Může být překonána nízká sexuální touha u žen v menopauze?

Sexuální vzrušení od jedné ženy k druhé se každý den liší podle denních činností a zdravotních faktorů. Obecně se sexuální vzrušení u mužů a žen bude postupně snižovat, ale ženy mohou být stárnutím postiženy až dvakrát až třikrát. Snížené sexuální vzrušení se obvykle vyskytuje u žen ve věku 40 až 50 let.

Některé ženy, které prošly menopauzou, tvrdí, že mají lepší sexuální apetit. Může to být proto, že už neexistuje strach z otěhotnění. Vliv věku je navíc u každého jedince odlišný. Existují ženy, u nichž dochází k drastickému poklesu sexuální touhy počínaje mladým věkem, a podle několika zpráv existují i ​​osoby, které při vstupu do středního věku skutečně pociťují nárůst zájmu o sex.

Ženy, které zažívají zvýšené vzrušení, se mohou cítit spokojenější, protože jsou osvobozeny od užívání antikoncepčních prostředků, nebo se některé cítí uvolněněji, protože žijí společně se svými manžely pouze doma, kde děti už nežijí doma. To jim umožňuje uvolnit se a užít si intimitu se svým partnerem.

Účinky menopauzy na ženské sexuální vzrušení

Ztráta estrogenu a testosteronu během menopauzy může ovlivnit změny v těle ženy a její sexuální touha. Ženy po menopauze mohou zjistit, že jsou méně vzrušené a také se cítí méně citlivé při dotyku nebo pohlazení.

Mnoho žen, které procházejí nebo prošly menopauzou, si stěžuje, že mají problémy s vzrušením a nemohou dosáhnout orgasmu během sexu tak často, jak bývaly. Nemluvě o změnách nálad, které často doprovázejí menopauzu, což může snížit zájem o sex.

Navíc nižší hladiny estrogenu mohou vést ke sníženému přívodu krve do pochvy. To může ovlivnit vaginální lubrikaci, což může způsobit, že vagina bude příliš suchá, což způsobí, že sex bude bolestivý a nepohodlný.

Dalšími faktory, které mohou snížit zájem žen o sex během menopauzy, jsou, že menopauza obvykle přináší následující problémy:

• Problémy s ovládáním močového měchýře
• Poruchy spánku
• Deprese nebo úzkost
• Stres
• Drogový faktor
• Zdravotní problémy

Tipy ke zvýšení sexuálního vzrušení při vstupu do fáze menopauzy

Pokud vstupujete do menopauzy, zde je několik tipů, jak si udržet a zvýšit sexuální apetit:

1. Žijte zdravým životním stylem

Konzumace výživné stravy, udržování zdravé tělesné hmotnosti, zákaz kouření a pravidelné cvičení mohou zlepšit náladu a svěžest. Je schopen přímo ovlivnit váš sexuální apetit.

2. Dělat Kegelova cvičení

Kegelova cvičení jsou pohyby zaměřené na napnutí svalů pánevního dna. Tato aktivita je užitečná pro napnutí svalů pod dělohou, močovým měchýřem a tlustým střevem. Cvičení svalů pánevního dna může posílit vaše svaly během sexu a zvýšit intenzitu vašich orgasmů.

3. Kontrola stavu

Rutinní zdravotní kontroly, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a srdeční choroby, jsou nutností, protože tyto tři nemoci jsou běžnými chorobami, které se s přibývajícím věkem trpí. Rutinní zdravotní kontroly mohou navíc zlepšit zdraví vašich krevních cév, což je užitečné pro zvýšení vaší sexuální odezvy.

4. Poraďte se s lékařem

Pokud máte menopauzální příznaky, jako je vaginální suchost, návaly horka aka vzhled horkého pocitu, který se může náhle objevit na obličeji, krku a hrudníku nebo snížená sexuální touha, zeptejte se svého lékaře na léčbu nebo změny životního stylu, které vám mohou zmírnit tyto příznaky.

Zůstat fit a zdravý až do stáří nejen zlepší vaše celkové zdraví, ale také zvýší vaše šance, že budete moci uspokojit váš sexuální apetit po celý život.

X