4 důležité kroky k udržení zdravých uší • ahoj zdraví

Ucho je jedním z pěti smyslů, které je třeba udržovat zdravé. Jak stárnete, schopnost ucha slyšet se může snižovat. Je to stejné jako oko, které může zažívat pokles schopnosti vidět, jak stárnete. Za tímto účelem se doporučuje udržovat zdraví vašich uší od nynějška co nejdříve.

Jak se starat o zdraví uší?

Mezi způsoby péče o zdraví uší patří:

1. Vyčistěte uši správným způsobem

Možná si myslíte, že byste si měli pravidelně čistit uši bavlna bud jako způsob péče o uši. Ukázalo se však, že váš předpoklad je špatný. Ve skutečnosti se nedoporučuje zadávat bavlna bud nebo něco v uchu k vyčištění ucha.

Enter bavlna bud do ucha existuje riziko vtlačení vosku dovnitř. Vložení něčeho do ušní dutiny navíc také riskuje poškození citlivých orgánů v uchu, jako je ušní bubínek.

Jak si tedy čistíte uši? Citováno z Clevelandské kliniky, ucho je orgán, který se dokáže sám vyčistit. Vosk v uchu zabraňuje vniknutí prachu a jiných škodlivých částic do ucha.

Funkce této voskové tekutiny je tedy velmi důležitá pro zdraví uší a přítomnost ušního mazu je něco normálního. Pokud máte přebytečný vosk, můžete okolí ušní dutiny očistit měkkým ručníkem. Nebo můžete požádat lékaře o pomoc při čištění uší pomocí speciálního nástroje.

2. Chraňte své uši před hlasitými zvuky

Jednou z funkcí ucha je slyšet. Ucho však má schopnost slyšet zvuky. Ne všechny zvuky spadají do bezpečné kategorie, kterou mohou uši slyšet. Jako způsob péče o zdraví uší musíte udělat následující:

• Pokud vaše pracovní prostředí vždy vydává hlasité zvuky, například při sekání trávy, používání elektrického nářadí, které vydává hluk, atd., Je nejlepší použít ochranu sluchu.
• Pokud rádi posloucháte hudbu, neměli byste příliš hlasitě upravovat hlasitost svého hudebního přehrávače.
• Neposlouchejte dva hlasité zdroje najednou. Ve skutečnosti by to mohlo poškodit váš sluch.
• Pokud rádi sledujete koncerty nebo jdete na místo, kde je hudba hlasitá, je nejlepší použít špunty do uší, například špunty do uší.

3. Uši udržujte suché

Uši, které jsou vždy mokré nebo nadměrně vlhké, mohou bakteriím umožnit vstup do zvukovodu. To může vést k ušní infekci zvané plavecké ucho (plavecké ucho) nebo otitis externa.

Plavecké ucho je infekce vnějšího ucha způsobená vodou zachycenou ve zvukovodu a zachycující bakterie. V teplém a vlhkém prostředí se počet těchto bakterií zvyšuje, což způsobuje podráždění a infekci zvukovodu.

Dalším způsobem péče o uši je proto zajistit, aby vaše uši byly vždy suché. Pokud rádi plavete, je dobré plavat pomocí špunty do uší, abyste zabránili vniknutí vody do uší.

Pokud cítíte, že se vám voda dostává do ucha, okamžitě nakloňte hlavu a zatáhněte za ušní lalůček, abyste vodu stimulovali. Nezapomeňte, že vždy po každém plavání a také po každé sprše si uši osušte suchým ručníkem, to je důležité.

4. Vyčistěte sluchátka jednou týdně

Nejen péče o hygienu uší, musíte také čistit sluchátka které používáte. To má za cíl zabránit množení bakterií sluchátka a způsobuje onemocnění uší.

Jak čistit sluchátka docela snadné. Musíte pouze připravit přísady ve formě teplé vody pokapané mýdlem na praní, nového nepoužívaného zubního kartáčku a suchého hadříku. Potom postupujte takto:

• Pokud používáte sluchátka silikonem nejprve silikon odstraňte.
• Na několik minut namočte silikon do mýdlové vody, poté jej vyjměte a osušte suchým hadříkem.
• K čištění dílů použijte kartáček na zuby sluchátka které by neměly být vystaveny vodě. Pokud tento krok nepoužíváte, můžete jej přeskočit sluchátka křemík.

5. Drž se dál sluchátka z expozice bakteriím

Aniž byste si to uvědomili, možná jste si půjčili sluchátka ostatním nebo odložil sluchátka na jakémkoli místě. Chcete-li se starat a udržovat zdravé uši, často nosíte sluchátka se musí držet dál od tohoto zvyku.

Tento zvyk může usnadnit přenos bakterií z uší jiných lidí, sluchátka jim, stejně jako okolí vašim uším. Pokud je to možné, uschovejte to sluchátka Jste na čistém místě a nedovolte, aby to použil kdokoli jiný.

Pro uživatele sluchátka Péče o zdraví uší není jen o čištění uší od vosku. Musíte také znát omezení použití sluchátka , jak čistit sluchátka a chránit jej před vystavením choroboplodným zárodkům.

Sluchátka vám pomůže užít si hudbu, videa stejně videohry aniž by rušil ostatní. Nicméně, sluchátka mají také zdravotní rizika. Použij to sluchátka moudře se těmto rizikům vyhnout.

6. Proveďte rutinní vyšetření ucha lékaři

Zdroj: Sohu

Nechat si ucho nechat zkontrolovat lékařem je důležité, zejména s věkem. Ztráta sluchu se vyvíjí postupně, takže je třeba zajistit, aby vaše uši byly vždy zdravé.

Budete muset provést předběžný test sluchu, abyste mohli měřit a přijmout opatření pro případnou ztrátu sluchu, kterou zaznamenáte. Ušní zkouška se také provádí, aby se zajistilo, že v uchu nehrozí tvorba ušního mazu. Pokud ano, možná bude třeba vaše uši vyčistit.