Péče o pleť s akné, kterou potřebujete vědět

Akné je kožní problém, který se může stát každému. I když je to považováno za chronické, existují různé snadné způsoby, jak se zbavit akné. Tato metoda však nebude fungovat, pokud nepoužíváte péči o pleť s akné. Jako co?

Různé péče o pleť na akné

Jedním ze způsobů léčby akné náchylné pokožky před konzultací s dermatologem je zjistit, co akné způsobuje. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit akné, od genetických faktorů po hygienu obličeje.

Tyto faktory určí, jaký typ léčby lékař doporučí. Důvodem je, že faktory, které spouštějí akné, mohou produkovat různé typy akné najednou. Ve výsledku budete možná potřebovat jiné zacházení než s ostatními lidmi.

Pojďme se seznámit s tím, jaké ošetření pleti s akné může podporovat léčbu akné.

1. Pravidelně si umyjte obličej

Jedním z hlavních klíčů při léčbě pokožky náchylné k akné je udržování čistoty pokožky obličeje i ostatních končetin.

Špinavá kůže není hlavní příčinou akné. Tento stav však může bakteriím usnadnit „vstup“ do pórů. Výsledkem je, že bakterie mohou infikovat pokožku a vyvolat růst akné.

Nejdůležitějším zvykem při udržování pokožky se sklonem k akné je správné mytí obličeje. Tato rutina není jen čištění obličeje od stop make-upu, make-upu a jiných nečistot, ale také každodenní činnost, kterou je nutné vždy provést.

To proto, aby došlo ke ztrátě znečištění, prachu, nečistot a oleje, které ulpívají na pokožce obličeje. Mytí obličeje také připravuje pokožku na další ošetření na podporu procesu regenerace a omlazení pokožky.

I když si mytí obličeje může pokožku vyčistit, neznamená to, že to musíte dělat často. Časté mytí obličeje může ve skutečnosti odstranit přirozenou olejovou vrstvu obličeje a dokonce způsobit, že se váš obličej rozbije.

Tento stav může vyvolat nadměrnou produkci oleje, což samozřejmě může ucpat póry, které způsobují akné. V ideálním případě byste si měli umýt obličej dvakrát denně, ráno a večer, ať už pleť ošetřujete akné nebo ne.

2. Vyberte mýdlo podle typu pokožky

Kromě pravidelného mytí obličeje nezapomeňte zvolit mýdlo podle typu pleti jako součást léčby aknózní pokožky. Pokuste se například vyhnout používání agresivních chemických mýdel, pokud máte akné.

Uvidíte, že tyto chemické zbytky mohou po použití zanechat na pokožce nadměrný suchý a drsný pocit. To je to, co později vyvolá podráždění pokožky.

Při výběru mýdla na akné na obličeji je třeba vzít v úvahu několik faktorů.

• Textura a typ mýdla, například gely, pasty nebo mýdla.
• Vyberte si správné účinné látky, jako je kyselina salicylová a benzoylperoxid.
• Používejte mýdlo, které obsahuje změkčovadla, která udržují pokožku hydratovanou.
• Vyvarujte se vonných mýdel, protože mohou zapálit pupínky.

Pamatujte, že při výběru mytí na obličej se ujistěte, že je produkt speciálně vyvinut pro obličej. Je to proto, že pokožka obličeje a kůže těla mají různé tloušťky. Kůže obličeje je tenčí než kůže těla.

Používané mýdlové výrobky je proto jistě třeba odlišit, i když oba mají akné. Tělová mýdla navíc mají tendenci obsahovat vyšší množství detergentů, které mohou dráždit pokožku obličeje a způsobit, že je příliš suchá.

Místo léčby akné na obličeji může nesprávná volba mýdla ve skutečnosti vyvolat výskyt nových pupínků.

3. Omezte použití peelingů na pleť se sklonem k akné

Mýdlo na mytí obličeje, které obsahuje peelingy, může skutečně odstranit hromady odumřelých kožních buněk a také mastnotu a nečistoty, které ucpávají póry pokožky. Takže se nedivte, že tato metoda pomáhá zabránit objevování pupíků.

Bohužel, mytí obličeje čisticím mýdlem, když je pokožka náchylná k akné, může skutečně zhoršit váš stav. To platí také pro exfoliaci pokožky akné. Váš lékař proto možná nedoporučuje čisticí mýdlo jako ošetření pleti při akné.

Jak to však není, drhnout granule nemůže proniknout do pórů, kde se vyvíjí akné. Čisticí granule odstraní pouze odumřelé kožní buňky v horní vrstvě pokožky, které rozhodně nejsou účinné při léčbě akné.

Pokud budete pokračovat, granule na drhnutí mohou poranit aknózní a podrážděnou pokožku. Čím silněji se budete drhnout, tím bude kůže podrážděnější.

4. Upravte svůj jídelníček

Věděli jste, že existuje několik druhů potravin, které způsobují akné? I když nemají přímý dopad na pokožku, některá jídla mohou zvýšit produkci přebytečného oleje, který může ucpat póry. Ve výsledku se objevily pupínky.

Například potraviny a občerstvení, které mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, mohou v těle vyvolat přebytek inzulínu. Když k tomu dojde, metabolismus prochází změnami, které brání hojení akné.

Nejen to, že inzulín také spouští nadměrnou produkci kožního mazu jako příčinu akné. Místo konzumace sladkých a tučných jídel je můžete nahradit několika věcmi níže.

• Celozrnné výrobky.
• Ořechy a semena.
• Ryby, které mají vysoký obsah omega-3, snižují infikované akné.
• Rozšiřte čerstvou zeleninu a ovoce.

Tímto způsobem bude pro vás snazší zbavit se akné správnou léčbou.

Splňte své potřeby tekutin

Kromě konzumace zdravých potravin a nápojů nezapomeňte uspokojit své potřeby tekutin jako péče o pleť na akné. Voda může pomoci detoxikačnímu procesu a udržet pokožku zvlhčenou zevnitř.

Konzumace dostatku vody také pomáhá zlepšit krevní oběh, což vám může usnadnit řešení akné. Přesto je nutný speciální výzkum, aby se zjistilo, zda čistá voda dokáže skutečně léčit pleť náchylnou na akné.

5. Kontrolní stres

Nejen, že narušuje vzhled, akné také způsobuje, že většina lidí má závratě. Ve skutečnosti, čím vyšší je úroveň stresu člověka, tím je náchylnější k akné.

Proto musíte být chytří při hledání způsobů, jak kontrolovat stres při léčbě pokožky s akné.

Kromě léčby lékařem, jako jsou výdaje na antibiotika proti akné, existují další způsoby, jak můžete postupovat následovně.

• Zamaskujte akné make-upem, který vyhovuje vašemu typu pleti.
• Dělejte něco, co vás baví, jako je poslech hudby nebo kreslení.
• Cvičit pravidělně.
• Věnujte se činnostem, které uvolňují mysl, jako jsou meditace a jóga.

Nikdy nemáte pocit, že jste jediný, kdo má problémy s akné. Existují miliony lidí, kteří mají stejnou nemoc jako vy. Místo toho, abyste se ponořili do smutku, je nejlepší zaměřit se na léčbu akné.

6. Cvičte pravidelně

Rutinní cvičení je jedním ze způsobů, jak kontrolovat stres, který může nepřímo pomoci překonat akné. Kromě toho pot, který vychází během cvičení, také otevírá póry, což usnadňuje odstraňování nečistot a bakterií.

I přesto vám doporučujeme ihned po cvičení se osprchovat, aby špinavé oblečení a pot nezakrývaly póry.

Umíte plavat, když je skvrnitý?

Existuje mnoho druhů cvičení, které lze provést jako snahu o ošetření pokožky náchylné k akné. Je však plavání jedním z těchto sportů?

Mnoho lidí si myslí, že voda v bazénu může akné ve skutečnosti zhoršit. Důvodem je, že bazény jsou opravdu dost špinavé a znečištěné, například smíchané s potem, slinami a různými jinými produkty.

Proto manažeři obvykle čistí vodu látkou zvanou chlor nebo chlor, aby zabíjeli škodlivé mikroorganismy ve vodě bazénu. Lidé s akné s citlivou pokožkou se samozřejmě obávají chlóru.

Výzkum publikovaný v The Journal of Dermatology uvádí, že chlorovaná voda může pokožku velmi vysušit. Důvodem je, že chlor snižuje schopnost pokožky udržovat vlhkost.

Není divu, že mnoho lidí s akné se tomuto typu cvičení vyhýbá, zejména těm se suchou pokožkou. Plavání s akné je v pořádku. Následujícím způsobem však musíte věnovat zvláštní pozornost této pokožce náchylné k akné.

• Očistěte si obličej čistou vodou a mýdlem.
• Aplikujte zvlhčovač ihned po opláchnutí těla.
• Před plaváním použijte opalovací krém a opakujte použití.

7. Chraňte pokožku před sluncem

UV paprsky slunce jsou jedním z faktorů, které mohou vyvolat zánět, zarudnutí a tmavé skvrny na obličeji. Trvání venku bez ochrany před opalovacími krémy může také zhoršit váš stav akné.

Vždy používejte krém opalovací krém SPF 15 nebo vyšší po dobu nejméně 20 minut před každým opuštěním domu.

Zkuste si vybrat opalovací krémy, které obsahují jemné chemické sloučeniny, jako je avobenzon a oxybenzon, nebo jsou označeny jako nekomedogenní. To má za cíl zabránit vzniku nových pupínků.

Kromě použití krémů na opalování můžete pleť před akné náchylnou k akné také chránit několika způsoby, například:

• čepice,
• oblečení s dlouhým rukávem,
• kalhoty a
• sluneční brýle.

8. Vyberte správné výrobky pro péči

Hlavním klíčem k úspěchu péče o pleť s akné je výběr správných produktů péče. Kromě čisticích prostředků na obličej můžete vyzkoušet výrobky pro péči o pleť, které údajně pomáhají při léčbě akné.

Nejprve použijte toner. Tonerové produkty fungují k ošetření a vyčištění zbývajících nečistot, které se po umytí obličeje stále drží na obličeji.

Pro majitele mastné pleti byste si měli po umytí obličeje zvolit toner s obsahem AHA (alfa hydroxykyseliny). Majitelé suché nebo citlivé pokožky mohou zatím používat toner vyrobený z PHA.

Kromě toho by majitelé mastné pokožky měli místo produktů na bázi oleje používat produkty vyrobené z lehkých gelů nebo krémů. Cílem této metody není stimulovat ropné žlázy, které jsou již aktivní.

Péče o pleť s akné je poměrně obtížná, zvláště při výběru produktů vhodných pro váš typ pleti. Místo toho se poraďte s dermatologem místo toho, abyste zkoušeli produkty, které mohou akné zhoršovat.