10 způsobů řešení vředů, aby se neopakovaly

Vřed může zaútočit na kohokoli a kdykoli. Příčinou opakování vředů je obvykle nezdravá volba jídla nebo pozdní stravovací návyky. Příznaky, které se objeví, mohou být mírné nebo závažné, aby ovlivňovaly činnosti. Nemusíte se však bát, protože tento stav lze snadno léčit. No tak, podvádějte, jaké jsou způsoby léčby a léčby následujících vředů.

Nejúčinnější způsob řešení vředů

Vředy jsou skupinou příznaků, které zahrnují pálení žáhy, nevolnost, nadýmání, které je podle stránky Mayo Clinic doprovázeno pocitem pálení v hrudníku až krku. Příznaky mohou nastat v důsledku zvýšené žaludeční kyseliny nebo naznačují podráždění žaludeční sliznice, a to buď v důsledku infekce H. pylori nebo zánětu.

Dobrou zprávou je, že příznaky žaludečních vředů můžete překonat zlepšením stravy, například:

1. Jezte malé porce, ale často

Způsob, jak se vypořádat s vředy, které můžete udělat poprvé, je pokusit se vždy jíst včas a v menších porcích, abyste mohli jíst častěji.

Také se ujistěte, že jíte pomalu; dobře žvýkat jídlo a soustředit se, když nejíte příliš mnoho. Tato metoda léčby vředu je docela účinná, protože tak se můžete vyhnout zvýšení žaludeční kyseliny v důsledku toho, že žaludek není naplněn jídlem.

2. Nelehněte si hned po jídle

Aby byl způsob řešení výše uvedeného vředu efektivnější, snažte se po jídle nelehnout ani nespát. Doporučujeme vám pauzu 2 nebo 3 hodiny po jídle. Cílem je, aby žaludeční kyselina, která se produkuje po jídle, nevyšla do jícnu a nezpůsobila vřed.

Nezapomeňte však tento čas aktivovat, například skákat, protože to také může vyvolat opakování vředových příznaků. Místo toho si můžete tento čas užít na poklidnou procházku, aby vaše pohyby střev trávily jídlo plynuleji a samozřejmě zabraňovaly růstu kyseliny v žaludku.

3. Omezte konzumaci kořeněných, kyselých a tučných jídel

Různá jídla mají výrazné příchutě, ať už jsou pikantní, kyselá, sladká nebo slaná. Musíte vědět, že způsob léčby vředů je vyhnout se nebo omezit potraviny s určitými příchutěmi, jako jsou pikantní, kyselé a slané.

Pikantní jídla obsahující kapsaicin mohou dráždit sliznici žaludku nebo zraněného žaludku. Podobně s kyselinami, které zvyšují kyselost prostředí v žaludku.

Mezitím se slaná jídla, která mají tendenci být smažená a slaná, tráví déle v žaludku, protože mají vysoký obsah tuku. To vše může vyvolat příznaky vředu a dokonce je ještě zhoršit.

Místo toho si vyberte potraviny pro pacienty s vředy, včetně těch, které nejsou kyselé, nejsou kořeněné a samozřejmě s nízkým obsahem tuku. Zvyšte spotřebu sladkého vodnatého ovoce, jako jsou melouny nebo banány a zelená zelenina.

4. Spotřeba potravin obsahujících probiotika

Pokud máte vředy, musíte se vyhnout některým potravinám. Doporučuje se však také zvýšit příjem antibiotických potravin. Používá se jako způsob řešení vředů, protože tyto potraviny obsahují bakterie podobné bakteriím ve střevech.

Určitě víte, pokud je bakteriální infekce příčinou vředů, že? Ano, k boji proti těmto infekcím potřebujete více dobrých bakterií ve střevech, aby se zlepšilo zdraví trávicího ústrojí.

Potraviny, které obsahují probiotika, které jsou bezpečné pro konzumaci lidmi s vředovými problémy, zahrnují jogurt s nízkým obsahem cukru a tempeh.

5. Pijte bylinné čaje

Kromě užívání léků z lékárny je dalším účinným způsobem, který vám pomůže při léčbě vředů, pití bylinného čaje. Tento čaj není jako čaj, který obvykle připravujete, protože použité přísady jsou suchý zázvor nebo heřmánek.

Způsob, jak to sloužit, je vaření vody s kousky zázvoru nebo několika polévkovými lžícemi heřmánku. Poté, co voda zovře, přeceďte a podávejte ve sklenici. Tento odvar ze zázvorové vody nebo heřmánkového čaje si můžete vychutnat přímo.

Můžete také přidat med a citronovou šťávu, aby chutnala lépe a nevolnost a pálení žáhy, které cítíte, pomalu mizí.

6. Dopřejte si dostatek odpočinku

Jedním z nejúčinnějších způsobů řešení vředů je dostatek odpočinku. Důvodem je, že když se budete příliš vnucovat, abyste pokračovali v práci, když se objeví vřed, může to příznaky zhoršit.

Na chvíli zastavte všechny činnosti, které děláte, nebo si dejte pauzu, dokud se vaše tělo nezotaví. Zbytek může snížit stres, který je spouštěčem vředu.

7. Přestaňte kouřit

Jste kuřák? Pokud ano, důrazně se doporučuje tento zlozvyk ukončit. Kromě toho, že kouření může způsobit různé dýchací potíže, může také způsobit zvýšení žaludeční kyseliny, což může vést k opětovnému výskytu vředových příznaků.

I když jste udržovali dobrou stravu, i když stále kouříte, příznaky vředu se mohou stále opakovat. Proto je zastavení kouření způsob, jak léčit a léčit vředy.

Přestat kouřit to určitě znesnadní, protože tělo pociťuje náhlé vysazení nikotinu a dalších látek. Udělejte to proto pomalu snížením počtu příjmu cigaret denně.

8. Omezte kofein a alkohol

Pokud jste vyzkoušeli výše uvedenou metodu a příznaky vředu se stále opakují, zkuste znovu zkontrolovat, jaké nápoje konzumujete. Nápoje, které obsahují kofein, jako je káva, nealkoholické nápoje a alkohol, jsou pro lidi se žaludečními vředy tabu.

Je známo, že alkohol dráždí sliznici krku a žaludku a zvyšuje produkci žaludeční kyseliny. Kromě toho může tento nápoj také uvolnit svaly kolem jícnu, takže žaludeční kyselina může stoupat nahoru a snadno způsobit pocit pálení na hrudi.

Tento účinek alkoholu určitě vyžaduje, abyste přestali pít alkohol. Stejně jako cigarety nelze použít tento způsob řešení vředů najednou.

Kromě alkoholu musíte také snížit návyk na pití kávy a nealkoholických nápojů, zejména u lidí, kteří mají GERD. Je známo, že oba druhy nápojů způsobují žaludeční potíže a zhoršují příznaky GERD.

Existuje mnoho způsobů, jak si můžete vybrat k léčbě a léčbě vředů. Můžete si vybrat, která metoda je nejúčinnější, a pokud není efektivní, přepnout na jinou metodu. Není však nic špatného na kombinaci všech těchto metod, takže potenciál pro zmírnění vředů a prevenci jejich opakování je větší.

9. Vezměte si léky na vředy

Pokud výše uvedené metody nejsou účinné při léčbě vředů, řešením je užívání léků.

Výběr léků na vředy, které můžete konzumovat, se také liší, od antacidových léků; blokátory kyseliny, jako je ranitidin, famotidin nebo cimetidin; na inhibitory protonové pumpy jako je omeprazol a lanzoprazol.

V některých případech jsou k léčbě vředu potřebná antibiotika a tuto léčbu byste měli sledovat pouze pod dohledem lékaře. Antibiotika se obvykle používají jako kombinovaná léčiva ke snížení bakteriální infekce H. pylori.

I když je to nejjednodušší způsob léčby vředu, nepoužívá se jako hlavní léčba, pokud je vřed dostatečně mírný. Důvodem je, že užívání drog může způsobit nežádoucí účinky a některé stavy jsou také velmi riskantní. Těhotné ženy, kojící matky, lidé s problémy s ledvinami, játry a hypertenzí se necítí závislí na užívání drog jako způsobu léčby vředů.

Proto se nejprve poraďte se svým lékařem, než začnete drogu užívat.

Použijte způsob prevence vředů lépe než vyléčení

Příznaky vředu se opakují. To znamená, že příznaky mohou při léčbě zmizet a mohou se objevit později, protože jsou vyvolány různými věcmi, z nichž jedna souvisí se zvyky.

Pokud tedy chcete léčit vřed, léčba příznaků pouhým lékem nestačí. Měly by se také změnit návyky, které spouštějí vředy.

X