4 důležité výhody mytí obličeje před spaním, které byste si neměli nechat ujít

Po dni stráveném aktivitami se zdá být nejočekávanější ležet na posteli. Někdy tato touha zastíní jiné věci, které byste měli dělat, například sprchovat se nebo si prostě umýt obličej. Věděli jste však, že mytí obličeje před spaním má mnoho výhod?

Výhody zvyknutí si umýt si tvář před spaním

Mytí obličeje je velmi užitečné pro udržení zdravé pokožky, ale nemusíte být časté.

Podle Americká akademie dermatologie , mytí obličeje několikrát denně může ve skutečnosti způsobit podráždění pokožky. Výsledkem je, že vaše tvář je náchylnější k akné.

Odborníci proto doporučují tento zvyk omezit mytím obličeje dvakrát denně, a to ráno a před spaním.

Proč je tedy umytí obličeje před spaním v noci tak důležité? Zde přichází odpověď.

1. Snižování rizika akné na obličeji

Jak již bylo vysvětleno dříve, výhody umytí obličeje před spaním mohou snížit riziko akné na tváři.

Po dni stráveném aktivitami se olej, prach a špína snadno drží na obličeji. Nemluvě o tom, že zvyk dotýkat se obličeje rukama ještě více zašpiní váš obličej.

Je to proto, že bakterie, které se drží na rukou, se snadno přenášejí na pokožku obličeje. Pokud to necháte sedět i po návratu domů, vaše tvář je obzvláště náchylná k vyrážkám.

Proto si mytí obličeje před spaním může snížit množství bakterií a oleje, které mohou ucpat póry na obličeji.

2. Pomáhá zvlhčovat pokožku obličeje

Pokožka se přirozeně obnoví a obnoví v noci, když člověk spí.

Během dne bude pokožka obličeje působit proti všemožným nebezpečím, jako jsou UV paprsky, znečištění a špína kolem vás.

Noční mytí obličeje může pomoci pokožce kontrolovat poškození kůže. Kromě toho tento zvyk také pomáhá maximalizovat účinky ošetřujících produktů, které používáte, jedním z nich je zvlhčovač.

Použití zvlhčovače v noci po čištění chrání pokožku před vysycháním.

V noci má použitý zvlhčovač na obličej dostatek času na úplné vstřebání do pokožky.

3. Může snížit vrásky na obličeji

Kromě maximálního zvlhčovacího účinku na pokožku obličeje má mytí obličeje před spaním důležité výhody, zejména redukci vrásek na obličeji.

Jedním z důvodů, proč se vrásky na obličeji stále zvětšují, je to, že pokožka je příliš často vystavena UV záření. To způsobí, že se na pokožce obličeje objeví známky předčasného stárnutí.

Vystavení UV paprskům může rozbít pojivovou tkáň pokožky, jako je kolagen a elastin, které se nacházejí v hlubších vrstvách kůže.

Pokud se pojivová tkáň rozpadne, pokožka začne ztrácet pružnost a snáze vám způsobí vrásky na obličeji.

Volné radikály v prostředí také ovlivňují zdraví kolagenu.

Proto je mytí obličeje v noci velmi důležité a nemělo by vám chybět. Cílem je, aby pokožka již nepotřebovala vydávat další energii k odvrácení připojených volných radikálů.

4. Zabraňte očním infekcím

Zvyknutí si neumývat si obličej v noci ve skutečnosti ovlivňuje zdraví vašich očí, víte. Proč?

Podle dr. Eric Schweiger, dermatolog z New Yorku, řekl Huffpost, že mohou nastat některé vedlejší účinky.

Například neodstraňování řasenky nebo oční linky před spaním může vést k očním infekcím. Důvodem je, že se tento oční make-up může dostat do očí, když si například třepete oči při spánku.

Výsledkem je, že vaše oči jsou více vystaveny riziku podráždění a ucpávání vlasových folikulů a olejových žláz na očních víčkách.

Když k tomu dojde, mohou se hromadit bakterie a způsobit zánět, který může způsobit malé hrbolky na víčkách.

Proto je velmi nutné si před spaním umýt obličej, aby se vám výše uvedené stavy nestaly. Ujistěte se však, že používáte odstraňovač očí První.

Cílem je zajistit, aby v oblasti očí nezůstala žádná řasenka nebo oční linka.

Poté, co víte, jaké jsou důležité výhody mytí obličeje před spaním, se od nynějška zbavte pocitu lenivosti, který přichází.

Máte-li jakékoli pochybnosti, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem a určete, která rutina péče o pleť je pro vás to pravé.

Zdroj fotografie: Showbiz CheatSheet

X