Spící chrápání během pozdního těhotenství, má nějaký vliv na dítě v děloze?

I když jste nikdy předtím chrápali, můžete začít chrápat, když jste těhotná - zejména v pozdním těhotenství. Je to normální nebo to znamená nebezpečí? Podívejte se na níže uvedené recenze.

Spící chrápání během pozdního těhotenství, je to normální?

Spící chrápání během pozdního těhotenství je přirozená věc. Rostoucí obvod žaludku a dělohy v tomto trimestru bude tlačit na bránici (dělič mezi hrudníkem a břišní dutinou), takže stlačuje plíce, aby bylo možné normálně dýchat. Těhotenství navíc způsobuje bobtnání krevních cév v nosních cestách a zablokování dýchacích cest.

Navíc se tělesná hmotnost obvykle zvyšuje s gestačním věkem. Hromadění tuku kolem krku může zúžit prostor v krku. Výsledkem je, že nemůžete volně propouštět vzduch hrdlem a nosem.

Poloha spánku na zádech může také blokovat průchod vzduchu do noci i mimo ni. Díky této poloze je jazyk tlačen dozadu přes ústní dutinu. Pokaždé, když dýcháte, tkáň kolem vašich dýchacích cest vibruje, jak vzduch proudí z vašich plic. Výsledkem je hlasitý, nepříjemný zvuk chrápání. Proto se těhotným ženám nedoporučuje spát na zádech.

Ale buďte opatrní, pokud…

Spící chrápání během těhotenství je přirozené, ale musíte být stále opatrní a nechat si jej dále zkontrolovat lékařem, pokud je doprovázen dalšími příznaky.

Na stránce Prevence, Louise M. O'Brien, PhD, MS, profesorka z Centra poruch spánku v Michiganu, uvedla, že pokud máte během těhotenství chrápání, okamžitě se poraďte s lékařem:

• Stává se více než 3 noci v týdnu.
• Způsobí, že se uprostřed noci probudíte a budete lapat po dechu.
• Způsobuje, že máte vysoký krevní tlak.

Toto není normální spánkový režim, může to být dokonce známka poruchy spánku. Chrápání během těhotenství může ve skutečnosti naznačovat vážnější zdravotní stav.

Chrápání během pozdního těhotenství zvyšuje riziko preeklampsie a dětí s nízkou porodní hmotností (LBW)

Studie publikovaná v časopise Sleep Journal ukazuje, že 3 po sobě jdoucí noci chrápání během pozdního těhotenství nebo dokonce více mohou zvýšit riziko možného císařského porodu, preeklampsie a porodu dítěte s nízkou hmotností (LBW). Tyto nálezy byly hlášeny po pozorování 1673 těhotných žen, které během třetího trimestru spaly chrápání během těhotenství.

Není jisté, co to způsobuje, ale podle O'Briena mohou poruchy spánku způsobené chrápáním vyvolat zánět kardiovaskulárního systému (srdce a cévy). O'Brien také má podezření, že zánět ovlivňuje krevní cévy, které se připojují k placentě.

Zanícené placentární krevní cévy nakonec zablokují tok krve bohaté na živiny, která je směrována k dítěti. Ve výsledku to může ovlivnit růst a vývoj dítěte v děloze. Děti, které se narodí, mohou mít nižší váhu kvůli nedostatečnému příjmu výživy, který by měl být správně rozdělen.

O'Brien navíc uvedl, že ženy, které během těhotenství chrápají poměrně často, jsou také vystaveny vyššímu riziku vzniku preeklampsie. Kromě známek chrápání, na které je třeba dávat pozor, byste měli věnovat pozornost také těmto podmínkám:

• Ospalost během dne
• Bolesti hlavy nezmizí
• Oteklá noha

Vědci doporučují těhotným ženám, které mají různé příznaky, které byly zmíněny, aby se okamžitě poradily s lékařem. To je důležité pro zajištění zdraví dítěte a pro bezproblémový porod později.

Co lze udělat pro snížení spánku chrápání?

• Spěte na boku s mírně zvednutou hlavou.
• Vyvarujte se pití alkoholu, kouření a užívání prášků na spaní, což vše usnadňuje dýchací cesty.
• Během těhotenství neustále přibírejte podle doporučených doporučení.
• Pravidelně cvičte

X