Jak mít dobrý a správný sex bez bolesti

První noc může být sex vzrušující a vzrušující, pokud nevíte, kde začít. Nebo možná jen chcete vědět, jak mít sex?

Abychom uspokojili vaši zvědavost a pomohli vám zbavit se úzkosti, sestavili jsme podrobného průvodce, který byste měli znát před, během a po prvním sexu.

Poznámka : tento článek se zaměřuje na vaginální penetrativní sex, tj. sex, při kterém penis vstupuje do pochvy. V tomto článku se konkrétně nebudeme zabývat jinými typy sexu, jako je anální nebo orální sex, i když některé důležité body lze stále použít na různé způsoby sexu.

Kompletní průvodce, jak mít poprvé sex

Na rozdíl od toho, co často sledujete na obrazovce, způsob, jak mít sex, není jen svléknout se a jít dovnitř a ven, aniž byste byli přímí. Stejně jako příběh, i zde musí docházet k harmonickému vývoji zápletky od stimulace po vyvrcholení skutečného sexuálního uspokojení.

Zde je návod, jak mít dobrý a správný sex.

1. Zjistěte, zda váš partner chce mít sex

Schválení je prvním krokem a je velmi důležité, pokud chcete mít dobrý sexuální zážitek. Dohoda zde znamená nejen „konsensuální“, ale také musí být „ochotná a ochotná“.

To znamená, že obě strany musí souhlasit a být ochotny vědomě se zapojit do sexuálních vztahů. Pokud se jedna strana cítí nepříjemně, ne nálada, nechcete hned mít sex, nepokračujte.

Nejen, že to způsobí hašteření mezi vámi dvěma, ale nátlak nebo nedobrovolný sex vás mohou přivést k závažnému trestnému činu.

2. Mějte vždy připravený kondom

Pokud je to vaše první šance na příležitostný sex nebo s novým partnerem, vždy se ujistěte, že máte po ruce kondomy, abyste zabránili přenosu pohlavních chorob a nechtěných těhotenství.

Dobrým způsobem, jak si být jistý, je zeptat se jich přímo, pokud mají kondomy. Pokud ne, promluvte si s ní o rizicích nechráněného sexu, kterým byste vy dva mohli čelit. Než začnete, můžete si také koupit nové kondomy.

Pokud je to vaše a vaše partnerka první noc po svatbě, mohou být kondomy dobrým způsobem antikoncepce, pokud neplánujete mít hned děti (zvláště pokud žena nemá jiné metody antikoncepce).

3. Topení je důležité

Sex je intimní aktivita. Snažte se proto nespěchat. Předehra, předehra je stejně důležitá jako samotný sex. Předehra také pomáhá posilovat vazby pro obě strany.

Kromě toho, že vám a vašemu partnerovi poskytnete čas na relaxaci a zábavu, vám předehra také pomůže vyhnout se bolesti při sexu. Pokud žena není dostatečně sexuálně vzrušená, její vagina nebude dostatečně mokrá, takže penetrace penisu bude obtížná a bolestivá.

Zahřátí lze provést pohlazením, dotykem nebo líbáním. Předehry lze dosáhnout také orálním sexem nebo zapojením se do „sexu bez svlékání“, jako je kouření nebo stimulace klitorisu pomocí jazyka. Než přejdete do „hlavního menu“, věnujte alespoň 15 minut předehře.

4. Penetrace pomalu

Nejjednodušší a nejběžnější způsob sexu je v misionářské poloze, kde žena leží na zádech s mírně ohnutými koleny a muž je přímo nad ní kvůli penetraci (zasunutí penisu do vaginálního otvoru).

Bludný penis a špatná díra jsou „omyly“, které se vyskytují nejčastěji, zvláště pokud je to poprvé, co muž pronikne. To je normální, ale nesprávně umístěný penis může způsobit zranění během sexu u mužů i žen.

Nejlepší způsob, jak úspěšně proniknout bez rozpaků, je požádat o vedení. Žena může pomocí ruky oddělit stydké pysky aka rty ve vagině a druhou rukou vést penis, dokud není správně vložen.

Jakmile je penis dovnitř, může muž pokračovat v pronikání pomalým a rytmickým tlakem na boky, dokud není penis zcela zasunut do pochvy. Před opětovným zadáním jej částečně vytáhněte. Nenuťte penis násilným pohybem jako v porno filmu. Začněte pomalými, jemnými pohyby, dokud oba nenajdete vhodný rytmus.

5. Zhluboka se nadechněte

První sex může být úzkostný a vzrušený, ale nemělo by to být příliš bolestivé.

Způsob, jak to obejít, je uvolnit svou mysl při pomalém dýchání, zatímco muž začne pronikat. Samec to může také udělat, aby ovládal svůj rytmus průniku. Nadechněte se nosem a pomalu vydechujte ústy po dobu 10, dokud nebude penis konečně schopen vstoupit.

Pokud je bolest nesnesitelná nebo krvácení hodně připomíná menstruaci, okamžitě přerušte penetraci. Pokud během sexu pociťujete bolest, může to být proto, že nejste dostatečně mokří, nemáte dostatečné mazání, potřebujete změnit polohu nebo požádat svého partnera, aby zpomalil. Bolest může také pocházet z úzkosti a nervozity.

Promluvte si se svým partnerem o tom, jak zpříjemnit sex. Další podrobnosti konzultujte s lékařem.

6. Užijte si ten okamžik

Orgasmus je vždy považován za konečný cíl, alias cíl sexu. Je skvělé, když to můžete zažít první noc, ale uvědomte si, že je možné a naprosto přirozené, aby kterákoli strana vůbec neorgazovala. Zvláště pokud se jedná o první sex pro ženu.

Na druhou stranu je také velmi pravděpodobné a velmi přirozené, že první noc zažijí předčasnou ejakulaci nebo tvrdé erekce. Tyto dvě otázky mohou být ovlivněny psychologickými věcmi, jako je nervozita a úzkost, nebo naopak velmi vzrušené.

Nedělejte potíže s orgasmováním (nebo orgasmováním příliš rychle) jako velký problém. To je opět normální a neznamená to, že s někým z vás něco není v pořádku. Orgasmus je velmi jedinečný zážitek s osobním porozuměním těl toho druhého a jeho zvládnutí trvá nějakou dobu.

Užijte si tento intimní okamžik a celý proces. Nespěchejte do pronikání, jen abyste dosáhli orgasmu a poté uklidili. Sex je perfektní okamžik, kdy se navzájem rozmazlovat. Poté, co je to úplně hotové, věnujte čas dohrávce, například objímáním nebo rozmazlováním golfistů.

7. Sundejte si kondom

Pokud máte na sobě kondom, vyjměte jej z pochvy. Metoda by neměla být prováděna nedbale, aby v ní uložené semeno neunikalo. Pokud k tomu dojde, existuje velké riziko přenosu pohlavní choroby nebo nechtěného těhotenství.

Chcete-li vytáhnout penis z pochvy, držte a držte spodní část kondomu (gumovou smyčku), aby kondom neklouzal a neklesl, než budete připraveni jej odstranit. Tato metoda zabraňuje rozlití spermatu do pochvy. Poté, co je penis pryč od pochvy, sevřete otvor kondomu dvěma prsty a uvázat uzel.

Kondom řádně zlikvidujte. Jakmile je svázaný, zabalte jej do plastu nebo tkáně a zahoďte do koše.

8. Vyčistěte

Čištění těla po sexu je nutností. Asi 80 procent žen po pohlavním styku bez kondomu trpí infekcí močových cest (UTI).

Způsob, jak se tomu vyhnout, je snadný. Osprchujte se a dobře vyčistěte genitálie. Pro dívky: dobře si umyjte a vypláchněte pochvu a vulvu (žádné sprchování!) Zatímco muži by si měli po vyjmutí kondomu umýt penis.

Nezapomeňte si okamžitě umýt ruce a močit po sexu. Moč vypustí z těla všechny druhy bakterií, aby vyčistila močové cesty.

X