Znát příznaky úpalu a jak s nimi zacházet & bull; ahoj zdravě

Žijeme v tropické zemi, jako je Indonésie, velmi dobře známe spalující horké počasí, díky kterému je dusivé a nepohodlné.

Mnoho lidí neví, že dlouhodobá fyzická aktivita v slunečním žáru nebo v prostředí s vysokou teplotou může způsobit tělu řadu vážných problémů, nejen teplo nebo spálení sluncem - ale také úpal.

Co je úpal?

Úpal (úpal), je stav, kdy vaše tělo zažije dramatické a rychlé zvýšení tělesné teploty a nejste schopni se ochladit. Úpal obvykle nastává, když člověk pociťuje intenzivní teplo v důsledku vystavení vysokým teplotám z úpalu mimo limity tolerance těla.

Úpal může dojít bez počátečního tepla nebo podmínek souvisejících s teplem, jako je únava.

Jaké jsou příznaky, které někdo zažívá úpal?

Příznaky a symptomy úpal , počítaje v to:

• Vysoká horečka (40 ° C) nebo více
• Silné pocení
• Bolest hlavy, závratě a nepohodlí
• Červená a suchá kůže
• Zpomalená míra odezvy
• Náhlý pulz
• Změny duševního stavu nebo chování, jako je zmatenost, vzpoura, nezřetelná řeč
• Nevolnost
• Rychlé dýchání
• Omdlévání, jako první znamení u pokročilého dospělého

Co dělat na pomoc postižené osobě úpal?

Pokud máte úpal, zkuste ochladit tělesnou teplotu jakýmkoli způsobem, například:

• Přeneste je do klimatizované místnosti
• Namočte do studené vody nebo vypláchněte studenou vodou
• Nastříkejte vodu z hadice
• Naneste led na celé tělo, zejména na krk, podpaží a třísla
• Tělesný ventilátor
• Navlhčete deku nebo plachtu ve studené vodě a přikryjte ji tělem
• Pijte studenou, bez kofeinu a nealkoholickou vodu, pokud to váš stav těla dovolí

Pokud osoba po ochlazení stále vykazuje příznaky úpalu, opakujte toto úsilí, dokud neklesne tělesná teplota.

Někdy je nutná KPR

Je třeba poznamenat, že pokud oběť během úpalu ztratí vědomí, otevřete jí dýchací cesty a zkontrolujte vitální funkce - včetně dýchání a pulsu. V případě potřeby proveďte umělé dýchání s následnou KPR.

KPR pro dospělé oběti a děti starší než 1 rok:

• Umístěte patu jedné ruky do středu hrudníku mezi linii bradavek. Můžete na ni také položit volnou ruku.
• Zatlačte jej dolů asi o 5 centimetrů. Dbejte na to, abyste netlačili na žebra.
• Proveďte 30 stlačení hrudníku rychlostí 100 stlačení za minutu nebo více. Mezi lisy nechte hrudník zcela zvednout.
• Zkontrolujte, zda osoba začala dýchat.

CPR pro děti do 1 roku:

• Umístěte dva prsty na hrudní kost.
• Zatlačte dolů o 1-2 centimetry. Dbejte na to, abyste netlačili na konce hrudní kosti.
• Proveďte 30 stlačení hrudníku rychlostí 100 stlačení za minutu nebo více. Mezi lisy nechte hrudník zcela zvednout.
• Zkontrolujte, zda dítě začalo dýchat.

Poznámka: výše uvedené pokyny nejsou zamýšleny jako náhrada za oficiální výcvik KPR, který můžete absolvovat prostřednictvím indonéského Červeného kříže nebo jiných oficiálních zdravotnických zařízení. Pamatujte také, že po obdržení KPR by oběti měly okamžitě vyhledat další lékařskou pomoc ke kontrole komplikací poškození orgánů.

Pokud postižený stále nedýchá, proveďte dva krátké dechy, po nichž následuje 30 stlačení hrudníku. Tento cyklus opakujte, dokud osoba nezačne dýchat nebo dokud nepřijde lékařská pomoc.

Jak tomu zabránit úpal (úpal)?

Když je vysoké počasí, je nejlepší zůstat v klimatizované místnosti. Pokud se od vás vyžaduje dělat aktivity mimo domov, vždy zkontrolujte povětrnostní podmínky. Můžete se vyhnout útoku úpal s tipy níže:

• Noste tenké, světlé a pytlovité oblečení. Použijte klobouk se širokou chlopní
• Naneste krém na opalování nejméně SPF 30 nebo více
• Zvýšení tělesných tekutin. Snažte se vypít více vody nebo ovoce než obvykle, abyste zabránili dehydrataci. Protože všechna onemocnění spojená s horkým počasím mohou být způsobena nedostatkem solí v těle, můžete to také obejít konzumací sportovních nápojů bohatých na elektrolyty během dnů extrémního slunce a dusného vzduchu.
• Při outdoorových aktivitách buďte moudří. Pokud je to možné, zrušte jakékoli outdoorové aktivity během extrémního tepla. Změňte plán aktivit ráno nebo po západu slunce.

Pokud máte podezření, že jste vy nebo někdo ve vašem okolí utrpěli úpal, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc (118). Pokud se úpal neléčí, může tento stav být život ohrožující tím, že způsobí poškození mozku a dalších životně důležitých orgánů.