8 Změny v těle ženy po vstupu do její 40. let

S věkem budou změny v těle ženy viditelnější, zvláště když je jí 40 let. K tomu obvykle dochází v důsledku významných hormonálních změn v těle. Abychom pochopili více podrobností, zde jsou různé fyzické změny pro ženy, když jim je 40 let.

Změny v těle ženy, když dosáhne 40 let

1. Paměť začíná klesat

Vstupem do věku 40 let začíná mozek vykazovat pokles své schopnosti, zejména pokud jde o paměť. Možná snadno zapomenete na sliby, které jste dali svým spolupracovníkům, nebo prostě zapomenete něco odložit.

Tento stav je znám jako předčasná demence, která se ve skutečnosti přirozeně vyskytuje u žen, které vstupují do menopauzy. Ne že byste měli Alzheimerovu chorobu, ale je to jen normální změna v těle ženy vzhledem k tomu, že mozek pracuje po celá desetiletí.

Nepropadejte panice, zažije to téměř každá žena, která dosáhne 40 let. Aby váš mozek zůstal dobrý, můžete ho stále trénovat učením se něčeho nového nebo čtením knihy.

Pokud je však váš stav paměti dostatečně závažný, měli byste okamžitě vyhledat další testy u lékaře.

2. Vypadávání vlasů

Od narození do stáří vyroste jen vlasy. Jak stárneme, bude vypadávat více vlasů, i když je stále možné je vyměnit za nové.

Hormonální změny v těle, ke kterým dochází před menopauzou, mohou způsobit ztrátu, která je poměrně závažná než obvykle. Za to se nebojte, když najednou při česání vypadnete více než obvykle.

Tento stav je klasifikován jako normální kvůli hormonálním změnám, ke kterým často dochází při menopauze. Pokud se však ztráta vlasů každým dnem zhoršuje, aby vaše vlasy byly téměř plešaté, můžete se poradit s lékařem a zjistit přesnou příčinu.

3. Začaly se objevovat šedé vlasy

Jedním z nejzřetelnějších příznaků stárnutí jsou šedé vlasy. Když tedy vstoupíte do věku 40 let, nebuďte překvapeni, pokud vaše vlasy, které byly dříve černé, nyní začínají ovládat šedé vlasy.

Neobtěžujte se přemýšlet o změně barvy vlasů, protože to je velmi běžné. Pokud si však nejste jistí, že chodíte s prameny šedivých vlasů na hlavě, můžete si k obnovení sebedůvěry použít barvy na vlasy s méně drsnými přísadami.

4. Snížená kontrola močového měchýře

Těhotenství, porod a menopauza mohou mít u žen za následek snížení kontroly močového měchýře. S přibývajícím věkem bude někdy těžké zadržet pocit, že budete chtít močit.

Nejen to, dokonce i podle Barbary Hannah Gruffermanové, autorky knihy Milujte svůj věk: Řešení malého kroku k lepšímu, delšímu a šťastnějšímu životu , také uvádí, že 40 procent těchto úniků může nastat, když kašlete, kýcháte nebo se smějete.

Chcete-li to napravit, můžete provést Kegelova cvičení, která mohou posílit svaly pánevního dna, jako jsou svaly dělohy, močového měchýře a tlustého střeva.

5. Objeví se jemné vlasy

Změnami v těle ženy, když jí je 40 let, je výskyt jemných chloupků na obličeji, bradě, kloubech prstů a prstů.

To je způsobeno zvýšenou hladinou hormonů estrogenu a testosteronu v těle. Ve výsledku uvidíte více jemných chloupků na několika částech těla, zejména na obličeji.

6. Vagina vysychá

Když tělo začne stárnout, hladina estrogenu se sníží. Výsledkem je, že pochva vyschne. Pokud je to povoleno, vaše sexuální touha se sníží, protože tato aktivita už není zábavná.

Díky suché vagině je sex ještě bolestivější. Proto musíte udělat několik strategií, které vám pomohou tento problém vyřešit.

Řešením tohoto problému může být použití lubrikantů, lokálních vaginálních estrogenových krémů nebo určitých léků. Kromě toho můžete také provádět přirozené metody, jako je delší zahřívání a zpomalení sexuální aktivity.

Můžete také požádat svého partnera, aby zvýšil sexuální touhu před zahájením, protože to může pomoci zvýšit průtok krve a namazat vagínu.

7. Z těla vychází horký pocit

Asi 80 procent žen ve věku 40 let a starších zažije návaly horka. Návaly tepla jsou horké pocity v těle, které se obvykle objevují před a během menopauzy.

Obvykle tento stav trvá dlouho, což může být 7 až 11 let. Obecně se tyto příznaky objevují častěji v noci, takže se budete hodně potit. Návaly tepla se objevují jako reakce těla na hormonální změny, ke kterým dochází.

Chcete-li to překonat, můžete provést celou řadu jednoduchých způsobů, například nosit tenké oblečení a absorbovat pot, používat techniky dýchání v břiše a také vytvořit chladnou atmosféru v ložnici.

U závažnějších případů lékaři obvykle doporučí hormonální substituční terapii nebo antidepresiva.

X