Zápal plic

Energetické nápoje vám mohou rozbít srdce

Obsah:

Anonim

Určitě zjistíte, že je velmi snadné najít energetické nápoje, aka energetický nápoj v nedalekých obchodech. Obvykle se tento nápoj používá jako opora pro muže ke zvýšení vytrvalosti a urychlení zotavení, když se tělo cítí unavené. Ale po jeho vypití můžete často cítit, jak vaše srdce bije rychle, neboli náhle. Je to normální? Zde je vysvětlení.

Energetické nápoje vám rozbuší srdce, je to normální?

Většina energetických nápojů obsahuje kofein, taurin, záruku a různé další stimulanty. Díky obsahu těchto látek je vaše tělo svěží, silnější a plné výdrže. Díky tomu je mozek také více soustředěný a uvědomuje si životní prostředí.

I když to vypadá prospěšně, možná si neuvědomíte, že tento druh nápoje ve skutečnosti tělu hodně škodí. Zejména v obsahu kofeinu.

Ve srovnání s šálkem kávy obsahují energetické nápoje ve skutečnosti 5krát více kofeinu. Ve skutečnosti vám jen pití kávy někdy rozbuší srdce. Představte si, že konzumujete 5 šálků kávy najednou, účinek bude určitě mnohem horší.

Kofein je prohlášen za bezpečný, pokud je konzumován v malém množství, například ve sklenici čaje nebo kávy. Pokud je však obsah kofeinu vyšší než 400 miligramů (mg), může to být pro vaše zdraví nebezpečné.

Nejenže dráždí nervový systém těla, ale většina kofeinu také způsobí, že vaše srdce bude bít neobvykle. Srdce je rychlé a nepravidelné. Z lékařského hlediska se tento stav nazývá arytmie.

Jak to?

Kardiolog na University of North Carolina Health Care ve Spojených státech, Kevin R. Campbell, MD, odhalil, že závodní srdce kvůli pití energetických nápojů není jen obyčejný pocit bušení. Pokud však bude pokračovat, může tento stav vést k infarktu, mrtvici nebo dokonce k ohrožení života.

Netrvá dlouho, než se energetický nápoj dostane do krve. Za pouhých 15-45 minut po konzumaci energetického nápoje se váš krevní tlak a srdeční frekvence začnou zvyšovat.

Podle studie publikované v časopise The Annals of Pharmacotherapy v roce 2009 bude průměrný člověk, který pil energetické nápoje, zaznamenat zvýšení srdeční frekvence o 5-7 úderů za minutu.

Kromě kofeinu může obsah taurinu v energetických nápojích také přetížit srdce. Taurin obsahuje síru a bílkoviny, které, když se nahromadí v těle, znesnadní ledvinám filtrování.

Čím více taurinu v těle, tím více vápníku se hromadí v srdci. Výsledkem je nepravidelný srdeční rytmus, který může vyvolat infarkt, dokonce i náhlou srdeční smrt (náhlá srdeční smrt).

Jaký je bezpečný limit pro pití energetických nápojů za den?

Za normálních okolností bije srdce v klidu 60-100 úderů za minutu. Pokud je vaše srdeční frekvence vyšší než 100 tepů za minutu, měli byste se na chvíli vyvarovat pití energetických nápojů. Zvláště pokud máte srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak (hypertenzi).

Před pitím energetických nápojů se nejprve podívejte na obsah kofeinu na obalu. Většina energetických nápojů obsahuje 120–200 mg kofeinu, ale některé obsahují až 300–500 mg na plechovku.

Bohužel ne všechny energetické nápoje obsahují na obalu množství kofeinu. Ve skutečnosti musíte omezit příjem kofeinu na 400 mg denně, aby byl pro tělo bezpečný.

Jako řešení nahraďte energetické nápoje vodou k léčbě dehydratace. Místo toho, aby vaše tělo bylo čerstvé, kofeinové nápoje ve skutečnosti způsobují ztrátu vody.

Kromě prevence dehydratace může pitná voda také pomoci vyplavit toxické látky, které se v těle nahromadily. Po cvičení tedy pijte hodně vody, aby tělo zůstalo zdravé a zdravé.

Pokud vaše srdce bije nepravidelně a je doprovázeno nadměrnou úzkostí, okamžitě vyhledejte lékaře.


X

Energetické nápoje vám mohou rozbít srdce
Zápal plic

Výběr redakce

Back to top button