Můžete jíst zmrzlinu, když máte bolest v krku?

Máte bolesti v krku a máte chuť jíst zmrzlinu? Jak se ukázalo, jíst zmrzlinu, když je povolena laryngitida. Ale ne všechny zmrzliny.

Než se ponoříme hlouběji do účinků konzumace zmrzliny na bolest v krku, pomůže nám vědět, jaké potraviny mohou vážněji dráždit krk nebo je obtížné je spolknout. Dotčené jídlo zahrnuje:

• sušenky
• suchý chléb
• kořeněná jídla
• soda
• káva
• alkoholické nápoje
• občerstvení, jako jsou hranolky nebo popcorn
• syrová zelenina
• kyselé ovoce, jako jsou pomeranče, citrony nebo limety

Příliš časté vylučování hlenu z krku může zhoršit bolest v krku. Proto je u některých lidí, u kterých dochází k nárůstu množství hlenu v důsledku mléčných výrobků, je lepší se vyhnout mléku a zpracovaným potravinám, pokud mají bolest v krku.

Pravidla konzumace zmrzliny při laryngitidě

K úlevě od bolesti v krku se doporučují studená jídla nebo nápoje, včetně zmrzliny nebo nanuků. V článku publikovaném v roce 2013 Prof. Ron Eccles vysvětluje, že nanuky snižují teplotu na nervových zakončeních v krku, čímž snižují bolest.

Zmrzlina může být potravinou pro úlevu od bolesti, protože otupí krk a dočasně zmírní bolest v krku. Zmrzlina je také jednou z potravin, která nezpůsobuje podráždění, když máte bolesti v krku.

Ve skutečnosti může být zmrzlina zdrojem dalších kalorií, když je pro vás obtížné konzumovat zdroje bílkovin z jiných potravin. Pokud trpíte intolerancí nebo alergií na mléko, mohou vám nabídnout jiné než mléčné druhy zmrzliny, jako je sorbet a nanuky, protože mohou mít stejný účinek.

Existují druhy zmrzliny, kterým je třeba se vyhnout

Zdroj: Shutterstock

Je lepší zvolit typ zmrzliny, která neobsahuje ořechy, krekry ani jiné doplňky, které by mohly ztěžovat polykání nebo podráždění krku. Příliš sladká zmrzlina, protože obsahuje karamel, může také zhoršit bolest v krku.

Jíst zmrzlinu, když je bolest v krku, může být volbou jídla ke snížení bolesti, kterou cítíte. Vybírejte však zmrzlinu, jako je mléčná zmrzlina nebo nanuky, které neobsahují ořechy nebo jsou příliš sladké.

Jaké další potraviny mohou snížit bolest v krku?

Jíst zmrzlinu, když bolest v krku může skutečně zmírnit bolest, ale teplé jídlo a pití mohou mít stejný účinek.

Kromě toho jsou měkká a snadno polykatelná jídla obvykle bezpečná k jídlu, pokud máte bolesti v krku. Měkká struktura může omezit podráždění, ke kterému dochází při polykání jídla.

Některé z druhů potravin, které si můžete vybrat, zahrnují:

• Sériové ovesné vločky vařené v teplé vodě
• Pudink nebo želé
• Čistý jogurt nebo smíchaný s ovocem
• Vařená zelenina
• Ovocné nebo zeleninové koktejly
• Nekyselé ovocné šťávy, jako je jablková nebo avokádová šťáva

Konzumace těchto potravin vám může pomoci uspokojit vaše každodenní nutriční potřeby, aniž by vás dráždilo v krku.

Ve skutečnosti existují určitá dietní omezení, když máte bolest v krku, to neznamená, že nemusíte plnit své každodenní nutriční potřeby. Stále existuje mnoho potravin, které mají měkkou strukturu a neobsahují kyseliny, ale jsou bohaté na potřebné živiny a živiny. Ale znovu, jíst zmrzlinu, když je povolena bolest v krku.