6 Doporučuje se výběr jídla po extrakci zubu

Po odstranění zubu lékař obvykle doporučuje vyhýbat se příliš tvrdým, lepkavým, kořeněným, horkým a studeným potravinám. Místo toho se doporučuje jíst několik potravin, která mohou minimalizovat riziko komplikací, snížit zánět a urychlit proces hojení ran po odstranění zubu. Jaké druhy potravin po extrakci zubů se tedy nejvíce doporučují?

Různé potraviny, které by se měly jíst po vytržení zubů

1. Polévka

Polévka s přísadami, které byly rozdrceny, vám usnadní polknutí jídla, aniž byste se museli obtěžovat žvýkáním. Kromě toho mají některé polévky, které obsahují nakrájenou zeleninu, obvykle měkčí strukturu, což vám usnadní stravování.

Obsah vitamínů, minerálů a vody je dostatečně vysoký, aby také pomohl splnit každodenní výživu těla, když není možné jíst celé ovoce a zeleninu.

2. Kaše

Bolest po vytržení zubu často způsobuje, že se zdráháte jíst rýži, což vás zase oslabuje kvůli nedostatku zdrojů energie. Řešení, můžete zpracovat rýži do jiné formy, která je rafinovanější, a to kaše.

Pokud je to nutné, můžete všechny přísady potravin protlačit v pevné formě. Ať už je to zelenina nebo vaše příloha.

3. Bramborová kaše

Už vás nebaví rýže? Bramborová kaše může být také vaším alternativním zdrojem energie. Brambory jsou vybaveny řadou živin, které jsou dobré pro proces hojení. Ujistěte se však, že brambory jsou podávány teplé, ano.

4. Jogurt

Díky měkké struktuře jogurtu je po zatažení zubu zařazen do seznamu potravin. Nejen to, ale jogurt je také vybaven spoustou bílkovin, vitamínů a minerálů, o nichž se předpokládá, že napomáhají procesu obnovy zubů.

Obsah minerálů zinku, vápníku a zinku v jogurtu může urychlit hojení ran.

5. Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou nabité minerály a vysokými vitamíny, které pomáhají uspokojovat nutriční potřeby těla. Abyste předešli podráždění, měli byste počkat, až budou ovesné vločky teplé, a vyhnout se konzumaci horkých ovesných vloček.

6. Míchaná vejce

Vejce jsou známá svým vysokým obsahem bílkovin. Vejce také obsahují různé vitamíny a minerály, které jsou důležité pro tělo. Tento zdroj bílkovin je považován za bezpečný jako potravina po extrakci zubu, protože obsahuje omega-3, který může pomoci procesu hojení ran.

Po vytržení zubu však nelze jíst všechny druhy vajec. Míchaná vejce jsou nejlepší volbou pro zpracovaná vejce, protože se snáze žvýkají a polykají.