Po instalaci třmenu se těmto 4 potravinám vyhněte, aby vás nebolely zuby

Obvykle instalace rovnátek zlepší citlivost zubů a může dokonce způsobit bolest při jídle a pití. Kromě toho jídlo, které jíte, také ovlivňuje proces obnovy zubů a odolnost rovnátk. Proto vám zubní lékaři obvykle doporučují, abyste se po nasazení třmenu vyhýbali určitým druhům potravin.

Různé potraviny, které jsou po instalaci třmenu zpochybněny

Následujícím druhům potravin je třeba se na chvíli vyhnout, aby nedošlo k poškození rovnátka nebo zachycení mezi nepřístupnými mezerami zubů.

1. Ovoce a tvrdá zelenina

Ovoce a zelenina jsou nejlepším zdrojem vitamínů a minerálů pro tělo. Musíte však věnovat pozornost druhům ovoce a zeleniny konzumovaných po instalaci třmínku. Nevybírejte tvrdé ovoce a zeleninu, aby nedeformovaly kadeře rovnátek a nezabránily zlomení určitých částí třmínků.

Mezitím se vyhýbejte konzumaci jablek, hrušek, mrkve, brokolice, jicamy a ovoce a zeleniny, které jsou stále syrové. Pokud stále chcete jíst tyto druhy ovoce a zeleniny, můžete je nejprve napařit, dokud nezískají měkčí strukturu.

2. Červené maso

Červené maso má mnoho zdravotních výhod, ale musíte se mu po nasazení třmenu vyhnout. Červené maso se skládá z velkého množství hrubé vlákniny, což ztěžuje žvýkání a může uvíznout ve zubech. Žvýkání tvrdého červeného masa může také způsobit bolest a vést k uvolnění rovnátek kolem stoliček.

Můžete jíst i jiné alternativy, jako jsou kuřecí, rybí nebo rostlinné zdroje bílkovin ve formě tofu a tempehu. I když potřebujete jíst červené maso, vybírejte libové kusy masa, které jsou měkké a před zpracováním nakrájejte na malé kousky, aby byly jemnější.

3. Celé ořechy, semena a zrna

Ořechy a semena jsou malé velikosti a mají tvrdou strukturu, takže se nedoporučuje konzumovat je po instalaci třmenu. Když zuby nutíte žvýkat ořechy a semínka, zvyšuje se riziko křivých rovnátek a vede to ke špatné poloze zubů.

Většině celých zrn, jako je oves, lněné semínko a chia semínka, je také nutné se na chvíli vyhnout. Důvodem je, že tato semena jsou velmi malá, takže je snazší vklouznout do trhlin třmínku a obtížně je odstranit. Abyste stále mohli těžit z výhod, můžete jíst ořechy ve formě džemu nebo mletých zrn.

4. Jídlo je žvýkací a lepkavé

Nejen cukrovinky, vše, co je žvýkací a lepkavé, je po zamíchání velké ne-ne. Tento typ jídla nebo občerstvení s takovou strukturou se může zaseknout mezi prasklinami třmínku a obtížně se čistí. V důsledku toho může dojít k poškození povrchu třmenu a zubů.

Měkká texturovaná jídla, jako je sýr, která by měla být přátelská k třmenům, se mohou při žvýkání také stát lepkavými. Ačkoli struktura nepoškodí třmen, musíte být při výběru druhu sýra opatrní, abyste zabránili riziku ulpění na třmenu a prasklinách zubů.

Zuby se rovnátky jsou velmi náchylné k rozpadu v důsledku zbytků jídla a nedostatečné hygieny. Z tohoto důvodu by uživatelé třmínků měli být při péči o třmen a při výběru jídla obzvláště opatrní, zejména během prvních několika týdnů po instalaci třmínku.

I když existují omezení ve spotřebě potravin, neznamená to, že nemůžete jíst pestrou a nutričně vyváženou stravu. Můžete to obejít výběrem alternativních složek potravin, které obsahují podobné živiny, nebo je vařit předem, aby nebylo těžké je žvýkat.