Obsah:
Každý člověk je sociální tvor, takže každý nemůže žít bez pomoci druhých. Dobré sociální vztahy jsou v zásadě prospěšné pro rozvoj osobnosti člověka a mohou posílit fyzické a duševní zdraví tím, že mu pomohou reagovat na stres. Ne všechny vztahy mezi jednotlivci jsou však dobré, některé jsou zahrnuty toxický vztah, díky čemuž může být člověk po celou dobu nešťastný a psychicky depresivní.
Toxický vztah může zažít kdokoli a v jakémkoli vztahu, ať už osobním, profesionálním, přátelském, sourozenském nebo dokonce ve vztahu rodič-dítě. Dobrý nebo špatný vztah, který člověk má, je založen na účinku, který je přiveden na obě strany, i když si špatný dopad samotného vztahu často neuvědomuje někdo, kdo ho prožívá.
ČTĚTE TAKÉ: Máte podezření, že váš partner je manipulativní? Rozpoznejte 6 známek nebezpečí
Když dobrý vztah může poskytnout pocit bezpečí a podpory a může se navzájem respektovat, toxický vztah charakterizován jeho nedostatkem nebo absencí. Toxický vztah ani nejsou vždy urážlivý, kde člověk zažívá fyzické a verbální násilí, ale lze to prokázat nedostatkem vzájemné důvěry, nedostatkem podpory a pouze vždy sobectví od jedné nebo obou stran.
Vlastnosti a příznaky toxického vztahu
I když žádný vztah není dokonalý, existuje několik známek, že jste uvnitř toxický vztah, mezi nimi:
- Cítím se nešťastný - je známkou toho, že váš vztah neposkytuje potřebnou podporu nebo podporu. Může to být také způsobeno problémy v komunikaci a nerozumění si navzájem.
- Pocit nadměrné kontroly - Může existovat mnoho věcí, zvláště pokud máte zakázáno mít svůj názor a dělat věci, které chcete. Tato léčba může také bránit vašemu duševnímu vývoji, distancovat se od ostatních nejbližších lidí a způsobit snížení sebevědomí.
- Negativní myšlenky o sobě - může to být způsobeno přijatým verbálním zneužíváním nebo komunikací a kritikou při společném trávení času.
ČTĚTE TAKÉ: Identifikace domácího násilí ve vaší domácnosti
- Vztah je pouze jednostranný - neexistuje žádný takový proces „dát a vzít“, kde se pouze jedna strana snaží poskytnout podporu nebo uspokojit potřebu.
- Často dochází k emočním poruchám - vyznačuje se pocitem smutku, vzteku nebo zklamání, když komunikujete nebo trávíte čas společně.
Dopad nešťastného vztahu na zdraví
Špatné vztahy s vašimi nejbližšími vás určitě neurobí šťastnými, ale je třeba věnovat pozornost několika dopadům na zdraví, včetně:
- Snadnější spuštění obezity - Kromě zvýšení hladiny cholesterolu může stres způsobený vztahy vyvolat touhu po jídle s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru jako způsob, jak snížit stres. Pokud problém ve vztahu nelze vyřešit, pravděpodobně budete jíst více těchto potravin a následně budete mít vyšší riziko vzniku obezity.
- Zvýšení stresu - Chronické stresové stavy způsobují sekreci hormonu kortizolu a zvyšují krevní tlak. Oba přispívají ke zvýšení krevního tlaku po dlouhou dobu.
- Snížení imunity - Pokud máte problém a vysoký krevní tlak spouští bdělost těla po dlouhou dobu, může to snížit povědomí těla o nemoci, takže tělo je náchylnější k napadení viry.
- Bolest hlavy - Tuto podmínku mohou někteří lidé pociťovat při neustálém tlaku.
- Snižuje kvalitu spánku - přemýšlení o problémech ve vztahu neustále ztěžuje odpočinek mozku, i když se cítíme unavení. Proto je u určitého problému kvalita spánku hlavní věcí, která je narušena jako první. Výsledek může způsobit změny v době spánku, kvalitě spánku a různých zdravotních problémech.
- Psychologická porucha - je dopad, který může být způsoben, pokud vztah vážně poškodil duševní zdraví člověka. Poruchou může být sociální fobie, záchvat paniky, a poruchy osobnosti. To je třeba brát vážně, aby se nestala trvalou psychologickou poruchou.
- Zdravotní problémy se srdcem - -li toxický vztah může již spustit rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění, jako je cholesterol a obezita, takže není divu, že konečným efektem jsou srdeční choroby. To bylo prokázáno ve studii na 9011 jedincích ve Velké Británii, kteří prokázali špatný vztah se svými blízkými, významně zvýšili riziko vzniku ischemické choroby srdeční o 34%. V ostatních případech může také vést k syndromu zlomeného srdce.
TAKÉ ČTĚTE: Může člověk mít sex, když spí?
