3 snadné kroky k léčbě vaginismu & bull; ahoj zdravě

Když se sex necítí dobře, protože se vám stále stahují vaginální svaly, můžete mít vaginismus. Když se svaly kolem pochvy napnou, pronikání se stává obtížným, takže váš partner bude také přemýšlet, jestli s ním nebo s vámi není něco v pořádku?

Možná jste to zažili. Není třeba se obávat, vaginismus můžete vyléčit mnoha snadnými způsoby. Nejprve však zjistěte, proč se vaginismus může vyskytnout u žen.

Proč dochází k vaginismu?

Vaginismus je součástí sexuální dysfunkce. Tento stav však nemá vliv na libido nebo sexuální touhu ženy.

Spuštění stránky pacienta, řekla fyzioterapie Helen Forth, vaginismus je charakterizován svalovým napětím ve vaginálním kanálu. Když se věci dostanou do pochvy, existuje silný pocit a tlak. V této souvislosti jej lze pociťovat během penetrace, kdy penis vstupuje do pochvy.

Ve skutečnosti neexistuje žádný konkrétní důvod pro vaginismus. Několik stavů však může psychologicky ovlivnit ženu a mít v ní trauma, což vede k vaginismu.

Soudě podle těchto důvodů existuje několik důvodů, proč se ženy mohou setkat s vaginismem, jako je sexuální násilí, drsný sex a vnitřní emoční faktory, jako je myšlenka, že sex je hanebný a nechutný.

Forth vysvětlil, že svaly v pochvě mění svoji roli a stávají se ochranným strážcem v reakci na to, co vnímá jako hrozbu. Někdy jsou fyziologické reakce v rozporu s touhou ženy mít sex. Takže během penetrace se vagina cítí bolestivě.

I když máte problémy s vaginismem, sex se může vrátit k dobrému pocitu. Léčba vaginismu je vidět v dalším vysvětlení.

Berte to s klidem, existují způsoby, jak vyléčit vaginismus

Ženy s vaginismem pociťují během pohlavního styku nepohodlí. Existují však určité způsoby, jak se vypořádat se stavem vaginismu, abyste se mohli cítit pohodlně při sexu.

1. Poradenství a sexuální terapie

První kroky k léčbě vaginismu lze provést pomocí poradenství a sexuální terapie. Jedná se spíše o vzdělávací sezení o anatomii ženských pohlavních orgánů. Poradce obvykle vysvětlí, co se stane, když ženy zažijí sexuální stimulaci a pohlavní styk.

Poradce také vysvětluje, proč se při vaginismu mohou objevit vaginální svalové kontrakce. Toto poradenství pomáhá ženám pochopit, co se stane s reakcí těla. Doporučuje se, aby se váš partner účastnil poradenské schůzky, aby si obě strany navzájem rozuměly o stavu vaginismu.

Také vás naučí, jak s touto sexuální poruchou zacházet. Relaxační a hypnotické techniky vám také pomohou cítit se pohodlněji při pohlavním styku.

2. Vaginální dilatátor

Léčení vaginismu mohou pomoci vaginální dilatátory. Pro použití však musíte dostat doporučení od poradce nebo lékaře. Vaginální dilatátor je zařízení vyrobené z plastu, které trénuje vaginální svaly tak, aby se otevíraly širší a pružnější.

Nechte svého partnera, aby vám pomohl zavést vaginální dilatátory. Kromě toho, že se uvolníte, určitě vytvoří ještě intimnější atmosféru.

3. Kegelova cvičení

Kegelova cvičení jsou také nezávislým krokem k léčbě vaginismu. Kegel lze snadno udělat doma. V podstatě trénujte sílu pánevních svalů, které řídí vagínu, konečník a močový měchýř.

Kegelova cvičení lze cvičit při močení. Zkuste to s BAK, omezte průtok pomocí pánevních svalů. Když se zastaví tok moči, můžete provést Kegelova cvičení. Toto cvičení se však nemusí provádět během BAK.

Svaly pánevního dna můžete trénovat kontrakcemi, jako je držení BAK, v délce 10 sekund. Poté odpočiňte svaly po dobu 10 sekund. Opakujte 10krát, nejméně třikrát denně.

Tři výše uvedené kroky mohou vyléčit vaginismus. Pokud máte podrobnější dotazy týkající se tohoto stavu, neváhejte kontaktovat svého lékaře nebo poradce.

X