4 Výhody pesimisty, které jste nečekali

Mnoho rad a aforismů zdůrazňuje, že je důležité být neustále optimistou. Není však vždy nutné vyhnout se pesimismu. Německý výzkumník Frieder Lang ve skutečnosti uvedl, že tento postoj je pesimistický nebo negativní myšlení může přinést vlastní výhody pro život. Řekl, že jednou z výhod pesimisty je dlouhá životnost. Jak to?

Jaké jsou výhody pesimisty?

Pesimismus jsou negativní nebo nepříznivé postoje, myšlenky, očekávání a názory na něco nebo na výsledek procesu. Mnoho studií spojuje negativní myšlení se zdravotními problémy, jako je stres, úzkost nebo dokonce deprese.

Místo toho vědci z Německa zjistili, že pesimista má jen málo výhod. Pesimistický postoj, který je stále v rozumných mezích, je velmi užitečný pro mnoho aspektů života, dokonce i ve srovnání s optimistickým člověkem, který rád očekává pozitivitu ve všech situacích. Zde jsou některé z výhod, které lze získat od lidí, kteří mají pesimistický přístup:

1. Delší životnost

Studie zjistila, že dospělí, kteří mají malá očekávání do budoucna, mají potenciál, aby si mohli užívat svůj život déle a být šťastnější. Ve skutečnosti Lang říká, že lidé, kteří jsou příliš optimističtí ohledně předpovídání budoucnosti, pravděpodobně riskují, že budou zraněni realitou, která nefunguje tak, jak očekávali.

Ačkoli tento výzkum nepřinesl jasnou příčinu a důsledek, Lang odhaduje, že pesimistický přístup může přimět lidi žít bděleji a opatrněji. To zahrnuje také přijetí preventivních a bezpečnostních opatření týkajících se jejich životů.

2. Vztah trval déle

V posledních letech několik studií naznačuje, že negativní myšlení je někdy nutné, zvláště když jste v dlouhodobém vztahu. Výzkum zveřejněný v červenci v Journal of Personality and Social Psychology , uvedl, že příliš optimistický přístup může vést k nepříznivému riziku pro manželský vztah.

Je to proto, že optimistický přístup obou stran způsobí, že při řešení domácích problémů bývají lhostejní. Přílišný optimismus je přiměl k tomu, aby si mysleli, že to s časem půjde dobře. Ve skutečnosti to tak nebude vždy. Vědci také zjistili, že páry, které se snaží přinutit zůstat pozitivní a myslet pozitivně, když čelí problému, si ve skutečnosti navzájem způsobují bolestivé pocity.

Na rozdíl od toho vědci tvrdí, že páry, které jsou pesimistické, budou pravděpodobněji žít v harmonii, protože nemají očekávání a očekávání, která jsou od vztahu příliš vysoká.

3. Pesimisté mohou být také úspěšní

I když vám mnoho motivátorů často říká, abyste vždy mysleli pozitivně. Úspěch ve skutečnosti nevlastní jen optimisté, pesimisté mohou také úspěšně žít.

Proč? Lidé, kteří mají pesimistický přístup, mají tendenci mít špatnou představu o tom, co začít. To je ještě více motivuje k tomu, aby se vždy snažili víc než snahy příliš sebevědomých lidí. Udělají proto více věcí a nápadů, které mohou podnítit jejich úspěch.

4. Není snadné být úzkostlivý

Julie Norem, profesorka psychologie na Wellesley University, zdůrazňuje, že výhody pesimisty mohou lidem způsobit menší úzkost. Tento přístup ukazuje, že špatné výsledky, které mají na mysli, je mohou chránit před pocitem úzkosti.

Například pokud máte špatnou myšlenku, jako například spadnout nebo zakopnout na veřejnosti. Pesimističtí lidé mají tendenci přemýšlet o tom, co by mohlo zabránit špatným věcem. Pesimistický postoj může odvrátit přílišnou úzkost a starosti, takže není neobvyklé, že ti, kteří jsou pesimističtí, mají nakonec sklon být v pořádku.

Takže pesimisté jsou v pořádku, ale nepřehánějte to

Pesimismus nemusí vždy skončit špatnými výsledky, stejně jako optimismus. Pro rovnováhu života je vyžadován optimistický a pesimistický přístup. Tyto dva lze kombinovat, aby zvážily a poskytly vám realistické důvody, proč si něco přejete. Alespoň prostřednictvím těchto dvou postojů můžete vidět potenciální problémy a také se můžete naučit užívat si konečného výsledku vašeho postoje.