Proč během těhotenství často omdlíte? zde jsou některé z důvodů

Možná často vidíte mdloby těhotných žen. Mdloby během těhotenství mohou být způsobeny únavou, teplem atd. Ale ve skutečnosti jsou mdloby během těhotenství normální nebo ne, hm? Co způsobuje mdloby těhotných žen? Chcete znát odpověď? Podívejte se na následující vysvětlení.

Je normální mdloby během těhotenství?

Je normální, že během těhotenství omdlíte. Je to proto, že u těhotných žen dochází k různým změnám. Váš kardiovaskulární systém (srdce) prochází mnoha změnami, například rychlejší srdeční frekvencí a 30-50% zvýšením množství krve v těle. Vaše cévy se rozšiřují, takže váš krevní tlak bude postupně klesat.

Vaše tělo se dokáže přizpůsobit všem těmto změnám. Tím je zachován průtok krve v těle (zejména v mozku). Někdy se však tělo nedokáže rychle přizpůsobit určitým podmínkám. Výsledkem je, že se vám bude točit hlava a můžete otěhotnět během těhotenství.

Co způsobuje mdloby těhotných žen?

Mdloby mohou nastat, když váš mozek nedostává dostatek krve a kyslíku. Některé z podmínek, které mohou způsobit, že se vám točí hlava a chcete omdlít, jsou:

• Postavte se příliš rychle. Když si sednete, hromadí se vám v nohách spousta krve. Pokud tedy vstanete hned, tok krve z vašich nohou zpět do vašeho srdce nebude schopen být směrován tak rychle, jak se změní příliš rychle. V tuto chvíli může poklesnout váš krevní tlak, takže můžete mít pocit, že omdlíte. Může se to také stát, když stojíte příliš dlouho kvůli hromadění krve v nohou.
• Vasovagální synkopa. Tento stav může nastat, když často kašlete, často močíte nebo máte stolici. To může způsobit pokles krevního tlaku a srdeční frekvence, díky čemuž se budete cítit bezstarostně a budete chtít omdlít.
• Nedostatek jídla a pití. Když jíte méně, hladina cukru v krvi klesá a může se u vás vyvinout hypoglykemie (nízká hladina cukru v krvi). Tato situace způsobí, že se vám točí hlava a chcete omdlít. Může to také způsobit nedostatek pití nebo dehydratace.
• Anémie. Anémie během těhotenství vám usnadní cítit se závratě a omdlít. Je to proto, že anémie může zabránit tomu, aby vaše buňky dostaly dostatek kyslíku.
• Je horko. Při přehřátí se vaše cévy rozšíří, což způsobí pokles krevního tlaku. Cítíte se závratě a chcete omdlít. Může to způsobit i horká sprcha.
• Hyperventilace (nadměrné dýchání). Hyperventilace může nastat, když jste přecitlivělí a úzkostliví. Přestože cvičení prospívá vašemu zdraví a těhotenství, nadměrné cvičení může být nebezpečné. Nejlepší je znát své limity při cvičení.

Co dělat, pokud si myslíte, že byste mohla omdlít během těhotenství?

Přestože mdloby během těhotenství jsou normální, musíte být opatrní. Některé ze způsobů, jak zabránit mdlobám během těhotenství, jsou:

• Pomalu vstaňte ze sedadla nebo postele. Pokud spíte, je nejlepší se nejprve posadit a potom pomalu vstát. Vyvarujte se náhlých pohybů.
• Pokud stojíte příliš dlouho a nemůžete se hýbat ani sedět, je dobré protřepat si nohy, abyste zvýšili průtok krve. Ještě lepší je vyhnout se příliš dlouhému stání. Najděte si sedadlo, když se cítíte unaveni vstát.
• Správně upravte stravu, abyste udrželi hladinu cukru v krvi. Nedostatečný příjem potravy může vést k hypoglykémii, což vám usnadňuje omdlení během těhotenství. Vezměte si s sebou občerstvení, ať jste kdekoli, takže je můžete jíst, kdykoli budete mít hlad.
• Mnoho lidí konzumuje potraviny s vysokým obsahem železa.
• Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
• Vyhýbejte se horkým, přeplněným a dusným místům, abyste se necítili příliš horko. Omezte také frekvenci horkých sprch.
• Noste pohodlné oblečení, které není příliš těsné.
• Vyvarujte se ležení na zádech. Pokud se vám při lehnutí cítí závratě, je nejlepší si lehnout na bok. Umístěte si polštář vysoko na hlavu.

Pokud se chcete cítit na omdlení, můžete tomu zabránit následujícím způsobem:

• Okamžitě si sedněte nebo lehněte a skloňte hlavu
• Pomalu a zhluboka se nadechněte
• Uvolněte si oblečení, pokud je příliš těsné
• Otevřete okno nebo najděte klidné místo, abyste získali dostatek vzduchu

X