4 Výhody vitaminu e pro vlasy a býky; ahoj zdravě

Určitě jste slyšeli, že vitamin E je velmi užitečný pro zdraví naší pokožky. Lidé často užívají doplňky vitaminu E tohoto typu každý den, aby si udrželi jasnou pokožku, udrželi pružnost a z různých dalších důvodů. Věděli jste však, že vitamin E je užitečný také pro vlasy?

Poznejte vitamin E.

Vitamin E je velmi prospěšný pro metabolismus a trávicí systém těla, pomůže přeměnit jídlo na energii, aby mohlo celé tělo správně fungovat. Pokud máte problémy s příjmem vitaminu E, vaše tělo je vystaveno riziku příznaků svalové slabosti, ataxie, nystagmu.

Vitamin E je rozdělen do dvou skupin: přírodní vitamin E a syntetický vitamin E. Přírodní vitamin E se získává z několika potravin, jako jsou fazole, kukuřice, slunečnicový olej, kokosový ořech. Mezitím se syntetický vitamin E získává pomocí lékařské technologie. Obvykle je však cena levnější než přírodní vitamin E, je jen to, že syntetické se tělu vstřebávají obtížněji. Aby byl syntetický vitamin E účinnější, musí používat větší dávku než běžný vitamin E.

Vitamin E má také výhody pro pokožku hlavy, snižuje zánět a obnovuje poškozené folikuly, protože zdraví folikulů ovlivní růst vlasů. Vitamin E je antioxidant, který působí na opravu tkáně ve vlasech. Kromě toho může vitamin E zlepšit strukturu vlasů a je velmi účinný při prevenci vypadávání vlasů.

Jaké jsou výhody vitaminu E pro vlasy?

Pokud pravidelně aplikujete vitamin E na vlasy, dojde k následujícím změnám:

1. Stimuluje růst vlasů

Jeho antioxidační obsah může zlepšit krevní oběh ve všech částech hlavy, dokonce i na pokožce hlavy. Zdravá pokožka vlasů může zlepšit růst vlasů, aby byly husté a zdravé.

2. Udržuje lesk vlasů

Kromě opravy vlasové tkáně a struktury může vitamin E také opravit tkáň, takže vlasy jsou lesklejší a zdravější. Můžete kombinovat vlasový olej s vitamínem E s několika přírodními přísadami a provádět masáž shora dolů, abyste si odpočinuli a dosáhli dobrých výsledků.

3. Rozdělené vlasy řešení

Rozdělené konečky mohou být znamením, že vám vlasy lámou. Vitamin E se ve vlasech dlouhodobě používá k léčbě rozštěpených konců. Pokud chcete, aby to bylo ještě efektivnější, používejte stejné množství vitaminu E s olivovým olejem a kokosovým olejem. Poté jej naneste na vlasy jemnou masáží. Masáž pomáhá zlepšit prokrvení pokožky hlavy.

4. Zpomaluje stárnutí vlasů

Známky stárnutí na pokožce a vlasech se zpomalí, protože antioxidanty posilují a vyživují tělesné tkáně. Musíte také přidat vitamin D, abyste účinněji zabránili vzniku šedivých vlasů.

Jak opravit vlasy vitamínem E?

Poté, co znáte výhody vitaminu E, můžete nyní vyzkoušet několik způsobů, jak získat příjem vitaminu E:

Získejte vitamin E z jídla

Jezte potraviny bohaté na vitamín E. Kromě těch, které již byly zmíněny výše, najdete je také v brokolici, špenátu a arašídech. Podle The Office Dietary Supplement citovaných společností Livestrong je 15 mg vitaminu průměrné množství, které dospělý potřebuje. Vitamin E bude pracovat zevnitř stimulací kyslíku, který zlepšuje krevní oběh.

Používejte vitamin E ve formě vlasového oleje

Obvykle se tento typ vitaminu E nachází ve formě tobolek. Pokud máte suché vlasy, je toto ošetření perfektní. Pokud jsou vaše vlasy mastné, můžete je i přesto lehce použít. Získanou výhodou je, že vaše vlasová šachta je měkčí a zdravější.

Použijte před šamponem

Můžete jej také použít před použitím šamponu. Aplikujte a pomalu masírujte hlavu, přičemž věnujte větší pozornost rozděleným koncům. Použijte pokrývku hlavy nebo koupací čepice a necháme jednu hodinu stát, aby byla vstřebána a účinnější.

Kombinujte se šamponem

Když jej zkombinujete se šamponem, vitamín E se po opláchnutí neztratí, obalí vaše vlasy a pomalu je zvlhčí.

Aplikujte pomocí kondicionéru

Toto ošetření je vhodné pro suché vlasy. Naneste na vlasy, počkejte pět minut a opláchněte studenou vodou (čistou vodou). Kondicionér obvykle také obsahuje vitamín E, který se dobře používá dvojnásobek , účinek se projeví. Je to jen tak, že pokud jsou vaše vlasy mastné, můžete to nejdříve vyzkoušet, ať už jsou vaše vlasy mastné nebo ne.

Používejte přírodní ingredience

Můžete také použít hroznový olej pro normální vlasy, sezamový olej pro mastné vlasy a mrkvový olej pro suché vlasy. Pokud obsahuje vitamin E. Použijte malé množství na vlasy.