Toge nejen zvyšuje mužskou plodnost: viz další výhody

Věděli jste, že ačkoli je již dlouho známo jako potravina pro zvýšení mužské plodnosti, klíčky mají také řadu dalších zdravotních výhod? Jaké jsou výhody klíčků?

Výhody klíčků pro zdraví

Se všemi živinami a obsahem železa v klíčcích jsou výhody klíčků pro zdraví těla četné. Zde jsou některé z výhod klíčků pro zdraví těla:

1. Hladké trávení

Jednou z nejlepších věcí na fazolových klíčcích je to, že obsahují velmi vysoké množství enzymů. To může pomoci zlepšit různé metabolické procesy a chemické reakce v těle, zejména při trávení.

Enzymy jsou důležitou součástí trávicího procesu. Kromě toho vlákna nalezená v klíčcích poskytují velmi důležité výhody pro trávení. Vlákno obsažené v klíčcích odstraní nečistoty a usnadní trávení. Vláknina navíc stimuluje žaludeční kyselinu, která pomáhá enzymům účinně a efektivně trávit jídlo.

Toge je také skvělé jídlo pro zmírnění zácpy a průjmu.

2. Zvyšte metabolismus

Jak již bylo zmíněno, fazolové klíčky jsou bohaté na enzymy, které nejsou běžně dostupné v potravinách. Vstup enzymů může mít vážný dopad na metabolismus těla. Kromě toho klíčky také obsahují hodně bílkovin, které jsou nezbytnou součástí stravy, která nám umožňuje vykonávat všechny chemické funkce v těle. Bílkoviny jsou potřebné pro téměř všechny tělesné procesy, zejména pro tvorbu a údržbu buněk, opravy orgánů, regeneraci kůže, růst kostí, vývoj svalů a řadu dalších aspektů, které jsou pro zdraví velmi důležité. To znamená, že fazolové klíčky jsou zdravým a lahodným způsobem, jak zlepšit celkové tělesné funkce pro vývoj těla.

Vysoký obsah výživy také odpovídá na to, proč jsou fazolové klíčky vysoce doporučeny pro vegetariány a vegany, protože klíčky mohou nahradit obsah bílkovin, jako je maso.

3. Zlepšete krevní oběh a obnovte anémii

Anémie je odborný termín pro nedostatek železa. Pokud máte nedostatek železa, snižuje se počet červených krvinek, protože železo je důležitou součástí produkce červených krvinek. To může mít za následek únavu, nedostatek koncentrace, nevolnost, závratě a podráždění žaludku. Udržováním správného počtu červených krvinek můžete zlepšit krevní oběh v těle a tím zvýšit okysličování orgánových systémů a buněk a optimalizovat jejich výkon.

4. Zhubněte

Klíčky jsou jednou z potravin, které mají velmi vysoký obsah živin, ale nízký obsah kalorií. To znamená, že klíčky můžete konzumovat bez obav z ohrožení stravy. Kromě toho vám vláknina v klíčích může pomoci, abyste se cítili plní, protože klíčky blokují uvolňování ghrelinu, hormonu hladu, který signalizuje naší mysli něco sníst. To může snížit přejídání a snacking, což jsou dva z největších problémů pro někoho, kdo trpí obezitou.

5. Udržujte zdraví srdce a předcházejte mrtvici

klíčky jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin. I když se jedná technicky o formu cholesterolu, považují se za dobrý cholesterol a mohou snížit množství škodlivého cholesterolu v cévách a tepnách. Tyto omega-3 mastné kyseliny jsou také přírodní protizánětlivé látky, takže mohou snižovat stres vašeho kardiovaskulárního systému.

Obsah draslíkových klíčků také pomáhá snižovat krevní tlak, protože draslík je látka rozšiřující krevní cévy (vazodilatátor) a může uvolňovat napětí v tepnách cév. To zlepší oběh a okysličování, sníží srážlivost a sníží riziko zúžení a ztvrdnutí tepen (ateroskleróza), infarktu a mrtvice.

6. Posilte imunitní systém

Existuje několik faktorů, díky kterým se klíčky stávají posilovač silný pro imunitu. Díky obsahu vitaminu C jsou klíčky dobrým stimulantem bílých krvinek v těle k boji proti infekcím a nemocem. Navíc obsah vitamínu A v klíčích fazolí může růst 10krát, jak se klíčky vyvíjejí. Vitamin A má řadu antioxidačních vlastností, které jsou skvělým zdrojem síly pro imunitní systém.

7. Zdravé a růst vlasů

fazolové klíčky obsahují hodně vitaminu C, který může podporovat růst vlasů. Mohou zničit volné radikály v těle, díky nimž jsou vlasy slabé, tenké a křehké. Kromě klíčků může také zabránit různým poruchám vlasů.

Selén v klíčích může také pomoci zabíjet houby, které pokožku hlavy vysušují, odstraňovat lupiny a nečistoty a podporovat nový růst vlasů. Může také pomoci snížit plísňové svědění na hlavě.

Pravidelná konzumace klíčků může způsobit, že vlasy budou lesklé, pružné a lesklé. Protože klíčky obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro výživu vlasových folikulů. To může bojovat proti suchým a lámavým vlasům. klíčky mohou také zabránit matným a neživým vlasům.

8. Předcházejte rakovině

Antioxidační aktivita organických sloučenin obsažených v klíčích je pro vás velmi dobrým protirakovinným činidlem. Vitamíny C, A, stejně jako aminokyseliny a bílkoviny (včetně velkého množství enzymů) mají také vliv na obsah volných radikálů v těle. Volné radikály jsou produkty buněčného metabolismu, které jsou zdraví škodlivé a které mohou způsobit mutaci buněk na rakovinné buňky. Jsou také zodpovědní za několik nemocí, jako jsou srdeční choroby, předčasné stárnutí, snížená kognitivní funkce a různé zdravotní problémy související s věkem. klíčky mohou tento účinek potlačit, a tím přispět ke snížení pravděpodobnosti vzniku rakoviny.

Výhody klíčků pro plodnost

Stejně jako zdraví jsou klíčky také velmi prospěšné pro mužskou a ženskou plodnost. Zde jsou výhody klíčků pro plodnost:

1. Zlepšete kvalitu spermií

Klíčky mají schopnost zvyšovat plodnost. Pokud je budete jíst pravidelně, klíčky zlepší kvalitu spermií. Obsah vitaminu E, zejména vitaminu E-alfa, může pomoci při mužské plodnosti. Vitamin E je antioxidant, který může chránit buňky před útokem volných radikálů. Konzumací fazolových klíčků bude vitamin E chránit vaječné buňky nebo možná spermie před různými poškozeními z útoků volných radikálů.

2. Zabraňte menstruačním poruchám a menopauze

Obsah výhonků fazolí může snadno zvýšit průtok krve, aby se zabránilo a neutralizovalo faktory, které mohou způsobit onemocnění. Častá konzumace klíčků může zabránit problémům s menstruací a narušením tepla, které je pociťováno v období před menopauzou.

X