8 vlastností

Fyzické násilí, jako je domácí násilí, a násilí v randění se sexuálním násilím, jako je znásilnění, lze lépe rozpoznat, protože obvykle zanechávají viditelné jizvy. To se liší od emočního zneužívání, které je často podceňováno, protože příznaky jsou „nejasné“. Přesto mohou být účinky emočního zneužívání ve vztahu mnohem nebezpečnější než fyzické násilí, víte! Pachatelé a dokonce ani oběti navíc jejich činy často neuznávají.

Co představuje emoční týrání?

Emoční násilí je druh násilí, který zahrnuje verbální útoky a projevuje se nepřímo prostřednictvím manipulativního chování. Například bagatelizovat nebo bagatelizovat, pokárat, vyhrožovat, zastrašovat, přehnaně vlastnit nebo dokonce úplně ignorovat.

Na rozdíl od fyzického násilí nebo sexuálního zneužívání je emoční zneužívání ve vztazích jemnější a často matoucí oběť. Dělník na začátku může udělat celou řadu způsobů, jak mu přimět, abyste mu z celého srdce důvěřovali. Jakmile se jeho manipulační taktice podaří zničit vaše vnímání a důvěru v sebe jako oběť, pak přijme opatření.

Známky emocionálního zneužívání ve vztahu

Oběti emocionálního zneužívání si obecně neuvědomují, že byly terčem, protože nejsou viditelné. Ale nedělejte si chybu. I když jsou účinky emočního zneužívání neviditelné, mohou být ještě devastující. Počínaje poskvrněním sebeúcty a sebevědomí až po těžké trauma PTSD, deprese a sebevraždy.

Proto je důležité odhalit co nejdříve známky emočního zneužívání, které se ve vašem vztahu mohou objevit.

1. Často vinu

"Přesně tak, jak to, že se to může pokazit?" Už jsem řekl…"

"Nebuď hloupý!" Teda ne takhle! “

„Vymýšlíš si. To se nikdy nestalo. “

Už jste někdy vyšli partnerovi z úst? Pokud ano, je pravděpodobné, že váš partner používá jemnou manipulační taktiku známou jako plynové osvětlení. Pachatel bude i nadále trvat na překrucování faktů, aby oběť začala pochybovat o pravdivosti své vlastní verze.

Pokud vás váš partner často potlačuje a překrucuje fakta, takže vypadáte jako iracionální člověk a ztratili jste rozum, je to signál nebezpečí, že zažíváte emocionální zneužívání.

2. Přivlastňovací

Každý si určitě přeje, aby si ho jeho partner všiml. Je-li to však provedeno tak přehnaně, že to vašemu partnerovi umožňuje vlastnit majetek, pak to pro váš vztah není dobré.

„Musíš mě informovat každý den, hm.“

"Kde jsi? S kýmkoliv?"

„Nechoď s tím přítelem, to se mi nelíbí.“

Kvůli jeho majetnosti někteří lidé žádají své partnery, aby poskytli hesla pro všechny své účty sociálních médií. Řekl, že to má za cíl zabránit nevěře. Jakmile zjistí, že jste venku s přítelem opačného pohlaví, váš partner zuří a okamžitě vás obviní.

Žárlivost je normální, ale s poznámkou, že je stále v rozumných mezích. Být příliš majetnický a žárlivý může ve skutečnosti vést k tomu, že váš partner bude vůči vám hrubý.

3. Říkání slov, která jsou zraňující, ale jsou považována za žertovný materiál

Nic vás nebolí víc, než když máte negativní slova, zejména od partnera. Například vám často před přáteli říká negativní hovory jako „hloupé“ nebo „divné“.

Zvláště pokud mu řeknete, aby přestal, okamžitě to popírá nebo podceňuje slovy: „Ach, jen si dělám legraci. Neměl bys být příliš citlivý, dobře. “

Buďte opatrní, tento špatný přístup vás již emocionálně obtěžuje, víte.

4. Musíte se omluvit, ale nemýlili jste se

Pamatujte, že emocionální násilníci jsou často manipulativní. To znamená, že vás váš partner úmyslně bagatelizuje, dělá vás bezmocným a staví vás za viníka, takže se stále omlouváte. Například tím, že řeknete něco jako: „Dotýkáte se takové triviální věci? Vážně!"

Ano, toto je jedno z emočního násilí, na které je třeba si dávat pozor. Pokud si uvědomíte, že jste udělali něco špatně, pak je samozřejmě omluva správným krokem. Pokud jste si však naprosto jisti, že se nemýlíte, máte o tom důkazy a tato neoprávněná obvinění se stále dějí, zvažte ukončení vztahu.

5. Váš partner pro vás vždy není

Zpočátku bude váš partner sladký a romantický tím, že dá květiny nebo věci, které se vám líbí. Nic jiného, ​​ale cílem je přimět vás věřit, že vás miluje. Jakmile se dostanete do „hry“, váš partner začne být manipulativní a slovně urážlivý.

Opět bude tvrdit, že je to pro vás forma náklonnosti. Aniž by si to uvědomil, začneš si vyčítat, že tě obviňuje z nesmyslů.

6. Podceňování

Pokud pokaždé, když diskutujete nebo bojujete, ukončí konverzaci umlčením nebo odmítnutím poslouchat vás, takže budete bezmocní a oceňovaní, je to pro vás signál k ukončení vztahu.

Nebo naopak, pokud váš partner neustále ponižuje vaši důstojnost a sebevědomí. Například jste právě vyhráli soutěž v psaní eseje nebo právě zabodoval kancelářský projekt vašeho šéfa.

Místo toho, aby řekl gratulace a povzbuzení, ten pár urážlivý bude vás podceňovat. „Není divu, že jsi vyhrál. Nejmenší počet účastníků, že jo malý rozsah. “

To samozřejmě sníží vaši sebeúctu. Podpora vašeho partnera ve skutečnosti určitě znamená hodně pro posílení vašeho sebevědomí.

7. Výhrůžky

Tato známka emocionálního zneužívání je jasná. Pokud váš partner začne hrozit, že převezme všechny důležité věci ve vašem životě, z vašich peněz, vašeho domu, dokonce i vašich dětí, je to rudá vlajka.

Forma ohrožení se může lišit. Ať už je to hrozba, že vás opustíte, odhalíte svá tajemství atd.

Nepřímo budete nuceni i nadále záviset na svém partnerovi. Místo prohlubování vztahu tento vnitřní stres neprospívá vašemu emočnímu zdraví.

8. Izolovat

Ten pár urážlivý a časté emoční týrání vás obvykle různými způsoby vzdaluje od vaší rodiny a přátel. Opět je to tak, že se můžete spolehnout jen na to.

Díky tomu může váš partner jednat libovolně a emocionálně vás zneužívat svobodněji. Čím jednodušší pro vás bude odloučení od nejbližších, tím obtížnější bude pro vás dostat se z tohoto nezdravého vztahu.