Prodloužení nehtů s 5 levnými tipy doma

Ve skutečnosti nemusíte věnovat pozornost péči o nehty. Péče o nehty si můžete udělat sami během svého volného času doma. Pokud hledáte způsoby, jak si prodloužit a posílit nehty, podívejte se na úplné informace v tomto článku.

Jednoduchý způsob, jak prodloužit nehty

Nehty jsou odrazem vašeho celkového zdraví. Normální zdravé nehty mají hladkou a hladkou strukturu povrchu, nejsou rýhované ani rýhované (i když ve většině případů je to normální). V ideálním případě jsou všechny barvy nehtů jednotné a konzistentní, tj. Čistě bílá s mléčně bílými špičkami a bez skvrn, skvrn nebo zabarvení.

Nehty zdravého dospělého člověka rostou přibližně o 3,6 mm za měsíc. Samotný růst nehtů je také ovlivněn tím, jak dobře přijímáte živiny z potravy. Takže pokud máte pocit, že vaše nehty rostou pomalu, můžete prodloužit nehty několika způsoby:

1. Použijte biotin

Biotin je typ vitaminu B, který hraje velmi důležitou roli v biochemických reakcích v těle, jako je přeměna jídla na energii. Nejen to, v několika studiích je známo, že užívání biotinových doplňků každý den může zvýšit tloušťku nehtů a zabránit tomu, aby nehty byly náchylné k prasklinám a prasklinám. Další studie také naznačují, že podávání 2,5 miligramu denně může urychlit růst a zlepšit sílu nehtů během několika týdnů.

Kromě doplňků můžete biotin získat také přirozeně z:

• Droždí
• vařená vejce
• Sardinky
• Ořechy
• Celá zrna
• Sója
• Květák
• Banán
• Houba

2. Vyvarujte se odstraňovače laku na nehty (aceton)

Dermatologové se shodují, že pokud chcete, aby vaše nehty rychle rostly a byly celkově zdravé, měli byste se vyhnout používání odlakovače nebo acetonu. Důvodem je, že kromě toho, že aceton může způsobit, že vaše nehty zožltnou a zmatní, může tato kapalina narušit vrstvy kůže vašich nehtů.

Místo toho můžete lak na nehty odstranit přírodní tekutinou z citronové šťávy a jablečného octa. Kromě toho, že je levnější, je tato metoda také bezpečná pro vaše nehty, díky čemuž jsou zdravější, silnější a zářivější.

3. Nestříhejte nehtové kůžičky

Kutikula je vrstva kůže na bázi růstu nehtů, která působí jako přirozená bariéra proti plísním a bakteriím.

Odstranění nehtové kůžičky je stejné jako odstranění přirozeného ochranného systému nehtů. Řezání kůžiček může také vést k infekcím nehtů, které způsobí červené vyrážky, otoky, nerovnoměrné nehty a dokonce i trvalé poškození nehtů.

4. Věnujte pozornost příjmu potravy

Stejně jako u pokožky, i vaše nehty je třeba vyživovat, aby zůstaly zdravé. Jíst vyváženou stravu, která obsahuje bílkoviny, vitamíny a minerály, nejen že vaše tělo zdravé, ale také vaše nehty vyživené a silnější.

5. Jiná léčba

Pravidelná péče o nehty může pomoci zvýšit pevnost vašich nehtů, podpořit jejich růst a snížit jejich poškození. Kromě výše zmíněných metod existuje několik dalších způsobů léčby, které pro vás nejsou méně důležité, a to:

• Udržuje nehty suché a čisté, aby mohly zabránit růstu bakterií a plísní na vašich nehtech.
• Při mytí nádobí, oblečení, MOP a další činnosti, které přicházejí do styku s vodou, je dobré nosit rukavice, abyste zabránili tomu, aby se voda nebo čisticí prostředek dostaly na vaše nehty a byly křehčí.
• Pravidelně zvlhčujte ruce a nehty.
• Pravidelné stříhání nehtů udrží vaše nehty zdravé a bude vypadat čisté a krásné. Po zastřihnutí nehtů zkuste špičky nehtů uhladit pilníkem.
• Při péči o nehty nezapomeňte na pokožku aplikovat zvlhčovač. Nezapomeňte však, že příliš netřete, nebo dokonce odlupování kůžiček může způsobit infekci nehtů.
• Vyvarujte se kousání nehtů.

X