12 Potraviny, které jsou zakázané pro těhotné ženy a jejich nebezpečí

Těhotné ženy samozřejmě vždy chtějí poskytovat svým budoucím dětem to nejlepší, i když jsou ještě v děloze Jedním z nejdůležitějších snah k dosažení tohoto cíle je udržovat každodenní výběr potravin pro těhotné ženy. Na druhou stranu však existuje řada potravin a nápojů, které jsou matkám během těhotenství zakázány. Jaký je seznam dietních omezení, která by matky neměly jíst během těhotenství? Následuje přehled.

Seznam potravin, které jsou pro těhotné ženy zakázané

Různé potraviny, které budou zmíněny níže, jsou pro matky během těhotenství zakázány, protože se předpokládá, že mají škodlivé účinky na plod v děloze.

Některá z těchto dietních omezení mohou ve skutečnosti způsobit otravu u těhotných žen.

Následují různá dietní omezení, kterým je třeba se vyhnout, nebo která byste neměli jíst, když je matka těhotná:

1. Ryby s vysokým obsahem rtuti

Ryby a vodní živočichové (plody moře a) jiné jsou zdrojem bílkovin a jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Obě tyto živiny jsou dobré pro vývoj dítěte.

Avšak FDA jako Food and Drug Administration ve Spojených státech klasifikuje několik typů plody moře jako potravina, která je pro těhotné ženy zakázána, protože obsahuje rtuť.

Ve skutečnosti téměř všechny ryby a vodní živočichové obsahují rtuť.

Je to proto, že tyto chemické sloučeniny jsou odpadem, který nejvíce znečišťuje vody, a je tabákem potravin pro těhotné ženy.

Existuje však několik druhů ryb, které mají nejvyšší obsah rtuti, proto jsou během těhotenství klasifikovány jako zakázané potraviny.

Druhy ryb s vysokým obsahem rtuti, které jsou považovány za dietní omezení pro těhotné ženy, jsou žraloci, makrela obecná a tuňák velkook mečoun obecný nebo mečoun obecný a tuňák žlutoploutvý.

S těmito rybami se může v Indonésii obchodovat jen zřídka, ale není na škodu znát druhy potravin, které jsou pro těhotné ženy zakázány.

Několik typů plody moře u jiných, které jsou v Indonésii častější, se také uvádí, že mají vysoké hladiny rtuti (ne tak vysoké jako výše uvedené ryby) a zahrnují dietní omezení pro těhotné ženy.

Druhy ryb, které jsou do něj zahrnuty, jsou krevety, losos, tuňák, sardinky, sumec , bilis, tilapie (tilapie) a ryby pstruh.

Čím větší je ryba, tím více rtuti obsahuje.

Ryba s obsahem rtuti je potravinou, která by se během těhotenství neměla jíst, protože může narušit vývoj mozku dítěte.

Rybu byste tedy měli konzumovat maximálně jen 2krát týdně. Není divu, že tento druh jídla je pro těhotné ženy dietním tabu.

2. Sushi

Pro ty z vás, kteří jsou fanoušky sushi a sashimi, je nejlepší, když přestanete jíst tyto japonské speciality během těhotenství.

Sushi a sashimi jsou zahrnuty do seznamu dietních omezení, která jsou pro matky během těhotenství zakázána.

Plody moře syrové nebo nedostatečně tepelně upravené mohou poškodit plod, protože v mase někdy bývají parazitní červi.

Dokonce, plody moře syrové nebo nedovarené mohou být ještě nebezpečnější, pokud jejich příprava a proces přípravy nejsou sterilní.

Proto je nejlepší vyhnout se syrovým rybám a korýšům, které se běžně vyskytují v sushi a sashimi. To je to, co dělá sushi jídlem, které by se nemělo jíst během těhotenství.

Doporučujeme vařit ryby, krevety, humry a škeble, dokud nejsou dokonale upečené.

3. Steak je napůl uvařený

Steak ve skutečnosti pro těhotné ženy není problém k jídlu. Steak však může být jedním z druhů potravin, které jsou matkám během těhotenství zakázány, pokud maso není správně uvařené.

Chuť lidí, když si pochutnávají na steaku, se může lišit.

Někteří jsou zvyklí na úroveň dospělosti vzácný (drsný), středně propečený (napůl upečený), střední dobře (mírně zralé) a Výborně (dokonale uvařené).

Ze samotného kulinářského hlediska se vaří lahodný steak středně propečený .

Steak s úrovní zralosti střední vzácný aka napůl vařené je dietní tabu pro těhotné ženy.

Maso, které není zcela uvařené, pravděpodobně stále obsahuje parazity toxoplazmózy, které jsou škodlivé pro plod.

Zakázaným jídlem pro těhotné ženy je nejen hovězí, kuřecí, ptáci, krůtí a napůl vařená kachna.

Zkuste maso uvařit, dokud nebude dokonale uvařené Výborně do sucha a není tam žádná červená tekutina.

Je-li to nutné, použijte teploměr na vaření ke kontrole sytosti masa.

4. Vejce naměkko

Vařená vejce a ½ nebo ¾ vařená vejce z hovězího oka jsou zakázané potraviny pro těhotné ženy.

Je to proto, že tato nezralá vajíčka obecně stále obsahují aktivní bakterie Salmonella, které mohou infikovat vás a plod v děloze.

Dalším důvodem, proč jsou tepelně neupravená vařená vejce pro těhotné ženy zakázaným jídlem, je riziko přenosu infekce Salmonella.

Infekce salmonelou může později způsobit zvracení (zvracení a průjem).

Ve vzácných případech mohou bakterie Salmonella způsobit infekci plodovou vodou. I když je tato infekce vzácná, může způsobit potrat.

Pro plod je infekce Salmonella stejně nebezpečná. Salmonella může procházet placentou a infikovat plod, ale je to také velmi vzácné.

To je důvod, proč jsou nevařená vejce mezi potravinami, které by se během těhotenství neměly jíst.

Abyste byli v bezpečí, vyvarujte se konzumace nedostatečně vařených vajec nebo jídla, která obsahují surová nebo nedostatečně vařená vejce.

Vařte vejce, dokud nejsou propečena, aby žloutky a bílé byly pevné.

5. Syrové mléko

Mléko je také zahrnuto do seznamu potravin a nápojů, které jsou pro těhotné ženy tabu.

Proto existuje mléko pro těhotné ženy, které pomáhá doplňovat výživové potřeby těhotných žen.

Těhotné ženy by však neměly pít žádné mléko.

Zvířecí mléko, které je stále syrové a nepasterizované, je zahrnuto v nápojích a potravinách, které jsou pro těhotné ženy zakázány.

Pasterizace je proces zahřívání na několik sekund, aby se zabily bakterie v mléce.

Syrové mléko může způsobit otravu, protože může stále obsahovat bakterie.

Vyvarujte se pití syrového nepasterizovaného plnotučného mléka, ať už je to kravské mléko, kozí mléko nebo jiná syrová mléčná zvířata, protože je to pro tělo těhotných žen nebezpečné.

Bakterie obsažené v nepasterizovaném mléce mohou poškodit plod v děloze.

Mléko, které se nepovažuje za zakázané jídlo pro těhotné ženy, je mléko, které bylo předem pasterizováno, aby bylo bezpečné ho pít.

6. Příliš mnoho drobů

Těhotné ženy mohou ve skutečnosti jíst droby, jako jsou kuřecí játra, hovězí játra, kuřecí žaludek, kuřecí srdce a další.

Jde jen o to, že od začátku těhotenství a narození dítěte mohou být droby zakázaným jídlem pro těhotné ženy, pokud jsou konzumovány příliš často a často.

Je to proto, že vnitřnosti obsahují hodně vitaminu A. Vitamin A je dobrý, ale nadměrná konzumace vitaminu A může poškodit plod.

7. Příliš mnoho kofeinu

Kofein je jedním ze seznamu tabuizovaných nápojů pro těhotné ženy, zejména pokud je jeho konzumace nadměrná.

Je to proto, že kofein může procházet placentou a způsobit poruchy srdeční frekvence dítěte.

Nejlepší je omezit během těhotenství konzumaci nápojů a potravin obsahujících kofein, jako je káva, čaj, nealkoholické nápoje a energetické nápoje.

Můžete také nahradit dietní omezení pro těhotné ženy v tomto případě něčím zdravějším, jako je ovoce a zelenina.

8. Alkohol

I když to nezahrnuje jídlo, alkohol je klasifikován jako nápoj, který je pro těhotné ženy zakázán. Těhotné ženy, které pijí alkohol, jsou vystaveny riziku potratu a porodu (mrtvé dítě) vyšší.

Pití i malého množství alkoholu může mít vliv na vývoj mozku vašeho dítěte.

Požívání alkoholu těhotnými ženami je zakázáno, protože to může způsobit fetální alkoholový syndrom .

Syndrom fetálního alkoholu je syndrom, který může způsobit deformace obličeje, srdeční vady a mentální retardaci dětí již v děloze.

9. Byliny

Jídlo je pro příští těhotnou ženu zakázáno a voní po bylinách.

Doporučujeme vám, abyste během těhotenství přestali pít bylinné čaje, byliny a další složky alternativní medicíny, pokud vám to lékař nedoporučuje.

Ve skutečnosti nejsou všechny bylinky během těhotenství zakázány.

Podle Americké asociace pro těhotenství jsou bylinami, které omezují stravu těhotných žen, ephedra nebo efedrin, dong quai, rozmarýn a heřmánek.

Některé z těchto typů mohou být špatné, pokud jsou konzumovány jako drogy nebo ve velkém množství.

Například Dong quai může mít stimulační účinek na dělohu, který může způsobit kontrakce.

Doporučuje se nejprve pít čaj z běžných čajových lístků, místo toho, abyste konzumovali bylinné čaje.

Těhotné ženy by se také měly poradit s lékařem, pokud používají jakýkoli druh bylin. Cílem je vyrovnat názory lékařů a pacientů na dietní omezení těhotných žen.

10. Rychlé občerstvení

Ať se vám to líbí nebo ne, rychlé občerstvení (Fast Food), jako jsou hamburgery, hranolky a smažené kuře (smažené kuře) zahrnuje také potraviny, které by se během těhotenství neměly jíst příliš často.

Je to proto, že rychlé občerstvení obsahuje trans-tuky, které mohou zvyšovat riziko srdečních onemocnění, obezity, příliš velké velikosti plodu (makrosomie).

11. Majonéza

Možná jste slyšeli nebo se divíte, proč je majonéza jednou z potravin, které byste neměli jíst, když jste těhotná.

Majonéza prodávaná venku někdy obsahuje vejce jako základní přísadu pro její výrobu.

Většina vajec, která se používají jako základna pro výrobu majonézy, je stále surová, takže je těhotné ženy nemohou jíst.

Jak již bylo řečeno, surová vejce jsou místem pro život bakterií, jako je Salmonella.

Když je těhotná, imunitní systém těla je v nízké poloze, takže je náchylný k infekci.

Proto může být konzumace syrových vajec v jakékoli formě velmi nebezpečná jak pro těhotné ženy, tak pro plod, který nosí.

X