Jaký je rozdíl mezi tukem a obezitou? & bull; ahoj zdravě

I když se často zaměňují za stejné, tuk a obezita jsou dvě různé věci. Jednoduše řečeno, obezita je ve srovnání s obezitou závažnější. Ti, kteří jsou obézní, nemusí být nutně obézní, ale ti, kteří jsou obézní, jsou určitě obézní. Podle údajů základního výzkumu v oblasti zdraví z roku 2013 je v každé věkové kategorii procento osob trpících obezitou vyšší než u osob s nadváhou nebo obezitou. Ženy také měly vyšší procento jak u kategorií s nadváhou, tak u obézních. Mezitím, na základě oblasti bydliště, mají ti, kteří žijí v městských oblastech, vyšší procento tuku a obezity.

Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obezitou?

Tuk nebo obezita znamenají nadměrnou hladinu tuku v těle. Tuk a obezita se používají k identifikaci osob s vysokým rizikem zdravotních problémů způsobených nadměrným množstvím tuku v těle. Tuk a obezita se obvykle měří pomocí BMI nebo Body Mass Index. Tento výpočet indexu tělesné hmotnosti využívá tělesnou hmotnost a výšku. Trik spočívá v dělení vaší hmotnosti v kilogramech druhou mocninou vaší výšky v metrech. Například pokud vážíte 58 kg a jste vysoký 1,6 metru, výpočet je 58 / 1,6 x 1,6, což vám dává 22,65.

Body Mass Index (BMI) se poté použije k určení, zda jste obézní nebo obézní. Rozdělení indexu tělesné hmotnosti je následující:

• <18,5 je v kategorii podváhy nebo podváhy.
• 18,5 až <25 jsou považovány za normální.
• 25 až <30 patří do kategorie s nadváhou nebo obezitou.
• > 30 je obézní.

Obezita se poté dále dělí na:

• Třída obezity 1: index tělesné hmotnosti mezi 30 a <35
• Třída obezity 2: index tělesné hmotnosti mezi 35 a <40
• Stupeň obezity 3; index tělesné hmotnosti nad 40. Obezita se obvykle označuje jako extrémní obezita nebo těžká obezita.

Jsou měření tuku s indexem tělesné hmotnosti přesná?

Měření, která vedou k tuku a obezitě, se obvykle provádějí pomocí indexu tělesné hmotnosti. Pro každého jednotlivce je index tělesné hmotnosti dostatečně dobrým screeningovým nástrojem k detekci stavu výživy, ale nelze jej použít ke stanovení celkového množství tuku v těle nebo ke zjištění zdravotního stavu člověka. Zdravotníkům se proto doporučuje provést další vyšetření, pokud chtějí diagnostikovat zdravotní stav člověka a riziko vzniku určitých nemocí.

Ačkoli index tělesné hmotnosti nelze použít k přímému měření hladiny tuku v těle, několik studií ukázalo, že výsledky měření indexu tělesné hmotnosti se příliš neliší od výsledků přímého měření tělesného tuku kontrolou tloušťky tuku v kůži, biolektrické impedance, a měření tělesné hmotnosti pod vodou nebo jiné metody měření tělesného tuku. Kromě toho je index tělesné hmotnosti také silně spojen s širokou škálou zdravotních podmínek ve srovnání s přímým měřením obsahu tuku.

Jaké je měření tuku a obezity u dětí?

Na rozdíl od dospělých mají děti různé metody měření. U dětí a batolat bude měřena jejich hmotnost a výška, poté budou výsledky měření převedeny na standardizovanou hodnotu zvanou Zscore. WHO v roce 2005 zveřejnila standardní čísla pro interpretaci této hodnoty Zscore. Pokud má vaše dítě kartu KMS (Kartu Menuju Sehat), bude snazší sledovat jeho nutriční stav. Požádejte zdravotnického pracovníka, u kterého vás kontrolujete, aby pravidelně a pravidelně kontroloval hmotnost a výšku dítěte.

Co je nebezpečnější, tlustší nebo obézní?

Celkově je obezita i tuk nepříznivé pro vaše zdraví, protože obojí je známkou toho, že máte přebytečný tuk. Pokud to však souvisí s množstvím tuku v těle, je obezita rozhodně nebezpečnější než obezita kvůli vyšší hladině tuku v těle. Pokuste se ale věnovat pozornost tomu, kde je váš tuk uložen. I když nejste považováni za obézní, máte-li v žaludku hodně tuku, je vaše riziko, že budete trpět různými typy degenerativních onemocnění, větší. Břišní tuk je nebezpečnější než tuk nacházející se v bocích nebo jiných částech těla.

Nejjednodušší způsob, jak měřit, zda se vám nahromadil břišní tuk, je změřit si obvod pasu. U žen se doporučuje, aby váš pas nepřesahoval 80 cm, zatímco u mužů to není více než 90 cm.