Obsah:
- Je pravda, že hudba může zlepšit náladu člověka?
- Hudba však může také způsobovat negativní pocity
- K terapii lze také použít hudbu
Kdo nemá rád poslech hudby? Téměř každý to má rád i s žánr různé, jako je pop, jazz, klasika, rock nebo dokonce metal. Věděli jste však, že hudba může zlepšit a dokonce zlepšit náladu (nálada) někdo? No tak, zjistěte odpověď níže.
Je pravda, že hudba může zlepšit náladu člověka?
Když jste šťastní, znamená to, že máte dobrou náladu. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se zlepšili nálada například posloucháním hudby.
Studie publikovaná v časopise Journal of Positive Psychology testovala vliv hudby na změnu nálada někdo.
Tato studie zjistila, že lidé, kteří poslouchají pozitivní hudbu, si mohou zlepšit náladu.
Tento závěr je založen na zprávách účastníků, kteří se cítili šťastnější po poslechu veselé hudby po dobu 2 týdnů.
Yuna Ferguson, členka studie, uvedla, že dobrá nálada je spojena s lepším fyzickým zdravím, vyšším příjmem a větší spokojeností ve vztazích.
Hudba však může také způsobovat negativní pocity
Nejen opravit nálada , další studie provedená Durham University ve Velké Británii a Jyväskylä University ve Finsku zjistila opačný účinek.
Studie uvedla, že hudba nezlepšuje náladu.
U některých lidí může smutná hudba způsobit negativní pocity. Tento typ písně může budovat emoce a připomínat člověku nezapomenutelné smutné zážitky.
Studie v časopise Journal of Consumer Research rovněž ukazují výsledky, které se příliš neliší. Účastníci měli tendenci upřednostňovat smutnou hudbu, když se cítili smutní. Například když máte zlomené srdce nebo rozchod.
To ukazuje, že výběr hudby má vliv na náladu. Pokud má hudba, kterou posloucháte, veselý odstín, vaše srdce se bude cítit také šťastné.
Mezitím, pokud hudba, kterou posloucháte, má melancholický rytmus, budete také smutní.
K terapii lze také použít hudbu
Účinek hudby, která může zlepšit náladu, lze skutečně použít jako léčbu, konkrétně muzikoterapii.
Americká asociace pro hudební terapii (AMTA) uvádí, že muzikoterapii lze použít ke kontrole stresu, zlepšení paměti a snížení bolesti.
Existuje mnoho studií, které ukázaly, že hudba může také pomoci s fyzickou bolestí.
Jedním z nich je účinek hudby, která je schopná uklidnit a snížit bolest člověka před, během a po operaci ve srovnání s lidmi, kteří během procesu hudbu neposlouchají.
Hlášení ze stránky Linka zdraví Catherine Meads, PhD, z bruselské univerzity v Anglii, uvedla: „Hudba je snahou o podporu bezpečného a levného zdraví lidí, kteří se chystají podstoupit operaci.“
Kromě toho se hudba může zlepšit nálada hraje také významnou roli v péči o pacienty s chronickými nemocemi.
Studie z časopisu World Journal Psychiatry zjistila, že muzikoterapie může být účinnou léčbou pro lidi s neurologickými problémy.
Některá z těchto neurologických onemocnění zahrnují demenci, mrtvici, Parkinsonovu chorobu a roztroušená skleróza . Předpokládá se, že hudba snižuje stres u pacientů s tímto onemocněním.
Stres je spojen se zvýšeným zánětem v těle, který může vyvolat nebo zhoršit příznaky onemocnění.
Když se stres sníží, mohou pacienti prožít svůj den pozitivně. Rovněž se sníží úzkost, která zasahuje do spánku. Pokud to bude pokračovat, kvalita života pacienta bude lepší.
