžete zuby vyčistit kartáčováním.

Ořechy

Stejně jako zelenina a ovoce obsahují ořechy jako mandle vlákninu. Podle Dr. Curatola, vlákno může ve skutečnosti fungovat jako přírodní zubní kartáček. Ukázalo se tedy, že vláknina je schopna dočasně se zbavit zápachu z úst.

Žvýkačka

Žvýkání žvýkaček bez cukru vám pomůže zbavit se špatného dechu. Důvodem je, že žvýkačka může zvýšit produkci slin, aby vypláchla částice jídla, které jsou stále přilepené. Není tedy nic špatného, ​​když se po jídle jengkol a petai pokusíte sníst žvýkačku.