Obsah:
- Co způsobuje, že se tělo i nadále cítí slabé?
- Životní styl
- Deprese
- Spánková apnoe
- Anémie
- Hypotyreóza
- Srdeční choroba
- Menopauza
Tělo se stále cítí slabé a cítí se velmi unavené, přestože jste měli dost spánku? Nebo jste se už někdy cítili unavení, i když jste neudělali žádné namáhavé činnosti? Pokud ano, musíte si být tohoto stavu vědomi. Stížnosti na slabost a pocit únavy, které vás i nadále trápí, i když máte dostatek odpočinku, mohou naznačovat, že máte s tělem problém.
Co způsobuje, že se tělo i nadále cítí slabé?
Únava je obecně pocit únavy nebo nedostatku energie. Únava může nastat v důsledku přeplněnosti, špatných stravovacích návyků, emočního stresu, nudy a nedostatku spánku. Únava obvykle může odeznít po spánku nebo dostatečném odpočinku. V některých případech se však únava nemusí zlepšit, i když máte dostatek spánku, jíte výživná jídla nebo se vyhýbáte stresu.
Pokud potíže se slabostí nezmizí, musíte se poradit se svým lékařem a zjistit přesnou příčinu. Pocit únavy, který nezmizí, může být známkou toho, že máte zdravotní problémy.
Zde je několik věcí, které mohou být příčinou únavy a slabosti, které nezmizí.
Životní styl
Spolu s ruchem života se samozřejmě budou stále hromadit životní požadavky. Být zaneprázdněn vám může ztížit rovnováhu mezi zdravým životním stylem a vést k neustálým pocitům únavy nebo slabosti. Mezi špatné životní styly, které vás mohou unavit, patří nedostatek fyzické aktivity, nedostatek spánku, příliš mnoho práce / termínů, práce na směny atd. Užívání nelegálních drog a konzumace alkoholu je také příčinou únavy, protože tyto látky mohou ovlivnit nervový systém a narušit vaše spánkové vzorce. Množství a kvalita spánku, které jsou narušeny, přispívají ke vzniku únavy.
Deprese
Deprese je nejčastější poruchou duševního zdraví. Vyznačuje se neustálými pocity nebo neštěstí, které mají také dopad na fyzické zdraví. Deprese může vyčerpat vaši energii a během dne se budete cítit unavení. Mezi příznaky, které se objeví, když pocítíte depresi, patří únava, potíže se spánkem, snížená chuť k jídlu a potíže se soustředěním.
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, díky které se vaše dýchání během spánku často zastaví, neboli chrápání. Výsledkem je, že orgány těla - zejména mozek - nedostávají dostatek kyslíku. To může mít za následek snížení kvality spánku a další den se budete cítit unavení.
Anémie
Anémie je snížený počet červených krvinek nebo obsah hemoglobinu v krvi. Výsledkem je, že lidé s anémií nejsou schopni vytvořit dostatek červených krvinek, aby mohli přenášet kyslík do celého těla. Mezi příznaky, které často trpí anémií, patří 3L - slabost, únava, letargie - a závratě snadno.
Hypotyreóza
Štítná žláza je jednou z největších endokrinních žláz v lidském těle. Tato žláza funguje tak, že reguluje rychlost, při které tělo spaluje energii, vytváří bílkoviny a reguluje citlivost těla na jiné hormony. Hypotyreóza je stav, kdy je štítná žláza neaktivní a nedokáže vylučovat dostatek hormonů do krevního řečiště. Pokud má člověk hypotyreózu, jeho štítná žláza neprodukuje odpovídající hladinu těchto důležitých hormonů. Výsledkem je, že člověk pociťuje neustálou únavu, i když má dost spánku. Mezi další běžné příznaky této poruchy patří výkyvy nálady, přírůstek hmotnosti a pocit chladu po celou dobu.
Srdeční choroba
Jedním z běžných příznaků srdečního selhání je pocit slabosti a nadměrné únavy. Ve skutečnosti, pokud máte srdeční onemocnění, únava se po cvičení zhorší. Dalšími příznaky srdečních onemocnění jsou otoky paží / nohou a dušnost.
Menopauza
Menopauza je období, ve kterém se ženský menstruační cyklus trvale zastaví, což znamená konec aktivního reprodukčního období. Menopauza způsobuje, že ženské tělo prochází změnami endokrinních hormonů. Výsledkem je, že ženy, které procházejí menopauzou, mohou mít potíže se spánkem, což má za následek další den pocit únavy.
