Přestaňte se porovnávat s ostatními! zkuste to takhle

Znáte přísloví „tráva vypadá zeleněji než samotná tráva“? Ano. Je lidskou přirozeností vždy vidět, co mají ostatní lidé, lepší než to, co mají v současné době. Srovnávat se s ostatními je jako bez konce. Vysoko jako hora byla ještě obloha, která byla ještě vyšší. Když porovnáte své silné stránky se silnými stránkami vašeho přítele, vždy se najdou další, kteří jsou na tom ještě lépe. Takto pokračujte až do konce času.

Zvyk porovnávat se s ostatními může v průběhu času podkopat vaše sebevědomí a důstojnost, bránit vám ve skutečném úspěchu a štěstí. Podívejte se v tomto článku na různé způsoby, jak tento zvyk prolomit.

Jak se přestat porovnávat s ostatními

1. Buďte si vědomi a vyhněte se spouštěčům

Hledejte věci nebo situace, které způsobí, že se začnete porovnávat s ostatními lidmi.

Uveďte, komu a co často závidíte, nebo se srovnáváte. zapište si, jak vás každý negativně ovlivňuje.

Jakmile víte všechno, vyhýbejte se spouštěcím věcem, zejména činnostem, které ve vašem životě nemají vůbec žádný užitek.

Pokud se například prostřednictvím sociálních médií porovnáváte častěji s ostatními lidmi, omezte čas, který na sociálních médiích strávíte. Sociální média můžete použít pouze ke komunikaci s přáteli nebo příbuznými. Nahraďte snooping na sociálních sítích aktivitami, které jsou pro váš život užitečnější, například sportem.

2. Nedívejte se jen na něčí „venku“

To, co vidíte na ostatních lidech, je pouze vnější vrstva. To rozhodně nemůže být spravedlivé srovnání s vaším stavem, protože to, co se objevuje navenek, nemusí nutně odpovídat tomu, co se skutečně stalo. Jejich vnější vzhled nemůžete použít k posouzení reality jejich života.

A to tím spíše, když se díváte na vnější život lidí, se kterými se porovnáváte, prostřednictvím sociálních médií. Každý samozřejmě bude častěji sdílet život, na který je šťastný nebo příjemný.

Připomeňte si tedy, že nikdy nevíte, co se děje za životy ostatních lidí, se kterými se srovnáváte.

3. „Peníze nekupují štěstí“

Někdy rádi porovnáváte bohatství nebo něco, co mají ostatní lidé, s vaším. I když není jisté, že bohatství, které tato osoba vlastní, ho skutečně udělá šťastným.

Buďte vděční za všechno dobré ve vašem životě, stejně jako za všechny nedostatky, díky nimž máte pocit, že nemáte dost. Vězte, že každá kyselina životní soli bude mít sladké výsledky, pokud se nevzdáte.

Pokud se zavazujete být vděční za to, co je ve vašem životě dobré, a každý den si to připomínat, nebudete dál žárlit nebo se srovnávat s jinými lidmi.

Pokud někdo nebo něco vyvolá negativní pocity, zastavte se a připomeňte si, co právě máte ve svém životě.

4. Použijte srovnání jako motivaci

Když se již porovnáváte s ostatními, použijte tato srovnání jako podporu své motivace dělat ještě lépe, ne jako materiál pro opovržení a ponoření se do „bolesti“

Lidská tendence chtít to, co mají ostatní, je jen ztráta času, pokud to, co vidíte a chcete, není něco užitečného a nemá dobrý dopad na váš život. Například vidět velkorysost nebo laskavost ostatních.

Předpokládejme například, že existuje žena, kterou velmi dobře znáte a která je neuvěřitelně laskavá a velkorysá manželka a matka. Opravdu dělá rozdíl ve světě kolem sebe a vy chcete být jako ta žena nebo ještě více.

Znovu si promyslete, kdo vás inspiruje k lepšímu životu, a to tím nejdůležitějším způsobem.