Plochá noha: příznaky, příčiny a léčba

Definice ploché nohy

Plochá noha nebo tzv plochá chodidla, je muskuloskeletální porucha ve formě plochých nebo plochých nohou. Tento stav se může vyskytnout u dětí i dospělých.

Plochá noha nastává, když chybí klenba, která by měla být v chodidle a slouží k podepření těla, když stojí nebo kráčí.

V zásadě se každé dítě narodí s plochými nebo plochými nohami. Teprve po dovršení 3 let se tyto křivky vytvoří na nohou dětí.

Pokud však má dítě poruchu v tomto jednom pohybovém systému, vytvořená křivka se zmenší a zmizí, když se dítě postaví. Tato křivka se však znovu objeví, když dítě sedí nebo na špičkách.

Typ ploché nohy

Existují dva typy ploché nohy , tj. flexibilní a tuhý. U flexibilního typu lze tuto křivku stále vidět, i když nepodporuje tělesnou hmotnost.

U tuhého typu však nebylo zjištěno žádné zakřivení, ať už podporovalo hmotu těla nebo ne.

Známky a příznaky ploché nohy

Následují některé příznaky ploché nohy, které se mohou objevit, včetně:

• Bolest v chodidlech, kotnících a oblasti kolem nohou.
• Kotník je ohnutý do strany.
• Bolest, která je cítit na holeně.
• Pocit neustálé únavy v lýtku nebo noze.
• Bolest zad, boků a kolen.

Příčiny ploché nohy

Ačkoli je klasifikován jako běžný stav, příčina ploché nohy často to není s jistotou známo. Může to být stav, který nastal od doby, kdy jste se narodili.

Existuje však několik podmínek, o nichž se předpokládá, že způsobují ploché nohy, i když jsou stále vzácné:

• Když jste v děloze, kosti v nohách nerostou správně.
• Tkáň v nohách je napnutá a může k tomu dojít v důsledku zranění, části procesu stárnutí a nadváhy).
• Zdravotní problémy, které ovlivňují svalový systém, nervový systém nebo klouby v celém těle.

Rizikové faktory ploché nohy

O plochých nohách musíte vědět několik rizikových faktorů , tak jako:

• Obezita.
• Poranění nohy nebo kotníku.
• Revmatoidní artritida.
• Proces stárnutí.
• Cukrovka.

Diagnostika a léčba ploché nohy

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Pokud pocítíte bolest v chodidlech, může vám lékař nařídit následující testy.

1. Rentgen

Toto vyšetření se provádí pomocí paprsků záření za účelem získání jasného obrazu kostí a kloubů nohou. Tento test je obvykle velmi užitečný pro detekci artritidy.

2. CT

CT vyšetření, které také používá rentgenové záření, může pomoci lékaři vidět vaši nohu z různých úhlů. Kromě toho poskytuje jasnější podrobnosti než běžné rentgenové vyšetření.

3. Ultrazvuk

Ultrazvuk se obvykle provádí, když má lékař podezření, že máte poranění šlachy. Toto vyšetření využívá zvukové vlny k vytvoření jasného a podrobného obrazu měkkých tkání po celém těle.

4. MRI

Vyšetření MRI využívá rádiové vlny a silné magnety k vytvoření přesného obrazu tkání ve vašem těle.

Provedením jedné z výše uvedených vyšetřovacích metod může lékař určit, zda skutečně máte plochá noha nebo jiné podmínky. To pomáhá lékaři předepsat vhodnou léčbu.

Jaké jsou léčby, které lze provést k léčbě ploché nohy ?

Po diagnostikování ploché nohy lékař určí typ léčby, který odpovídá vašemu zdravotnímu stavu. Léčba ploché nohy obvykle není nic těžkého, lze ji provádět i doma.

Následují některé možnosti léčby plochých nohou, které může lékař doporučit:

1. Použití podpěrných zařízení oblouků

Tento nástroj lze volně zakoupit v obchodech se zdravotnickým vybavením nebo v lékárnách, jejichž funkcí je zmírnění bolesti, ke které dochází v důsledku ploché nohy. Lékař vám může také navrhnout, abyste si vytvořili vlastní design ortézy a přizpůsobili ji tvaru nohy.

Ačkoli použití této výztuhy nevyléčí ploché chodidlo, alespoň pomůže zmírnit různé příznaky.

2. Protahovací cvičení

Obecně platí, že u lidí, kteří mají ploché nohy, dochází také ke zmenšení Achillovy šlachy. Prováděním protahovacích cvičení se šlachy mohou dále protahovat a pomáhat při zotavení z tohoto stavu.

3. Podpůrné boty

Kromě zdravotních pomůcek můžete také použít boty s určitými strukturami, které podepírají chodidla, takže je jejich používání při chůzi nebo stání pohodlnější.

4. Fyzikální terapie

K absolvování této terapie vás bude doprovázet fyzioterapeut. Tuto terapii obvykle podstoupí profesionální běžci. Terapeut vám pomůže analyzovat stav z videa, když běžíte.

Cílem je pomoci zlepšit běžecké techniky a držení těla při běhu, aby se snížilo riziko zranění.

5. Provozní postupy

Chirurgie se provádí nejen k léčbě plochých nohou. Můžete podstoupit chirurgický zákrok, pokud stav souvisí s dalšími zdravotními problémy, jako je například oprava natržené šlachy.