Dobré jídlo konzumované pro pacienty s orálním oparem & býk; ahoj zdravě

Orální herpes nebo to, co se také běžně nazývá opary je onemocnění způsobené virem herpes simplex (HSV-1). Orální opar napadá oblast kolem úst a rtů a je charakterizován výskytem malých puchýřů, které nakonec prasknou.

Svrbení a píchání v důsledku výskytu těchto puchýřů často pacientovi nepříjemně působí. Naštěstí existuje několik potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit nebo urychlit hojení orálního oparu.

Potraviny, které pomáhají léčit orální opar

Ve skutečnosti mnoho studií neprokázalo souvislost mezi stravou a závažností oparu. Předpokládá se však, že některé z následujících potravin mají potenciál zvýšit schopnost těla bojovat proti virům a zmírnit příznaky, které se objevují v důsledku orálního herpetického onemocnění.

1. Potraviny obsahující lysin

Zdroj: The Washington Post

Na základě provedeného výzkumu může příjem aminokyselin pomoci předcházet nebo snižovat příznaky orálního oparu. Jedním typem aminokyseliny je lysin. Obsah lysinu lze obvykle najít v doplňcích nebo krémech pro vnější použití, ale lysin lze získat také z potravin, které konzumujete.

Lysin se nachází v potravinách s vysokým obsahem bílkovin. Některé z nich zahrnují maso včetně hovězího a kuřecího masa, mléčné výrobky, vejce a ryby.

Ne všechny aminokyseliny však mohou pomoci léčit orální opar. Potraviny, které obsahují aminokyselinu arganin, jsou tabu. Arginin je složka, kterou herpes virus potřebuje k replikaci, konzumace lysinu blokuje aktivitu argininu.

Potraviny, které obsahují arginin, zahrnují ořechy, ovesné vločky a čokoládu.

2. Potraviny obsahující kvercetin

Herpes je nakažlivé onemocnění způsobené virovou infekcí. Dobrou zprávou je, že v potravinách existují sloučeniny, které mají antivirové vlastnosti, a očekává se, že jejich konzumace poskytne výsledky v podobě prevence infekce.

Tyto sloučeniny se nazývají flavonoidy, někdy také označované jako bioflavonoidy. Flavonoidy jsou přírodní sloučeniny, které dodávají ovoci a zelenině zářivé barvy. Tato barva také chrání rostliny před mikroby a hmyzem.

Jedním z nich je kvercetin, druh flavonoidu v potravinách, o kterém se předpokládá, že je účinný při inhibici replikace viru, který způsobuje orální opar. Můžete je získat z jablek, červených hroznů, bobulí a třešní.

3. Zinek

Zinek je již dlouho považován za léčbu oparu. Způsob léčby spočívá v rozpuštění solí zinku vodou a jejich aplikaci na herpetické léze. Roztok zinečnaté soli může ve skutečnosti snížit počet virů a léčit příznaky oparu.

Zinek lze samozřejmě získat také z řady potravin, jako jsou ústřice, červené maso a drůbež. Zinek může nejen pomoci při léčbě oparu, ale také přispět k zachování imunity.

Proto se ujistěte, že jsou splněny vaše denní potřeby zinku.

4. Potraviny, které obsahují vitamín C a vitamin E.

Další potravinou, která je vhodná ke konzumaci, aby pomohla zmírnit příznaky orálního oparu, jsou potraviny, které obsahují vitamín C a vitamin E. Vitamíny C a E jsou známé pro svůj antioxidační obsah, který chrání tělo před různými chorobami.

Navíc se předpokládá, že vitamin E má potenciál pomáhat při opravě pokožky kvůli puchýřům, které se objevují. Ačkoli je vědecký výzkum zabývající se vztahem mezi opary a vitamínem E stále velmi omezený, není nic špatného na tom, abyste zvýšili svůj příjem.

Různé potravinové zdroje vitaminu C, které můžete konzumovat, jsou pomeranče, papriky a jahody. Pokud jde o vitamin E, můžete ho získat ze špenátu, rostlinného oleje a avokáda.

Tipy pro snížení bolesti herpesu v ústech

Uprostřed léčby samozřejmě bude bolest, která je trochu nesnesitelná a bude vám nepříjemná. Kromě zdravé výživy je zde několik kroků, jak ji překonat.

• Použijte studený obklad. Na postižené místo můžete aplikovat ledový obklad nebo ručník namočený ve studené vodě. Tato metoda může pomoci snížit bolest a zarudnutí.
• Použijte zvlhčovač. Suchá kůže a rty způsobí, že puchýře budou bolestivější. Abyste se neloupali, použijte balzám na rty, jako je balzám na rty nebo jiné oleje. Pokud však používáte balzám na rty, Poté, co orální opar ustoupí, musíte to vyhodit balzám na rty byl kontaminován a obává se, že se nemoc znovu objeví.
• Naneste krém proti bolesti. Některé z nich jsou lidokain a benzokain.
• Nedotýkejte se oblasti rtů rukama. Zvláště pokud jste si neumyli ruce, ve skutečnosti se to zhorší.

X