Vyčerpání z tepla & býk; ahoj zdravě

Definice

Co je vyčerpání z tepla?

Vyčerpání z tepla je onemocnění související s teplem, které se může objevit po vystavení vysokým teplotám, často doprovázené dehydratací.

Existují dva typy vyčerpání tepla:

• Vyčerpejte vodu. Mezi příznaky patří nadměrná žízeň, slabost, bolesti hlavy a ztráta vědomí
• Vyčerpání solí. Mezi příznaky patří nevolnost a zvracení, svalové křeče a závratě.

Ačkoli vyčerpání z tepla není tak závažné jako úpal, nelze ho brát na lehkou váhu. Bez řádného ošetření může vyčerpání z tepla vést k úpalu, který může poškodit mozek a další životně důležité orgány a dokonce způsobit smrt.

Jak časté je vyčerpání z tepla?

Úpal je velmi častý a může se objevit u pacientů v jakémkoli věku. Tento stav lze léčit snížením rizikových faktorů. Poraďte se se svým lékařem.

Známky a příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky vyčerpání z tepla?

Charakteristiky a příznaky vyčerpání z tepla jsou:

• Omámený
• Zakalená moč (známka dehydratace)
• Dizzy
• Mdloby
• Únava
• Bolest hlavy
• Svalové nebo žaludeční křeče
• Nevolnost, zvracení nebo průjem
• Bledá kůže
• Nadměrné pocení
• Tlukot srdce rychle
• Studená, vlhká kůže a husí kůže, když jsou vystaveny teplu
• Slabý a rychlý tlukot srdce
• Nízký krevní tlak ve stoje

Mohou existovat příznaky, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z konkrétního příznaku, poraďte se se svým lékařem.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Pokud si myslíte, že dochází k vyčerpání z tepla:

• Zastavte všechny aktivity a odpočiňte si
• Přesuňte se na chladnější místo
• Pijte studenou vodu nebo energetické nápoje

Máte-li jakékoli známky nebo příznaky výše nebo jakékoli další otázky, obraťte se na svého lékaře. Tělo každého člověka je jiné. Ošetřete svůj zdravotní stav vždy lékařem.

Způsobit

Co způsobuje vyčerpání tepla?

V horkém počasí se vaše tělo ochladí potením. Odpařování z potu reguluje tělesnou teplotu. Když však intenzivně cvičíte v horkém a vlhkém počasí, vaše tělo se nedokáže efektivně ochladit. Výsledkem je, že vaše tělo může pociťovat křeče, což je nejmírnější typ nemoci související s teplem.

S křečemi se obvykle můžete vyrovnat konzumací tekutin nebo nápojů obsahujících elektrolyty a přechodem na chladnější teplotu, například na klimatizovaném nebo zastíněném místě k odpočinku.

Kromě horkého počasí a namáhavé činnosti patří mezi další příčiny vyčerpání tepla:

• Dehydratace, která snižuje schopnost těla se potit a udržuje normální teplotu
• Konzumace alkoholu, která může ovlivnit schopnost těla regulovat tělesnou teplotu
• Overdressing, zejména oblečení, které nenechává pot snadno odpařovat

Rizikové faktory

Co zvyšuje moje riziko vyčerpání z tepla?

Existuje mnoho rizikových faktorů vyčerpání z tepla, jmenovitě:

• Stáří: kojenci a děti do 4 let a starší nad 65 let jsou vystaveni vyššímu riziku vyčerpání z tepla. Schopnost těla regulovat teplotu není u dětí správně stanovena a může být snížena chorobami, léky nebo jinými faktory u starších osob.
• Některé léky: léky, které ovlivňují schopnost těla zůstat hydratované a reagovat na teplo, zahrnují léky na vysoký krevní tlak a problémy se srdcem (beta blokátory, diuretika), snižující příznaky alergie (antihistaminika), sedaci nebo snižující psychiatrické příznaky, jako jsou bludy (antipsychotika). Některé nelegální drogy, jako je kokain a amfetaminy, mohou navíc zvýšit centrální teplotu.
• Obezita: nadváha může ovlivnit schopnost těla regulovat teplotu a způsobit, že si tělo udrží více tepla.
• Náhlá změna teploty: pokud nejste zvyklí na teplo, jste náchylnější k onemocněním souvisejícím s teplem, jako je vyčerpání z tepla. Cestování do horkého podnebí ze studeného podnebí nebo pobyt v oblasti, která zažije počáteční vlnu veder, může být ohroženo onemocněním souvisejícím s teplem, protože tělo nemá možnost přizpůsobit se vyšším teplotám.
• Vysoký tepelný index: index tepla je hodnota teploty, která ukazuje, jak na vás venkovní teplota a vlhkost působí. Když je vlhkost vysoká, pot se snadno neodpařuje a vaše tělo se hůře ochladí, takže budete vystaveni vyčerpání z tepla a úpalu. Pokud je index 330 C nebo vyšší, měli byste dbát na to, abyste byli v chladu.

Léky a léky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jak je diagnostikováno vyčerpání z tepla?

Pokud potřebujete lékařskou pomoc při vyčerpání z tepla, lékařskému personálu se bude zdát, že máte vyčerpání z tepla, nebo může provést měření teploty pro potvrzení diagnózy a odstranění úpalu. Pokud má váš lékař podezření, že vyčerpání z tepla postoupilo k úpalu, možná budete potřebovat další testy, například:

• Další testy ke zjištění hladiny sodíku nebo draslíku a plynu v krvi
• Test moči pro zjištění koncentrace a složení moči a kontrolu funkce ledvin, které mohou být ovlivněny úžehem
• Testy funkce svalů ke kontrole rhabdomyolýzy - vážného poškození svalové tkáně
• Zobrazovací testy na zjištění poškození vnitřních orgánů

Jaká je léčba vyčerpání z tepla?

Pokud se do 1 hodiny nebo po samoléčbě nezlepšíte, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Může vám být podána nitrožilní tekutina, která vás udrží hydratovaná. Močení ve studené vodě, stříkání vody na pokožku, před ventilátorem, použití studeného obkladu jsou některé z technik snižování tělesné teploty.

Domácí prostředky

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí opravné prostředky, které lze provést k léčbě vyčerpání z tepla?

Zde jsou životní styl a domácí opravné prostředky, které vám mohou pomoci vypořádat se s vyčerpáním z tepla:

• Odpočívejte na chladném místě. Nejlepší je být v klimatizované budově, ale přinejmenším najděte zastíněnou oblast nebo se posaďte před ventilátor. Položte si hlavu nohama zvednutým nad úroveň srdce.
• Pijte studené nápoje. Konzumujte pouze vodu nebo energetické nápoje. Nepijte alkoholické nápoje, které mohou přispět k dehydrataci.
• Ochladit. Pokud je to možné, osprchujte se studenou vodou, namočte do studené vody nebo položte na pokožku ručník namočený ve studené vodě.
• Uvolněte oblečení. Odstraňte nepotřebné oblečení a ujistěte se, že je lehké a nezávazné.

Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.